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陳麗平主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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簡(jiǎn)介：陳麗平，吉安市中心人民醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科，主治醫(yī)師，博士。擅長(zhǎng)診治腦血管病、失眠及睡眠障礙疾病、腦炎等神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病，帕金森病、癡呆、周?chē)窠?jīng)病、脊髓病、癲癇、頭痛、多發(fā)性硬化、多系統(tǒng)萎縮、脫髓鞘疾病、肌肉疾病、重癥肌無(wú)力、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、酒精中毒性腦病、一氧化碳中毒性腦病等神經(jīng)科疾病。中國(guó)睡眠研究會(huì)委員，畢業(yè)于中國(guó)醫(yī)科大學(xué)，后一直從事神經(jīng)內(nèi)科相關(guān)臨床及教學(xué)工作，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。主持和完成多項(xiàng)科研課題，并于國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文，其中以第一作者發(fā)表多篇SCI論文。
擅長(zhǎng)：診治腦血管病、失眠及睡眠障礙疾病、腦炎等神經(jīng)系統(tǒng)感染性疾病，帕金森病、癡呆、周?chē)窠?jīng)病、脊髓病、癲癇、頭痛、多發(fā)性硬化、多系統(tǒng)萎縮、脫髓鞘疾病、肌肉疾病、重癥肌無(wú)力、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、酒精中毒性腦病、一氧化碳中毒性腦病等神經(jīng)科疾病。
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陳麗平醫(yī)生的科普內(nèi)容
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- 語(yǔ)音206個(gè)
晚上睡覺(jué)緊張失眠怎么回事
如果患者在晚上睡覺(jué)的時(shí)候比較緊張、焦慮，而且對(duì)失眠情況比較擔(dān)心的，可能會(huì)出現(xiàn)失眠。因?yàn)椴涣嫉那榫w會(huì)使患者出現(xiàn)睡眠質(zhì)量的下降?；颊呷绻嬖趹?yīng)激性的事件，比如出現(xiàn)考試前的緊張，或者有重大會(huì)議需要進(jìn)行發(fā)言，比較緊張、焦慮，對(duì)于一些事情過(guò)度擔(dān)心或者恐懼不安，都可能會(huì)出現(xiàn)失眠。還有患者如果存在抑郁癥或者有不好的睡眠環(huán)境，比較吵或者有燈光的刺激、過(guò)冷、過(guò)熱，都可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。
播放語(yǔ)音
8.57萬(wàn)
86
12月31
晚上睡不著失眠容易醒是怎么回事
如果晚上睡不著覺(jué)容易出現(xiàn)失眠，除了包括入睡困難還會(huì)包括睡眠的維持困難，容易出現(xiàn)早醒和再入睡困難。有很多種病因可以導(dǎo)致出現(xiàn)失眠，脾臟停綜合征容易出現(xiàn)夜間的缺氧被憋醒，這些容易出現(xiàn)失眠還有容易出現(xiàn)軀干的疾病，比如說(shuō)存在心臟的疾病，有心力衰竭的在夜間癥狀會(huì)加重也會(huì)出現(xiàn)失眠。還有如果長(zhǎng)期飲酒、抽煙進(jìn)行，戒斷以后也會(huì)出現(xiàn)失眠。
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8.36萬(wàn)
71
最近失眠多夢(mèng)胡思亂想怎么辦
如果患者存在失眠、多夢(mèng)，而且患者喜歡胡思亂想，往往提示患者可能存在心理的壓力比較大，思想負(fù)擔(dān)比較嚴(yán)重。這些患者可能存在焦慮等情況，如果長(zhǎng)期的失眠，建議患者一定要到醫(yī)院進(jìn)行就診。失眠多夢(mèng)的患者，睡眠質(zhì)量會(huì)嚴(yán)重下降，導(dǎo)致患者出現(xiàn)白天睡不醒、犯困、嗜睡，會(huì)使患者的生活能力以及工作能力、學(xué)習(xí)能力都會(huì)明顯下降?；颊咝枰獞?yīng)用一些調(diào)整睡眠以及調(diào)節(jié)情緒方面的藥物進(jìn)行治療。如果患者存在明顯的誘因，比如因?yàn)橛锌荚嚨膲毫?、工作的壓力等，這些患者在應(yīng)激因素去除以后，睡眠質(zhì)量就會(huì)得到改善。
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7.51萬(wàn)
90
12月29
女性經(jīng)常失眠睡不著怎么回事
如果女性經(jīng)常出現(xiàn)失眠，這些患者往往出現(xiàn)夜間睡不著覺(jué)，容易表現(xiàn)為入睡困難，睡眠維持困難，一醒早醒和再入睡困難，一般來(lái)說(shuō)可能因?yàn)榇嬖谇楦械恼系K，比如出現(xiàn)了焦慮和抑郁、情緒不是很好出現(xiàn)心煩意亂，容易被激惹存在緊張、恐懼不安也有頭暈、頭脹等軀體的不適，很有可能會(huì)出現(xiàn)失眠，如果是出去旅行換了睡眠的環(huán)境，也有可能會(huì)出現(xiàn)失眠，還有一些在睡前喝酒、喝咖啡或者看電視劇，精神比較興奮，也容易出現(xiàn)失眠。
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3.66萬(wàn)
55
12月28
治療失眠的食物有哪些
對(duì)于失眠的患者來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有哪一種食物可以用于治療失眠，但是患者往往可以通過(guò)食療的方法來(lái)改善失眠情況。患者要有規(guī)律的作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠、衛(wèi)生習(xí)慣?；颊咴谌胨鞍雮€(gè)小時(shí)可以喝點(diǎn)溫牛奶，溫牛奶有助于患者入睡。在睡前盡量不要喝酒、喝濃茶，也不要抽煙，不能吃得過(guò)飽，以免影響患者的睡眠質(zhì)量?；颊咚埃谕聿偷臅r(shí)候，不要吃不容易消化的食物、煎炸類(lèi)的食物，要吃清淡的食物。比如可以吃容易消化的面條、大米飯、饅頭、花卷等食物，煎炸類(lèi)和刺激性的食物盡量不要吃。
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2.90萬(wàn)
71
12月26
睡不著腦子亂想怎么辦
如果患者在夜間睡不著覺(jué)，而且一直躺在床上，容易胡思亂想，一定要及時(shí)起床。可以到其他房間做比較枯燥和乏味的事情，比如可以做家務(wù)，如洗碗、拖地、洗衣服、看書(shū)或者進(jìn)行適量的散步等，直到有了睡意后再上床睡覺(jué)。
患者一定要有比較舒適、安靜的睡眠環(huán)境，室內(nèi)的溫度不能過(guò)低，也不能過(guò)高，要關(guān)燈睡覺(jué)，不能有噪音。夜間一定要保持規(guī)律的作息時(shí)間，不管前一天晚上幾點(diǎn)鐘入睡，第二天一定要按時(shí)起床，可以在睡前散步或者泡熱水澡。
如果通過(guò)以上方法還不能入睡，可以應(yīng)用催眠類(lèi)藥物進(jìn)行治療。
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8.72萬(wàn)
83
突然就失眠了怎么回事
如果患者是突然出現(xiàn)的失眠，這些患者往往是因?yàn)榇嬖趹?yīng)激性的事件，導(dǎo)致患者思想負(fù)擔(dān)比較重，或者是存在一些壓力，患者可能會(huì)出現(xiàn)失眠，比如有些患者因?yàn)榈诙煊锌荚嚮蛘咧卮蟮臅?huì)議要發(fā)言，或者是需要進(jìn)行談判等，這些患者可能會(huì)出現(xiàn)失眠。對(duì)于這種因?yàn)榇嬖趹?yīng)激事件導(dǎo)致的失眠，并且這些事件是不能去除的，建議患者可以臨時(shí)的應(yīng)用改善睡眠類(lèi)的藥物進(jìn)行治療，比如可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜或者催眠的藥物，改善患者的失眠癥狀。對(duì)于患者如果第二天應(yīng)激事件去除以后，患者沒(méi)有失眠，這些患者往往不需要進(jìn)行特殊的治療。
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5.20萬(wàn)
91
12月22
失眠吃安眠藥都沒(méi)用怎么回事
如果患者失眠，并且吃了安眠藥，但是效果不佳，一定要到醫(yī)院就診。
因?yàn)楹芏嘁蛩乜梢詫?dǎo)致患者失眠，在臨床上比較常見(jiàn)的是特發(fā)性失眠。這些患者可能沒(méi)有明顯的身體和軀體的器質(zhì)性病變，沒(méi)有導(dǎo)致患者不適，一般只是單純出現(xiàn)失眠。對(duì)于這些患者，可以應(yīng)用改善睡眠的藥物進(jìn)行治療。
如果患者存在情感障礙，比如患者存在焦慮或者抑郁，因?yàn)榍榫w不是很好，比較心煩意亂、焦躁，容易出現(xiàn)緊張、恐懼不安等情緒，單純應(yīng)用安眠藥沒(méi)有作用，還需要應(yīng)用調(diào)整情緒的藥物進(jìn)行治療。
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3.18萬(wàn)
79
12月20
加載中
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