“醫(yī)生，我昨天訓(xùn)練完之后大腿好疼，今天好像更疼了，是拉傷了嗎？”在運動訓(xùn)練過程中，肌肉發(fā)生拉傷似乎是“家常便飯”，但其實我們有很多方法可以避免癥狀的加重，還能預(yù)防它的發(fā)生，一起來學(xué)習(xí)一下吧。肌肉拉傷概述肌肉拉傷是一種比較常見的運動損傷，肌肉... [詳細(xì)]
郭樹章 天津市第三中心醫(yī)院2024-01-06 13:17
肌肉發(fā)生拉傷的情況，在日常生活中特別的常見。很大一部分原因是高強度的運動過程中，導(dǎo)致肌肉過度的被牽拉而發(fā)生肌肉拉傷的情況。如果發(fā)生肌肉拉傷，第一時間就得停下來休息，回家以后嚴(yán)格的臥床休息。肌肉拉傷沒有得到恢復(fù)以后，絕對不可以再進(jìn)行體育的鍛煉... [詳細(xì)]
肖文峰 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2023-12-30 22:05
肌肉拉傷以后可以貼膏藥，通過貼敷膏藥促進(jìn)損傷部位的血液循環(huán)，加速細(xì)胞的代謝，利于損傷的恢復(fù)。但是在拉傷的急性期不建議貼敷膏藥，因為此時拉傷的肌肉會有局部出血的情況，此時貼敷膏藥會加重腫脹、疼痛的癥狀，不利于拉傷的恢復(fù)，膏藥最好在拉傷后24-... [詳細(xì)]
楊序程 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2023-12-26 11:49
經(jīng)常出現(xiàn)肌肉拉傷的原因主要是以下三個：1、肌肉部位本身就出現(xiàn)過損傷，沒有完全愈合，活動過早，導(dǎo)致局部沒有完全連接，形成瘢痕組織，導(dǎo)致彈性和韌性出現(xiàn)下降，在用力的時候就有可能超過局部的負(fù)荷量，而出現(xiàn)經(jīng)常拉傷的情況。2、肌肉力量本身偏低，這種肌... [詳細(xì)]
肖文峰 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2023-12-20 00:29
對小腿肌肉拉傷，小腿肌肉拉傷以后的病人，主要還是表現(xiàn)為小腿部的肌肉疼痛癥狀為主。嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)腫脹，并且有皮下淤血的情況，影響到病人正常走路。通常在小腿劇烈運動的時候，就會引起肌肉拉傷。常見的運動比如說劇烈的跑、跳、打籃球、踢足球的時候就... [詳細(xì)]
張亞平 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2023-12-18 19:23
對于人來說，四肢的肌肉一般分為淺層和深層，如果明確是深層的肌肉拉傷，往往是外力比較大，對肌肉損傷的程度也比較大，這種損傷一般就是肌纖維的斷裂和肌間隙的水腫、出血引發(fā)的疼痛。對于治療來說都是一樣的，一般采取受傷肢體的臨時制動，盡量的臥床休息。... [詳細(xì)]
高曙光 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2023-12-11 03:15
胸口肌肉拉傷，如果是不嚴(yán)重的肌肉拉傷，一般2-3周可以恢復(fù)。如果是較為嚴(yán)重的肌肉拉傷，可能需要1-2個月的時間。肌肉拉傷一般可以選擇保守治療，局部可以配合熱敷。另外，活血化瘀的膏藥，比如消痛貼膏治療，還可以噴灑腫痛氣霧劑等，也有助于恢復(fù)。暫... [詳細(xì)]
楊序程 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2023-12-09 19:23
小腿肚子出現(xiàn)肌肉拉傷的情況，基本上就是在日常生活中在高強度的運動過程中，使肌肉急劇地收縮，或者過度的被牽拉從而形成的損傷。小腿肚子部位出現(xiàn)拉傷的情況以后一般會導(dǎo)致肌肉的纖維出現(xiàn)撕裂或者斷裂的情況發(fā)生，小腿發(fā)生肌肉拉傷的情況以后，首先就要停止... [詳細(xì)]
楊序程 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2023-12-04 03:57
肌肉拉傷還是韌帶拉傷，可以通過以下方面進(jìn)行區(qū)分：1、部位。肌肉拉傷常常發(fā)生在肌腹，也就是肢體比較膨隆的部位、肌肉比較發(fā)達(dá)的地區(qū)，這個部位出現(xiàn)疼痛損傷，一般是肌肉拉傷。韌帶位于關(guān)節(jié)周圍，起到穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用，關(guān)節(jié)周圍沒有很多肌肉，這種情況下出現(xiàn)... [詳細(xì)]
林漲源 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2023-12-01 00:29
腰部肌肉拉傷想要快速恢復(fù)，常常要做到以下幾點：第一個，進(jìn)行制動休息，避免進(jìn)一步的活動造成腰肌損傷的加重，最好臥床休息，并且佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)。第二個，進(jìn)行相應(yīng)的對癥治療，包括口服藥物以及外用藥物的應(yīng)用?？诜幬锍２捎梅晴摅w類抗炎鎮(zhèn)痛藥雙氯芬酸... [詳細(xì)]
林漲源 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院2023-11-28 01:18
