做俯臥撐胳膊疼怎么治療
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病情描述：
做俯臥撐胳膊疼怎么治療
唐昊主治醫(yī)師重慶大坪醫(yī)院
擅長(zhǎng): 各種急救危重癥，擅長(zhǎng)胸部，腹部，四肢，脊柱等疾病的診治。
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有可能和肌肉的酸痛還有關(guān)節(jié)的酸痛有關(guān)系，俯臥撐的時(shí)候主要是手臂的肌肉，比如肱二頭肌，肱三頭肌的活動(dòng)增強(qiáng)，代謝增加，乳酸增加，乳酸堆積引起肌肉的酸痛。關(guān)節(jié)處受力比較大，關(guān)節(jié)周圍的韌帶受力大，引起肌腱處的不適，引起酸痛。治療方面，首先局部制動(dòng)，減輕這個(gè)部位的活動(dòng)。48小時(shí)之內(nèi)采取冷敷，減輕炎癥反應(yīng)，超過48小時(shí)采取熱敷。還可以采取理療的方式進(jìn)行治療，一些中醫(yī)的針灸推拿，效果也比較好。
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