減肥期間不建議吃方便面，尤其是早晨，因?yàn)榉奖忝娴臓I養(yǎng)成分主要是碳水化合物，營養(yǎng)價(jià)值比較低，并且熱量非常高。如果在減肥期間饑餓感比較明顯，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，還有含膳食纖維的食物，這樣可以增加飽腹感，從而達(dá)到減肥的功效。如果想要減肥，建議不吃零食，并保證充足的睡眠，而且盡量少吃晚餐，因?yàn)橥砩舷牡哪芰肯鄬^少，不宜吃得太飽，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

感冒一般是上呼吸道感染，大多數(shù)是病毒感染導(dǎo)致。常見的病毒有鼻病毒、腺病毒、流感病毒、柯薩奇病毒等，可以出現(xiàn)全身癥狀，像頭疼、發(fā)熱、咳嗽、咳痰，還可以出現(xiàn)咽喉腫痛、鼻塞、流鼻涕。在服用藥物治療的同時(shí)，還可以吃新鮮的蔬菜水果，龍眼富含各種維生素，感冒后可以服用，還可以吃蘋果、香蕉有利于感冒的愈合。注意飲食清淡，吃容易消化吸收的食物，不吃辛辣刺激性的食物，油炸油膩的食物，多喝水，注意休息，平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

激光筆射到眼睛以后，會對眼睛造成損害。激光筆對眼睛的損害主要集中在視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)，造成黃斑部的光損傷。黃斑屬于眼底最重要的神經(jīng)結(jié)構(gòu)之一，是感受光線最敏感的部位。黃斑部位一旦發(fā)生疾病或者受到損傷，可能會導(dǎo)致中心視力明顯下降。激光筆的激光束穿透作用較強(qiáng)，在直射眼睛的時(shí)候可能會引起黃斑表層的損傷，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)黃斑的全層損傷。一旦出現(xiàn)這種情況，可能很快會出現(xiàn)明顯的視力障礙，這種視力損害可能不可逆，而導(dǎo)致永久性視力喪失。因此，激光筆雖小，潛在的危害卻很大。平常一定要看管好兒童，不要讓他們接觸到激光筆，成人在使用過程中也應(yīng)該引起足夠的重視，要提前佩戴好護(hù)目鏡，在使用過程中一定要避免直視激光筆，最大程度防止激光筆對眼睛造成傷害。

耳鳴是沒有外界相應(yīng)的聲源或者是電刺激，耳內(nèi)卻自主感覺到有響聲的主觀感覺，大多是源自于耳內(nèi)的癥狀，其病因大多數(shù)是耳源性疾病引起的。所以來醫(yī)院就診的，大多數(shù)是以耳鼻喉科為主要的就診科室或者首診科室，雖然耳鳴大多數(shù)是由聽覺系統(tǒng)疾病引起的，比如耵聹栓塞的脫落，中耳炎或者突發(fā)性耳聾、神經(jīng)性耳聾、神經(jīng)性耳鳴之類的。全身性疾病也是可以引起耳鳴的，比如高血壓、高血脂，還有精神緊張、自主神經(jīng)功能紊亂、抑郁、睡眠不足等全身的因素，還有內(nèi)分泌系統(tǒng)方面的疾病，也可以引起耳鳴，但是占的比例比較少，所以耳鼻喉科是作為主要的就診科室。

感冒后可出現(xiàn)咽喉腫痛、流清水鼻涕、打噴嚏、發(fā)熱、頭痛，也可出現(xiàn)咳嗽、咳痰。白色痰液可以吃復(fù)方甘草片、橘紅丸或者是萊陽梨止咳糖漿，也可做霧化吸入治療，用慶大霉素、地塞米松做霧化吸入。如有黃色黏痰，說明有細(xì)菌性感染，可加用抗生素類藥物治療，像頭孢呋辛、頭孢拉定、阿莫西林或者阿奇霉素、紅霉素等藥物；喹諾酮類可以用氧氟沙星、環(huán)丙沙星類藥物治療。多喝水，注意休息，不吃辛辣、刺激性食物，如有發(fā)燒還可以吃撲熱息痛、布洛芬等藥物。

賴氨酸是人體必需的氨基酸之一，能夠促進(jìn)人體的發(fā)育，增強(qiáng)人體的免疫功能，還可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)組織的功能，一般適合10歲左右的孩子服用。人體缺少賴氨酸會導(dǎo)致發(fā)育遲緩、抵抗力低下、神經(jīng)功能衰退或消瘦，服用太多可能會加重肝臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，抑制肝臟的活力，導(dǎo)致血壓增高。所以賴氨酸不能濫用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，注意營養(yǎng)全面，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，才能促進(jìn)正常的生長發(fā)育。

兒童支原體感染性疾病一般是指支原體肺炎，可以出現(xiàn)全身乏力、咽喉腫痛、發(fā)燒、頭痛、食欲下降、惡心嘔吐等癥狀，還可以出現(xiàn)咳嗽、咳痰，一般是陣發(fā)性咳嗽，痰液呈稀薄樣，發(fā)燒時(shí)間比較長，頸部淋巴結(jié)腫大，X線檢查可以看到肺下葉多見階段性分布的多樣性的炎癥陰影。白細(xì)胞檢查總數(shù)正常或者是稍微偏低，檢測呼吸道標(biāo)本，肺炎支原體陽性，痰液培養(yǎng)可以分離出支原體。治療主要是應(yīng)用大環(huán)內(nèi)酯類抗生素治療，像阿奇霉素、紅霉素等藥物，其他可以對癥治療。

肺氣腫一般是慢性支氣管炎，或者是支氣管哮喘導(dǎo)致的并發(fā)癥，要積極治療原發(fā)病，才能緩解肺氣腫的癥狀，阻止肺氣腫的發(fā)展，可以口服擴(kuò)張支氣管的藥物，像氨茶堿、舒喘靈、沙丁胺醇等藥物。也可以用吸入用布地奈德懸濁液做霧化吸入治療，痰液粘稠的可以用鹽酸氨溴索、氯化銨合劑等藥物?？刂蒲装Y可以用喹諾酮類抗生素、頭孢菌素類抗生素或者用青霉素類抗生素治療，像環(huán)丙沙星、氧氟沙星、頭孢克洛、頭孢克肟等藥物。

感冒一般是病毒性感染，流清水鼻涕是感冒剛開始，還會伴有其他癥狀，像鼻塞、流清水鼻涕、咳嗽、咳痰、咽喉腫痛，全身癥狀有發(fā)熱、頭痛、全身乏力、食欲下降。隨著病情的發(fā)展，清水鼻涕可以變成黃色膿鼻涕，代表有細(xì)菌性感染。發(fā)燒一般持續(xù)3天，可以恢復(fù)正常體溫。病毒性感冒往往有自愈性，一般7天可以恢復(fù)正常。感冒期間注意休息、多喝水、多吃新鮮蔬菜和水果，利于感冒的恢復(fù)。如果癥狀比較明顯，可以用藥物對癥治療。有黃色鼻涕，可以吃抗生素類藥物，像阿莫西林、頭孢拉定，還可以吃復(fù)方甘草片。

尿道口有白色分泌物，一般是尿道炎。尿道炎常見的原因有細(xì)菌性尿道炎，真菌性尿道炎或者衣原體、支原體感染導(dǎo)致的，可能還會伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。如果是細(xì)菌性尿道炎，可以口服阿莫西林、頭孢拉定等頭孢類抗生素或者口服環(huán)丙沙星、氧氟沙星喹諾酮類抗生素，比較嚴(yán)重的可以靜脈輸液治療，配合外用的藥物，潔爾陰、甲硝唑泡騰片、高錳酸鉀。如果是淋球菌感染，一般癥狀比較重可以靜滴青霉素、頭孢曲松等。如果是真菌性感染，可以口服斯皮仁諾，外用達(dá)克寧栓，平時(shí)不吃辛辣刺激性的食物，注意清潔衛(wèi)生。

核性白內(nèi)障進(jìn)展到一定程度，影響生活時(shí)，需要進(jìn)行手術(shù)治療。按照白內(nèi)障的手術(shù)原則，一般視力在0.3以下，或者視力在0.3以上，但是明顯影響工作和生活時(shí)，就可以進(jìn)行手術(shù)。核性白內(nèi)障是老年性白內(nèi)障的一種類型，是指晶體的混濁從核心部位開始而形成的白內(nèi)障，大約占老年性白內(nèi)障的20%，這種類型的白內(nèi)障發(fā)病較早，一般在40歲左右開始發(fā)病，但病情進(jìn)展較慢。在發(fā)病初期核為黃色，與正常人的核硬化不易區(qū)別。隨著病情的進(jìn)展，核的顏色逐漸加深，而呈現(xiàn)黃褐色、棕色、深褐色等不同的顏色，到了晚期甚至呈現(xiàn)黑色。早期由于核的屈光力增強(qiáng)，可能出現(xiàn)晶體性的近視，這時(shí)候由于近視力的增加，往往會給人造成視力好轉(zhuǎn)的假象，瞳孔散大以后，視力可能會有一定程度的提高。遠(yuǎn)視力一般下降比較緩慢，往往需要幾年，甚至多年以后才需要手術(shù)治療。

感冒一般是病毒或細(xì)菌性感染，在抵抗力低下，著涼時(shí)容易發(fā)病。可出現(xiàn)咳嗽、咳痰、頭痛、發(fā)熱，也有可能出現(xiàn)食欲下降、惡心、嘔吐等癥狀。如細(xì)菌性感染，可吃阿莫西林、頭孢拉定、感冒通等藥物來治療。病毒性感染可以吃阿昔洛韋、氨酚黃那敏顆粒等藥物。飲食上要注意不吃辛辣刺激性食物，可以吃容易消化吸收食物，如面條、雞蛋湯、稀飯、菜湯，也可以吃富含維生素C的蔬菜、水果，如西瓜、獼猴桃、蘋果、葡萄、西紅柿等食物。注意休息，多喝水。

感冒以后出現(xiàn)了上吐下瀉，可能是胃腸性感冒?？梢猿跃SC、維生素B6來止吐。腹瀉可以吃吡哌酸或者是諾氟沙星膠囊。如果感冒伴有發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛，可以吃撲熱息痛，還可以吃多種緩解感冒的藥物，像復(fù)方阿司匹林。如果鼻塞、流鼻涕等癥狀比較明顯，吃鼻炎通竅顆粒、撲爾敏等藥物。伴有咳嗽、咳痰，可以吃復(fù)方甘草片來止咳化痰。平時(shí)多注意休息、多喝水，不吃辛辣刺激性的食物。如果比較嚴(yán)重的可以輸液治療。病毒性感冒可以口服抗病毒的藥物，像板藍(lán)根沖劑、阿昔洛韋等。

孩子出現(xiàn)咳嗽、嗓子疼，是上呼吸道感染。上呼吸道感染可以分為病毒性的上呼吸道感染，或者是細(xì)菌性的，也有可能是衣原體、支原體感染?？梢圆檠Ｒ?guī)、拍胸片、聽診肺部和支氣管，來判定感染的類型。細(xì)菌性上呼吸道感染，可以吃消炎藥，像頭孢克肟顆粒（6月以下禁用）、頭孢克洛顆粒，咳嗽可以配合吃復(fù)方甘草合劑或者是橘紅丸、萊陽梨止咳糖漿。病毒性感染，可以服用抗病毒的藥物，像阿昔洛韋、更昔洛韋等藥物。衣原體、支原體感染，可以吃羅紅霉素或阿奇霉素等藥物。同時(shí)要服用止咳化痰的藥，或者做霧化吸入治療。

感冒是上呼吸道感染的一種，可以引起急性鼻炎的癥狀，打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、頭痛、全身肌肉酸痛，有的會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。檢查鼻腔可以看到下鼻甲肥大、鼻腔黏膜充血、鼻腔分泌物增多，這些都可以導(dǎo)致鼻塞。可以吃治感冒的藥物，如氨酚黃那敏顆粒、板藍(lán)根沖劑。鼻塞可以噴布地奈德鼻噴霧劑，口服通竅鼻炎顆粒，也可以做霧化吸入治療，用慶大霉素、地塞米松做霧化吸入，能改善鼻塞，減輕炎癥反應(yīng)。多喝水，注意休息，不吃辛辣、刺激性的食物。

哮喘一般是過敏或者是遺傳因素導(dǎo)致的，治療可以長期吸入激素類藥物，或者是服用氨茶堿、舒喘靈，也可以做霧化吸入治療，積極治療過敏性鼻炎，平時(shí)不接觸過敏原，可以減少發(fā)作，如果伴有細(xì)菌性感染，可以服用喹諾酮類抗生素、頭孢類抗生素，小兒哮喘經(jīng)過正規(guī)的治療，大部分可以治愈，如果治療不及時(shí)，或者方法不當(dāng)，可以演變成人哮喘，成人哮喘容易反復(fù)發(fā)作，不容易根治，在緩解期需要戒煙，加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防感冒、著涼。

建議肥胖的人在餐前吃一些水果，這樣可以給身體提供大量的膳食纖維，并且有一定的飽腹感，會相應(yīng)地減少正餐的攝入量，對于減肥有一定幫助。一般建議在餐前20-40分鐘吃水果，或飲用1-2杯果汁，不建議在吃完水果以后立馬進(jìn)餐。另外，不建議單純通過水果餐來減肥，因?yàn)樗⒉荒芙o人體提供所需的各種營養(yǎng)素，一旦恢復(fù)正常飲食，體重難免會快速反彈。減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，需要合理均衡的營養(yǎng)、科學(xué)適度的鍛煉，平時(shí)戒煙、限酒，還有規(guī)律作息，保持充足的睡眠。

支氣管炎以慢性支氣管炎比較常見，慢性支氣管炎不容易根治，部分患者可以控制癥狀，在緩解期要注意預(yù)防感冒著涼，避免灰塵、油煙刺激。發(fā)作時(shí)可以用喹諾酮類抗生素、頭孢類抗生素治療。常用的有左氧氟沙星、阿奇霉素、頭孢他啶等抗生素，也可以根據(jù)藥物敏感試驗(yàn)，選擇敏感的抗生素治療。如果咳嗽咳痰的患者，可以吃復(fù)方甘草片、鹽酸氨溴索，喘憋明顯的可以吃氨茶堿，如果有發(fā)燒，可以吃撲熱息痛、安痛定。

老年人可以吃阿膠，阿膠是補(bǔ)血的上等藥物，具有養(yǎng)血潤肺、滋陰安神等功效，可以有效改善陰血虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、五心煩熱，或口干、口渴、耳鳴、耳聾，還有心情焦躁、易怒等癥狀。另外，老年人服用阿膠，還可以有效預(yù)防高血壓、冠心病等心腦血管疾病。但對于處在感冒期間，高度過敏體質(zhì)或者患有蕁麻疹、紅斑狼瘡、顱內(nèi)出血、子宮肌瘤、凝血功能障礙、惡性腫瘤、甲狀腺功能亢進(jìn)、甲減、肝功能異常的老年人，不建議服用阿膠。