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肌肉拉傷還是韌帶拉傷，可以通過(guò)以下方面進(jìn)行區(qū)分：

1、部位。肌肉拉傷常常發(fā)生在肌腹，也就是肢體比較膨隆的部位、肌肉比較發(fā)達(dá)的地區(qū)，這個(gè)部位出現(xiàn)疼痛損傷，一般是肌肉拉傷。韌帶位于關(guān)節(jié)周圍，起到穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用，關(guān)節(jié)周圍沒有很多肌肉，這種情況下出現(xiàn)的損傷和疼痛考慮是韌帶拉傷。

2、伴隨癥狀。肌肉拉傷在進(jìn)行肌肉收縮活動(dòng)的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生明顯的疼痛，有可能肢體沒有運(yùn)動(dòng)，只是肌肉收縮就造成疼痛癥狀，韌帶拉傷一般伴有肢體姿態(tài)的改變，關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候才產(chǎn)生明顯的疼痛，韌帶相對(duì)比較表淺，韌帶嚴(yán)重的損傷會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)淤斑、淤血。肌肉損傷往往由于有筋膜覆蓋，肌肉位置比較深，很少出現(xiàn)皮下瘀斑的情況。