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飲食治療高血壓主要講究的是平衡膳食，在日常飲食中應(yīng)控制鈉鹽攝入，高血壓患者最好不要超過3g鹽，避免隱形鈉鹽攝入（如火腿、腌肉等）；適當(dāng)攝入富鉀食物（如新鮮深色蔬菜、新鮮水果、土豆、紅薯等）；適當(dāng)吃一些五谷雜糧、白肉、堅(jiān)果、低脂肪等。平衡膳食是治療高血壓的基石，同時(shí)應(yīng)規(guī)范化應(yīng)用降壓藥控制血壓達(dá)標(biāo)，還應(yīng)注意調(diào)節(jié)情志、改變不良生活嗜好、適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)以控制體重。

一級(jí)高血壓患者如果沒有心血管危險(xiǎn)因素、心腦腎靶器官損害以及其他臨床并發(fā)癥，可以先進(jìn)行生活方式干預(yù)，低鹽高鉀飲食、戒煙戒酒、均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)控制體重達(dá)標(biāo)、保持心理平衡?；颊呷缤ㄟ^生活方式干預(yù)1~3個(gè)月血壓仍不達(dá)標(biāo)，可在醫(yī)師指導(dǎo)下選用緩釋片或控釋片效果更佳，如硝苯地平緩釋片、硝苯地平控釋片、非洛地平緩釋片、維拉帕米緩釋片、吲達(dá)帕胺緩釋片、美托洛爾緩釋片等。

妊娠期高血壓的首選藥物主要有：拉貝洛爾、甲基多巴、硝苯地平，必要時(shí)可以聯(lián)用小劑量的氫氯噻嗪。妊娠期合并輕度的高血壓可采取非藥物治療，如低鹽飲食（但食鹽量不要過于限制太低，以免影響胎盤的血液循環(huán)）、適當(dāng)攝入新鮮蔬菜和水果、保證充足的睡眠、力所能及的運(yùn)動(dòng)減輕體重、避免精神緊張等，并定期檢測(cè)血壓，尿常規(guī)等。妊娠合并重度高血壓時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院按照高血壓急癥處理。

高血壓性腦出血好發(fā)血管主要是腦內(nèi)小動(dòng)脈血管。因腦內(nèi)小動(dòng)脈血管受到劇烈血壓升高的沖擊影響，更容易出現(xiàn)小動(dòng)脈彈性降低，同時(shí)也會(huì)增加血管脆性，從而可引發(fā)小動(dòng)脈血管破裂出血。因高血壓腦出血病情危急，早期癥狀并不明顯，出現(xiàn)癥狀時(shí)已經(jīng)危在旦夕。因此，高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范化應(yīng)用降壓藥控制血壓達(dá)標(biāo)，嚴(yán)格的矯正不良生活嗜好（抽煙、酗酒、熬夜等），適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行力所能及的體育運(yùn)動(dòng)，避免各種刺激因素，還應(yīng)注意平衡膳食等。

腸道菌群失調(diào)與高血壓有關(guān)。當(dāng)腸道有益菌群數(shù)量減少或嚴(yán)重菌群失調(diào)時(shí)，可使還原型輔酶Ⅱ氧化酶活性增加、酪氨酸羥化酶增加、去甲腎上腺增加、交感神經(jīng)活性增強(qiáng)。當(dāng)交感神經(jīng)活性增強(qiáng)時(shí)又會(huì)導(dǎo)致腸道通透性增加、腸道炎癥反應(yīng)加重、腸道菌群失調(diào)及代謝產(chǎn)物不平衡，進(jìn)而可導(dǎo)致慢性炎癥和持續(xù)性高血壓。此外，當(dāng)腸道菌群分解的短鏈脂肪酸降低時(shí)，會(huì)使G蛋白耦聯(lián)受體、嗅覺受體78、G蛋白耦聯(lián)受體43誘導(dǎo)作用減弱，導(dǎo)致腸道通透性增加，毒素、炎癥物質(zhì)大量進(jìn)入血液循環(huán)，可激活免疫反應(yīng)導(dǎo)致促炎因子白細(xì)胞介素（IL）-1、IL-18的產(chǎn)生，從而可引發(fā)高血壓。

麻醉藥會(huì)引起藥物性高血壓，如氯胺酮、地氟烷、七氟醚、鹽酸納洛酮等，可以使交感神經(jīng)興奮性增高，從而會(huì)導(dǎo)致血壓增高；可卡因、利他林、苯丙胺等可促使多巴胺和NE從神經(jīng)末梢釋放并阻斷其回收，使相應(yīng)的突觸部位含量增高和作用時(shí)間延長，繼而可引發(fā)高血壓的癥狀。對(duì)于麻醉藥引起的高血壓癥狀，首先應(yīng)停用麻醉藥，對(duì)于血壓仍不正常者，應(yīng)適當(dāng)采用藥物（如維拉帕米、硝酸甘油、多沙唑嗪等）控制癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為高血壓的發(fā)生發(fā)展主要與以下因素有關(guān)：1、情志失調(diào)，如過度的喜怒憂思悲恐驚；2、飲食不節(jié)，如進(jìn)高鹽飲食、高脂肪飲食、高糖飲食、暴飲暴食、酗酒等；3、過度勞累、大病久?。?、年老體弱；5、抽煙。中醫(yī)認(rèn)為高血壓病變部位與肝臟、脾、腎臟有密切關(guān)系。中醫(yī)還認(rèn)為高血壓的病機(jī)與肝陽上亢、腎陰虧虛、痰飲內(nèi)停有密切的關(guān)系。

血壓高的患者可以適量吃一些南瓜，并無大礙。南瓜含有糖類、 β-胡蘿卜素、多種氨基酸、果膠、礦物質(zhì)和豐富的膳食纖維，是一種具有較高保健功能和藥用價(jià)值的蔬菜作物，尤其適合幼齡兒童和老年高血壓食用。因老年高血壓患者若有便秘的情況下最易發(fā)生腦卒中，南瓜中的膳食纖維可以防止老年便秘；因此，高血壓患者可以適量吃一些南瓜和其它新鮮果蔬、五谷雜糧等。