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膝關(guān)節(jié)置換后疼痛可能是并發(fā)癥所造成的，第一，最常見(jiàn)的神經(jīng)并發(fā)癥為腓神經(jīng)麻痹。第二，動(dòng)脈損傷的特點(diǎn)是術(shù)后即刻出現(xiàn)，到術(shù)后幾個(gè)月的持續(xù)疼痛和腫脹。第三，傷口愈合，不良切口會(huì)有紅腫，以及愈合不良的情況。第四，亞急性和慢性的假體周?chē)腥?。第五，髕骨腓骨關(guān)節(jié)紊亂，尤其在膝關(guān)節(jié)伸展的時(shí)候比較明顯。第六，金屬過(guò)敏，植入材料為金屬，局部有腫脹，病人既往病史對(duì)金屬過(guò)敏。

股骨頭壞死臨床表現(xiàn)：髖關(guān)節(jié)外傷，皮質(zhì)醇藥物應(yīng)用，酗酒等病史，髖部，臀部或者腹股溝疼痛，偶爾伴有膝關(guān)節(jié)疼痛，髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋活動(dòng)受限。X線片表現(xiàn)硬化，囊性及“新月征”，CT出現(xiàn)骨硬化帶包擾壞死骨，修復(fù)骨，或者軟骨下骨斷裂，MRI，T1W1局限性軟骨下線樣低信號(hào)。治療包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療，非手術(shù)治療有保護(hù)性負(fù)重，藥物治療，中醫(yī)藥治療，物理治療，制動(dòng)牽引治療。手術(shù)治療有修復(fù)重建術(shù)，人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。

側(cè)平舉是一個(gè)通常用啞鈴鍛煉的動(dòng)作，動(dòng)作兩腳開(kāi)始分開(kāi)站立，背部挺直，雙臂垂直于身體兩側(cè)，雙手抓握啞鈴，向側(cè)上方舉啞鈴至雙肩水平，肘部微曲。主要鍛煉止于肱骨的三角肌。手舉重時(shí)，三角肌可在各個(gè)平面精確移動(dòng)臀部。通過(guò)改變動(dòng)作的起始位置（手位于身體兩側(cè)，臀部后方或者大腿前方），可更有效的鍛煉三角肌。向側(cè)上方平舉，啞鈴至雙肩部。肘部微屈。

脊柱側(cè)彎是指人的脊柱有側(cè)向的彎曲，其形狀可能是s型或者c型。治療方式包括背架以及手術(shù)，支架需符合病患的體型，而且需每天使用，直到側(cè)彎程度不再增加為止。側(cè)彎角度介于20度至40度或者50度之類的患者，除運(yùn)動(dòng)治療之外，必須穿背架矯正避免惡化，同時(shí)每3-6個(gè)月追蹤一次檢查，比如ct或者核磁共振的檢查。通常大于30度，建議開(kāi)刀，除了容易治療，恢復(fù)也較快。

小腿抽筋往往指的是小腿的肌肉發(fā)聲抽動(dòng)抖動(dòng)，持續(xù)的收縮。傳統(tǒng)認(rèn)為小腿抽筋可能和缺鈣有關(guān)系，但是最近的研究表明，小腿抽筋往往是局部代謝因素的影響，不一定是缺鈣所造成的。最近精神緊張，或者是活動(dòng)過(guò)多，比如說(shuō)跑或走動(dòng)過(guò)多，就會(huì)引起抽筋。有可能是控制小腿肌肉的神經(jīng)強(qiáng)烈興奮所引起，也有可能是局部乳酸堆積所引起的肌肉收縮。

推薦RICE方法，1.暫停一切導(dǎo)致活動(dòng)疼痛的活動(dòng)，也不要勉強(qiáng)活動(dòng)受傷的部位。2.用冰敷來(lái)預(yù)防腫脹和疼痛，用冷水沖洗扭傷的部位20分鐘以上，或者將冰塊放在塑料袋中，敷在扭傷的部位15~20分鐘，每天3~5次。如果腳踝有點(diǎn)發(fā)白了，就不要再冰敷了。如果有基礎(chǔ)疾病，糖尿病或者血液循環(huán)不暢的疾病，也不建議冰敷。3.用繃帶或者石膏進(jìn)行局部的固定。4.扭傷的部位可以抬高，促進(jìn)血液循環(huán)，減少腫脹。5.疼痛可以吃解熱鎮(zhèn)痛藥物，比如對(duì)乙酰氨基酚或者布洛芬。

肩周炎主要是指肩關(guān)節(jié)周?chē)姆锹苑翘禺愋缘难装Y。主要的癥狀有肩部的疼痛，壓痛，怕冷，活動(dòng)受限，肌肉攣縮。肩周炎的診斷主要是依據(jù)臨床癥狀，再加一些影像學(xué)的檢查，比如x線片和核磁共振檢查。對(duì)于肩周炎的治療，主要是采取保守治療，局部封閉，吃解熱鎮(zhèn)痛的藥物，理療針灸?？梢赃M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的訓(xùn)練，被動(dòng)與主動(dòng)旋轉(zhuǎn)外展。以及全麻下的手術(shù)松解，恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的功能等治療。

有可能和肌肉的酸痛還有關(guān)節(jié)的酸痛有關(guān)系，俯臥撐的時(shí)候主要是手臂的肌肉，比如肱二頭肌，肱三頭肌的活動(dòng)增強(qiáng)，代謝增加，乳酸增加，乳酸堆積引起肌肉的酸痛。關(guān)節(jié)處受力比較大，關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶受力大，引起肌腱處的不適，引起酸痛。治療方面，首先局部制動(dòng)，減輕這個(gè)部位的活動(dòng)。48小時(shí)之內(nèi)采取冷敷，減輕炎癥反應(yīng)，超過(guò)48小時(shí)采取熱敷。還可以采取理療的方式進(jìn)行治療，一些中醫(yī)的針灸推拿，效果也比較好。