內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)應(yīng)對因治療，解決病因，才能達(dá)到治療月經(jīng)不調(diào)的目的。應(yīng)查明是由哪個內(nèi)分泌器官造成的月經(jīng)不調(diào)，再根據(jù)具體情況合理治療。如由甲狀腺激素、垂體分泌的泌乳素異常引起，可通過藥物的方式治療，如因腎上腺產(chǎn)生的雄激素甚至腎上腺性腫瘤引起，可通過藥物或手術(shù)方式治療。如為單純卵巢功能的雌孕性激素異常，可適當(dāng)補充雌、孕激素。

妊娠期高血壓患者出院后需注意以下幾點： 1、監(jiān)測血壓：每天至少1-2次，可選擇早晨和睡前進(jìn)行監(jiān)測，并按醫(yī)囑服用或停用降壓藥物，血壓≥160/110mmHg時患者會有頭痛癥狀，需及時就診； 2、保證睡眠：睡眠不好會引起血壓升高，建議產(chǎn)婦避免夜間哺乳，可采用混合喂養(yǎng)，并且進(jìn)食低鹽、低脂、清淡飲食； 3、適當(dāng)活動：孕產(chǎn)婦易發(fā)生血栓，尤其是高血壓患者，有時會使用低分子肝素等藥物來預(yù)防血栓，可以通過適當(dāng)運動的方法自己預(yù)防血栓，避免長期臥床； 4、及時復(fù)診：妊高癥患者需在產(chǎn)后1個月和12周進(jìn)行復(fù)診，明確血壓是否恢復(fù)正常。若住院期間有其他異常指標(biāo)，也應(yīng)按醫(yī)囑及時復(fù)查。

如果不過量攝入，孕婦在夏天可以食用冰淇淋。夏天食用冰淇淋可起到消暑作用，但冰淇淋含糖量較高，制作過程中可能加入食物添加劑或代糖成分，如果孕婦過量攝入對母體及胎兒健康不利。 此外，孕婦食用冰淇淋時應(yīng)盡量延長冰淇淋在口中停留的時間，從而可減少冰淇淋對胃部刺激及對胎兒產(chǎn)生的影響。除此之外，孕婦腹瀉時應(yīng)盡量避免食用，以免寒涼頻繁對胃腸道造成刺激，從而加重腹瀉。

糖尿病治療的原則為五駕馬車，即飲食、運動、自我監(jiān)測血糖、健康教育及藥物治療，妊娠期糖尿病治療同樣如此。妊娠糖尿病的患者首選飲食、運動治療，通過嚴(yán)格飲食、運動控制血糖2周后，如果血糖仍然較高，則需考慮藥物治療。如果患者通過飲食、運動方面控糖仍有空間或余地時，建議繼續(xù)調(diào)整1周左右觀察血糖情況，如果血糖控制不理想，建議藥物治療。 治療妊娠期糖尿病的藥物主要為胰島素，包括長效胰島素和短效胰島素，需根據(jù)血糖情況選擇相應(yīng)胰島素種類及劑量。即使患者使用藥物治療，在飲食及運動方面也要特別注意，妊娠期糖尿病仍然需以控制飲食、增加運動作為治療基礎(chǔ)。

（聲明：本文僅用于科普用途，為了保護(hù)患者隱私，以下內(nèi)容里的相關(guān)信息已進(jìn)行處理） 摘要： 一位40歲的女性患者，4年前發(fā)現(xiàn)子宮右側(cè)囊性小腫塊，未給予重視。1年后復(fù)查已長至約3倍大，伴有右下腹痛、經(jīng)間期出血等癥狀，故來我院就診，完善相關(guān)檢查后明確為卵巢囊腫，經(jīng)腹腔鏡下卵巢囊腫剝除術(shù)，術(shù)后恢復(fù)良好。 【基本信息】女、40歲 【疾病類型】卵巢囊腫 【就診醫(yī)院】湖南省婦幼保健院 【就診時間】2022年6月 【治療方案】手術(shù)治療（腹腔鏡下卵巢囊腫剝除術(shù)） 【治療周期】住院治療1周 【治療效果】手術(shù)順利，術(shù)后恢復(fù)好 一、初次面診 患者于4年外院體檢B超提示子宮右側(cè)囊性小腫塊，大小為1.9×1.6×1.8cm，未進(jìn)行治療。1年前外院復(fù)查婦科B超提示子宮右上方囊性包塊，大小約6.1×5.7×6.2cm，建議患者手術(shù)治療，患者要求藥物保守治療，服用藥物兩月（具體不詳），未再次復(fù)查。近兩月來覺右下腹痛，隱痛，可忍受，陣發(fā)性，勞累后可加重，休息后可緩解，且伴有經(jīng)間期出血，故來我院就診。經(jīng)盆腔B超檢查示：子宮右前上方探及約6.8×5.8×7.3cm大小腫塊，邊界清楚，呈橢圓形，包膜完整，壁光滑，內(nèi)為液暗區(qū)；緊貼該腫塊后方探及約3.4×1.5cm大小的卵巢聲像；緊貼左側(cè)卵巢外側(cè)緣探及約2.1×1.9×2.0cm大小的腫塊。初步診斷為卵巢囊腫，建議手術(shù)治療，遂收住院。 二、治療經(jīng)過 患者入院后完善相關(guān)檢查，考慮盆腔包塊性質(zhì)不明，建議手術(shù)治療，結(jié)合影像學(xué)檢查，考慮良性的可能性大，患者40歲，可選擇腹腔鏡下卵巢囊腫的剝除術(shù)，與患者詳細(xì)講解手術(shù)方式、相關(guān)風(fēng)險后，取得了患者理解，在全麻下行腹腔鏡下卵巢囊腫剝除術(shù)，術(shù)中送快速冰凍切片，提示良性病變，手術(shù)順利，術(shù)后安返病房。術(shù)后病檢提示：右側(cè)卵巢冠囊腫，左側(cè)卵巢漿液性囊腺瘤。 三、治療效果 患者治療前腹痛癥狀明顯，B超檢查提示卵巢囊性包塊。入院行手術(shù)治療，手術(shù)進(jìn)展順利，卵巢囊腫均被取出。1周后患者自述腹痛癥狀緩解，查體，手術(shù)刀口愈合良好，未發(fā)生感染，無其他并發(fā)癥，復(fù)查B超，卵巢囊腫消失，予以出院。 四、注意事項 我很開心能夠看到患者身體恢復(fù)得很好，患者出院前我囑咐患者應(yīng)注意以下幾點： 1、多注意休息，建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證足夠的睡眠，避免熬夜； 2、為了促進(jìn)疾病康復(fù)，應(yīng)加強飲食管理，選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等； 3、保持積極樂觀的情緒，避免壓力、焦慮、抑郁等情緒，可以降低疾病復(fù)發(fā)的風(fēng)險； 4、患者出院后應(yīng)定期體檢，建議每一年一次，若有不適癥狀及時就醫(yī)。 五、個人感悟 卵巢囊腫，一般癥狀不明顯，多在常規(guī)體檢中發(fā)現(xiàn)，隨囊腫逐漸增大，可出現(xiàn)腹部疼痛、腹脹、下腹部壓迫感等。一旦B超發(fā)現(xiàn)盆腔包塊，需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，評估包塊性質(zhì)，制定合適的治療方案。本篇案例患者，未及時給予針對性治療措施，導(dǎo)致囊腫持續(xù)增大，嚴(yán)重影響了患者生活質(zhì)量，所幸經(jīng)過積極的處理之后患者康復(fù)。

目前妊娠期高血壓疾病的發(fā)病率有所增加，主要與高齡、肥胖和有各種慢性基礎(chǔ)疾病的孕婦比例增高有關(guān)。 國內(nèi)將到預(yù)產(chǎn)期時年齡≥35歲的孕婦定義為高齡孕婦，屬于高危妊娠的范疇。隨著二孩政策的全面實施，并結(jié)合高離婚率、高再婚率等因素，高齡孕產(chǎn)婦的人數(shù)比例明顯上升。有數(shù)據(jù)表明高齡初產(chǎn)婦慢性高血壓的發(fā)病率是適齡初產(chǎn)婦的6倍，而高齡經(jīng)產(chǎn)婦患高血壓的比例會比適齡經(jīng)產(chǎn)婦增加10倍。高齡妊娠并發(fā)子癇前期的患者病情一般比較復(fù)雜，而且嚴(yán)重，不良妊娠結(jié)局的比例會明顯增加。 肥胖也是需要引起關(guān)注的重要因素，隨著生活條件的改善，育齡婦女中肥胖人數(shù)的比例明顯增加。預(yù)測到2025年，全球大概有21%的婦女會罹患肥胖，懷孕后易發(fā)生高血壓等代謝性疾病。 隨著醫(yī)療水平提高，很多患有慢性高血壓、糖尿病、腎病、風(fēng)濕免疫性疾病、甲狀腺疾病等慢性疾病的婦女會有生育要求，這些婦女妊娠后發(fā)生妊娠期高血壓疾病的風(fēng)險也會明顯上升。

孕婦吃小龍蝦的注意事項如下： 1、排除小龍蝦過敏，如果存在過敏現(xiàn)象應(yīng)盡量避免攝入； 2、確保小龍蝦清洗比較干凈，如果小龍蝦生長環(huán)境較差，可能殘留重金屬或毒性物質(zhì)，進(jìn)食此類小龍蝦可對胎兒及母體產(chǎn)生不良影響； 3、避免每次進(jìn)食過多小龍蝦，小龍蝦雖然屬于優(yōu)質(zhì)蛋白來源，但每天攝入250g即可。此外，小龍蝦可能含有其它特殊物質(zhì)，攝入過量可能導(dǎo)致其它疾病的發(fā)生。

（聲明：本文僅用于科普用途，為了保護(hù)患者隱私，以下內(nèi)容里的相關(guān)信息已進(jìn)行處理） 摘要： 49歲的代女士，近1個月來存在小便次數(shù)增多的困擾，6天前發(fā)現(xiàn)盆腔包塊，來我院完善病理檢查、盆腔平掃、B超等相關(guān)檢查后，診斷為卵巢癌，予行卵巢癌腫瘤細(xì)胞減滅術(shù)，術(shù)后予以6療程化療?，F(xiàn)病情穩(wěn)定，達(dá)完全緩解。 【基本信息】女、49歲 【疾病類型】卵巢癌 【就診醫(yī)院】湖南省婦幼保健院 【就診時間】2021年12月 【治療方案】手術(shù)治療（腫瘤細(xì)胞減滅術(shù)，包括子宮及雙附件切除+盆腔淋巴結(jié)切除+腹主動脈旁淋巴結(jié)切除術(shù)+大網(wǎng)膜切除+左側(cè)闊韌帶后葉腹膜切除術(shù)）+藥物治療（紫杉醇注射液、卡鉑注射液） 【治療周期】住院治療11天，6個月門診隨診 【治療效果】完成滿意的腫瘤細(xì)胞減滅術(shù)，達(dá)R0水平 一、初次面診 患者自1月前出現(xiàn)小便次數(shù)增多，頻次為1-2小時一次，尿量中等，為求診治，于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，完善B超，發(fā)現(xiàn)宮體左側(cè)混合回聲包塊，考慮“盆腔包塊性質(zhì)待查”，因患者要求前往上一級醫(yī)院就診，故未在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)一步治療。昨日自覺間斷性下腹隱痛，可耐受，自覺改變體位腹痛無明顯改善，我院急診就診B超示子宮左側(cè)左后方囊實性腫塊（6.1×4.3×6.2cm）（疑左卵巢腫瘤），急診以“盆腔包塊性質(zhì)待查”收治我科。入院后盆腔平掃示左附件區(qū)囊實性占位，疑左側(cè)卵巢來源惡性腫瘤，子宮左后壁及直腸前壁受侵可疑。起病以來，患者精神狀態(tài)可，睡眠可，食納可，大便正常，近半年體重未見明顯改變。 二、治療經(jīng)過 患者入院后配合完善相關(guān)病理檢查，查CA125升高，CT及MRI均考慮卵巢惡性腫瘤。與患者及家屬溝通后行手術(shù)治療，行剖腹探查術(shù)，術(shù)中切除左附件送快速病理檢查，快速病檢回報：卵巢惡性腫瘤，遂行腫瘤細(xì)胞減滅術(shù)，術(shù)中進(jìn)行子宮及雙附件切除+盆腔淋巴結(jié)切除+腹主動脈旁淋巴結(jié)切除術(shù)+大網(wǎng)膜切除+左側(cè)闊韌帶后葉腹膜切除術(shù)，手術(shù)順利，患者2日恢復(fù)排氣，3日排便，逐步恢復(fù)飲食。根據(jù)常規(guī)病理檢查診斷為：卵巢高級別漿液性癌IIB期，術(shù)后需行6療程輔助化療，根據(jù)基因檢測結(jié)果行維持治療，患者恢復(fù)好，各項指標(biāo)基本正常，于術(shù)后一周行第1療程TC方案化療（卡鉑注射液+紫杉醇注射液）?；熯^程順利，患者術(shù)后恢復(fù)良好，予以出院。 三、治療效果 患者盆腔包塊引起膀胱壓迫癥狀，行進(jìn)一步檢查發(fā)現(xiàn)卵巢腫瘤，行手術(shù)治療徹底切除病灶完成腫瘤細(xì)胞減滅術(shù)。術(shù)后因去除了盆腔腫物，減輕了腫瘤對膀胱的壓迫和刺激，小便次數(shù)明顯減輕，恢復(fù)至正常，患者感到特別開心。術(shù)后復(fù)查CA125明顯下降?；颊呓邮芑瘜W(xué)藥物治療，但期間有輕微惡心、嘔吐等不適表現(xiàn)，但可以忍受，化療后復(fù)查血常規(guī)、肝腎功能均正常，化療后第二天癥狀好轉(zhuǎn)予以出院，囑其3周后返院行第二療程化療。 四、注意事項 患者經(jīng)歷手術(shù)治療和化療，出院后也應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)，因此出院前我詳細(xì)給患者及家屬交待注意事項： 1、出院后注意休息，禁性生活盆浴三個月； 2、加強營養(yǎng)，飲食應(yīng)選擇清淡易消化的食物，烹調(diào)方式建議首選蒸、煮，多吃富含維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，補充身體日常所需營養(yǎng)物質(zhì)； 3、化療后隔日檢測血常規(guī)，每周監(jiān)測肝腎功能； 4、惡性腫瘤術(shù)后口服抗凝藥物預(yù)防血栓至術(shù)后4周，注意有無皮膚瘀點、瘀斑； 5、患者應(yīng)加強衛(wèi)生管理，保持私處衛(wèi)生清潔，以及手術(shù)傷口保持干燥，避免汗液、血液污染。 五、個人感悟 卵巢癌可發(fā)生于任何年齡的婦女，其中絕經(jīng)期前后的女性發(fā)病率最高。因為患者早期癥狀多不明顯，或僅有腰腹部不適、腹部包塊等表現(xiàn)，易被忽視，所以該疾病屬于女性生殖器官癌腫中最不易早期診斷的疾病，因此，發(fā)現(xiàn)任何異常，如本篇病例中患者，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。對于疾病高危人群應(yīng)加強對自身變化的關(guān)注，并定期進(jìn)行常規(guī)體檢，有助于及早發(fā)現(xiàn)疾病，并在早期進(jìn)行治療，對患者預(yù)后較好。

孕婦補血可進(jìn)食以下水果： 1、含鐵較豐富的水果：包括櫻桃、草莓、紅棗、葡萄干等； 2、含維生素C較豐富的水果：包括沙棘、獼猴桃、新鮮棗、橘子、橙子、草莓、西紅柿等，維生素C可促進(jìn)鐵吸收，并且可以將蔬菜、水果中的三價鐵還原成二價鐵，從而有利于鐵的吸收。 此外，建議孕婦多食用動物血、肝臟、肉類及其它優(yōu)質(zhì)蛋白，如果食物補血或補鐵效果較差，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑。

（聲明：本文僅用于科普用途，為了保護(hù)患者隱私，以下內(nèi)容里的相關(guān)信息已進(jìn)行處理） 摘要： 一位32歲的女性患者，參加健康體檢后各項檢查均正常，但婦科B超檢查提示宮腔內(nèi)稍高回聲約0.5×0.2×0.3cm，為明確自身健康情況來我院就醫(yī)，為明確診斷排除惡性病變，因此采取手術(shù)切除并送檢病理的治療方案，術(shù)后恢復(fù)良好且病理未見異常，準(zhǔn)許出院。 【基本信息】女、32歲 【疾病類型】子宮內(nèi)膜息肉 【就診醫(yī)院】湖南省婦幼保健院 【就診時間】2022年5月 【治療方案】手術(shù)治療（經(jīng)宮腔鏡子宮內(nèi)膜息肉電切術(shù)、宮內(nèi)放置曼月樂環(huán)）+藥物治療（戊酸雌二醇片） 【治療周期】日間手術(shù)1天，1個月后復(fù)查 【治療效果】子宮內(nèi)膜息肉得以去除，術(shù)后恢復(fù)較好 一、初次面診 初次見患者精神狀態(tài)良好，步履穩(wěn)健。自述既往月經(jīng)規(guī)律，5-6天/28天，無痛經(jīng)現(xiàn)象?；颊呓?月出現(xiàn)月經(jīng)量增多，經(jīng)期周期不變，上月到外院體檢，發(fā)現(xiàn)各項檢查均正常，但是婦科B超檢查提示宮腔內(nèi)稍高回聲約0.5×0.2×0.3cm，為進(jìn)一步檢查并治療就診。在與患者溝通后完善相關(guān)檢查示：宮內(nèi)膜厚約0.83cm，中上段大部分回聲稍高，局部呈團(tuán)塊狀，分布不均勻；CDFI∶宮腔內(nèi)未見明顯的血流信號。初步診斷為子宮內(nèi)膜息肉，患者伴有月經(jīng)量增多的癥狀，與患者商討建議行宮腔鏡檢查，患者表示理解并同意入院治療。 二、治療經(jīng)過 患者入院后行血常規(guī)、肝腎功能以及白帶常規(guī)檢查、心電圖等術(shù)前常規(guī)檢查后，結(jié)果回報無異常。簽署手術(shù)同意書后將患者送至手術(shù)間進(jìn)行術(shù)前消毒等準(zhǔn)備。給患者進(jìn)行全麻后，經(jīng)宮腔鏡探入陰道以及子宮內(nèi)，術(shù)中可見宮頸管形態(tài)規(guī)則，刮出少量組織，宮深9cm，形態(tài)大小正常，內(nèi)膜薄且平整，宮腔內(nèi)下段可見一大小約1cm的贅生物，遂進(jìn)行電切處理并送檢病理檢查，術(shù)后雙側(cè)可見宮角以及輸卵管開口，提示手術(shù)進(jìn)展順利。術(shù)后囑口服戊酸雌二醇片防止宮腔粘連。 三、治療效果 患者在術(shù)后10分鐘內(nèi)恢復(fù)清醒意識、精神狀態(tài)較好，經(jīng)詢問無惡心、頭暈等不適癥狀。囑患者在家屬攙扶下下地行走，與患者交談口齒清楚，邏輯性較強，提示手術(shù)成功且無其他不適癥狀，手術(shù)后病理檢查結(jié)果支持子宮內(nèi)膜息肉的診斷，患者無生育要求，予以宮內(nèi)放置曼月樂環(huán)（左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)）預(yù)防復(fù)發(fā)。 四、注意事項 通過手術(shù)治療后恢復(fù)較好且病理檢查未見明顯異常，我由衷地替患者感到高興，叮囑患者還需要注意以下事項： 1、日常應(yīng)注意休息，保證足夠的睡眠，避免熬夜、過度勞累； 2、加強營養(yǎng)，選擇富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜水果，蛋類、牛奶等，恢復(fù)期避免辛辣刺激性飲食； 3、術(shù)后應(yīng)注意保持外陰清潔，勤更換貼身衣物，1個月內(nèi)禁止性生活以及盆浴，此外，上環(huán)后可能出現(xiàn)點滴出血的癥狀，但一般半年后可自行緩解； 4、術(shù)后關(guān)注自身變化，如果出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱等癥狀及時就醫(yī)。 五、個人感悟 患者由于健康意識較強，在體檢發(fā)現(xiàn)異常后及時就醫(yī)復(fù)查，因此發(fā)現(xiàn)較早，息肉較小。就醫(yī)后積極配合醫(yī)生診治，我感到很欣慰?；颊卟±頇z查結(jié)果未見惡性病變，結(jié)局較好。在此呼吁廣大女性，如果出現(xiàn)月經(jīng)量異常、異常陰道出血等情況，或者僅為體檢發(fā)現(xiàn)異常，均應(yīng)及時就醫(yī)檢查，早期診斷、早期治療可有效提升預(yù)后，促使機(jī)體健康。

如果患有糖尿病的孕婦自身條件較好、并不患有其它產(chǎn)科并發(fā)癥時，建議進(jìn)行腿部運動，如散步、中速走、游泳、騎自行車等；如果孕婦存在不良產(chǎn)科條件，如患者需臥床、存在前置胎盤或?qū)m縮等情況時，建議進(jìn)行靜態(tài)運動，如上肢運動，包括舉啞鈴、舉水瓶、擴(kuò)胸運動等。 糖尿病孕婦建議運動時間為飯后2小時運動30-40分鐘，并且以安全為原則。如果身體條件較好，則可進(jìn)行抗阻運動，包括上肢運動、有氧運動。以增加肌肉量、提高胰島素敏感性，均有利于血糖控制。

孕期篩查糖尿病的常規(guī)項目為口服葡萄糖耐量試驗。如果孕婦存在妊娠糖尿病病史、糖尿病家族史、孕早期尿糖陽性、肥胖及囊卵巢綜合征等病史，首次產(chǎn)檢時需行糖尿病篩查，以排除孕前糖尿病。 如果孕婦并無上述糖尿病高危因素，可于孕24-28周時行口服葡萄糖耐量試驗。檢查時要求患者空腹，將75g無水葡萄糖加入300mL溫水后5分鐘喝完，然后靜坐，通過抽血檢查血糖相關(guān)指標(biāo)。如果空腹血糖≥5.1mmol/L，1小時后血糖≥10.0mmol/L，2小時后血糖≥8.5mmol/L，三者滿足其一即可診斷為妊娠期糖尿病。

青春期女性對身材及外形要求較高，希望擁有前凸后翹的身材，因此飲食方面過于苛刻。饑餓時只喝水或進(jìn)食少量水果，三餐多以蔬菜為主，基本不攝入肉類、蛋類或其它優(yōu)質(zhì)蛋白食物。 部分患者為迷惑家長或滿足家長要求，在家長面前攝入較多食物，但在家長不在面前時就會將之前進(jìn)食的食物全部吐出。長此以往形成條件反射，即看到食物覺得惡心。從限制飲食到厭食或拒食，即稱為青春期厭食癥。

妊娠期高血壓的預(yù)防主要有以下幾點： 1、規(guī)律產(chǎn)檢，完善飲食營養(yǎng)指導(dǎo)和體重管理，飲食營養(yǎng)是貫穿妊娠期較為重要的營養(yǎng)因素，在高血壓的預(yù)防中尤為重要，孕婦需保證蛋白質(zhì)的攝入，提高產(chǎn)前檢查的質(zhì)量，及早發(fā)現(xiàn)妊娠期高血壓疾病，比如體重增長過度、胎兒生長緩慢等，加強自身依從性； 2、補鈣也應(yīng)引起妊高癥孕婦的重視，中國人群普遍缺鈣，因此需補充較大劑量的鈣來預(yù)防子癇前期； 3、阿司匹林是目前唯一推薦的預(yù)防子癇前期的藥物，醫(yī)生會根據(jù)孕婦的具體情況，指導(dǎo)孕婦從12-16周開始服用小劑量的阿司匹林； 4、加強科普宣教，提高公眾對妊娠期高血壓疾病的認(rèn)識，強化醫(yī)務(wù)人員的培訓(xùn)，注意識別子癇前期的高危因素并加以預(yù)防，可改善妊娠期高血壓疾病的預(yù)后。

孕中期及孕晚期女性需鈣量較懷孕前、孕早期多。一般懷孕前每天需鈣量約為800mg；孕早期約為800mg；孕中期、孕晚期約為1000mg。鈣來源包括食物、藥物，如果鈣劑補充較多，由于個體差異較大，部分孕婦易發(fā)生便秘，處理方法具體如下： 1、多飲水、適當(dāng)增多攝入富含粗纖維的食物，如芹菜、紅薯、豆芽等； 2、避免久坐； 3、便秘嚴(yán)重時可適當(dāng)使用開塞露緩解。 為避免補充鈣劑導(dǎo)致便秘，建議孕婦補鈣主要通過食物補充，首選奶類及奶制品，其次為大豆及大豆制品。