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孕婦的體重屬于超重或者肥胖，首先容易造成孕期出現(xiàn)自然流產(chǎn)的現(xiàn)象，以及增加妊娠期糖尿病及高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。飲食方面應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：

1、做到吃動(dòng)平衡，主食定量，粗細(xì)搭配；

2、多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物，如魚(yú)肉、禽肉類(lèi)，少吃燒烤、腌制類(lèi)食品；

3、保證每天牛奶或者酸奶的攝入；

4、根據(jù)孕婦膳食指南注意控制加餐數(shù)量及種類(lèi)。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重，不建議孕婦在懷孕期間減肥，以保證胎兒正常發(fā)育。