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大部分單純性扁平足走路姿勢并不奇怪，有步態(tài)異常和足底應(yīng)力異常，但并不代表走路姿勢奇怪。扁平足引起走路姿勢奇怪常見于兒童，或發(fā)育期的青少年。由于扁平足的跟骨外翻可能會(huì)造成青少年膝外翻、骨盆傾斜，甚至有脊柱側(cè)彎，青少年又剛好處于身體和骨骼發(fā)育期，步態(tài)也處于發(fā)育期，在這時(shí)會(huì)出現(xiàn)步態(tài)的異常。 所以在這種情況下，要盡早明確平足、評估平足。對其進(jìn)行干預(yù)，絕大部分會(huì)配定制性鞋墊，把外翻跟骨擺正，重新用鞋墊把足弓抬起來，從受力的最底部，從足底來解決受力異常，來改善步態(tài)。

扁平足和平足癥有區(qū)別，如果扁平足沒有行走無力、穿鞋困難、行走疼痛的癥狀，無需治療。很多人都有扁平足，但是沒有以上癥狀，甚至于在平時(shí)接觸過很多職業(yè)的運(yùn)動(dòng)員也有扁平足，但是并沒有癥狀，而且有非常好的運(yùn)動(dòng)特質(zhì)，不需要治療。如果扁平足出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限、行走無力、穿鞋困難的情況，需要治療主要分為以下兩種： 1、保守治療，通過做定制式的鞋墊，通過足底應(yīng)力分布的不同來配置專門的鞋墊，矯正因?yàn)閼?yīng)力分布不均勻，足弓扁平帶來的癥狀，就可以緩解病人行走疼痛不適的癥狀； 2、手術(shù)治療：通過對平足癥造成的肌腱病損，如腓骨肌腱病損、脛后肌腱病損，還有平足癥所帶來的骨性結(jié)構(gòu)，如跟骨嚴(yán)重外翻、距下關(guān)節(jié)、距舟關(guān)節(jié)和跟骰關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，通過進(jìn)行截骨力線的調(diào)整和關(guān)節(jié)融合來恢復(fù)足弓，達(dá)到理想的治療效果。

拇外翻的原因主要有三大類，具體如下： 1、遺傳因素：拇外翻是有很強(qiáng)遺傳傾向的疾病，遺傳主要是母系遺傳。不過拇外翻的嚴(yán)重程度和遺傳代次并沒有相關(guān)性，姥姥和奶奶可能比較嚴(yán)重，但是后代拇外翻可能比較輕； 2、外因：主要和穿鞋有關(guān)，有時(shí)穿前方過緊的鞋或女同志喜歡穿高跟鞋，因?yàn)樾拥那胺娇臻g比較狹小，把五個(gè)腳趾擠在一起，就會(huì)因?yàn)橥饬υ斐赡赐夥視r(shí)間久了會(huì)加重拇外翻的發(fā)展； 3、合并有其它疾病造成的拇外翻：如比較嚴(yán)重的平足癥、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，因?yàn)殛P(guān)節(jié)姿勢的原因或類風(fēng)濕對關(guān)節(jié)的破壞導(dǎo)致軟組織不平衡，所以就會(huì)出現(xiàn)第一跖趾關(guān)節(jié)的畸形，繼而發(fā)生拇外翻。

扁平足具有一定遺傳傾向，但是扁平足遺傳傾向并不十分強(qiáng)烈，也有很多患者扁平足往上追溯，父系和母系并沒有扁平足的家族史。很多扁平足并沒有癥狀，并不需要特殊治療。反而有新生兒會(huì)有先天性扁平足的情況，這種先天性扁平足并不遺傳，但需要越早治療越好。 如有先天性垂直距骨或者先天性傾斜距骨，這樣的情況會(huì)出現(xiàn)扁平足，并不遺傳，但在嬰幼兒期或新生兒期就可能會(huì)被發(fā)現(xiàn)，要在兒童期進(jìn)行處理。

要根據(jù)具體情況來看踝關(guān)節(jié)扭傷以后能不能熱敷，或能不能用活血藥物在局部進(jìn)行搓揉。在扭傷的當(dāng)時(shí)不能熱敷，一定要冰敷，而且在扭傷之后的48-72小時(shí)都要禁止熱敷。因?yàn)閯偱臅r(shí)候，局部出血關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)腫脹，通過冷敷的方法，可以使毛細(xì)血管收縮，減少局部出血和腫脹，如果熱敷或者用活血外用藥，毛細(xì)血管會(huì)再次擴(kuò)張，加重局部出血和腫脹，不但對局部沒有好處，反而有不利影響。 在踝關(guān)節(jié)扭傷之后的后期，大概在72-96小時(shí)之后，出血已經(jīng)停止，進(jìn)行了凝血的階段，適當(dāng)熱敷可以加快凝血的吸收，加快腫脹消退，熱敷有利。而且女同志在月經(jīng)期間都不要進(jìn)行熱敷，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間凝血比較差，局部出血相對增多，熱敷也會(huì)導(dǎo)致毛血管擴(kuò)張，局部出血和腫脹。所以女同志在月經(jīng)期間，踝關(guān)節(jié)扭傷的局部不要熱敷。

拇外翻會(huì)隨著年齡的增加加重，因?yàn)殡S著年齡增加，關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性變和老化，關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不足，加上反復(fù)行走和關(guān)節(jié)出現(xiàn)老化的時(shí)候，拇外翻會(huì)逐漸加重，預(yù)防方法主要有如下幾條： 1、穿比較合適的鞋子，鞋子前面要寬松，避免對前足進(jìn)行擠壓，并不是穿高跟鞋或穿前面過緊的鞋就一定會(huì)加重拇外翻的發(fā)生，是非常漫長的過程； 2、做足內(nèi)肌功能鍛煉，因?yàn)樵谀赐夥l(fā)生的過程中，拇收肌和拇展肌作為第一跖趾關(guān)節(jié)的軟組織平衡的兩個(gè)肌肉會(huì)相互制約，做足趾的分趾練習(xí)，可以緩解穿過緊的鞋子帶來疼痛感和對拇囊刺激。加強(qiáng)第一跖趾關(guān)節(jié)周圍的軟組織平衡和加強(qiáng)周圍的肌肉的力量，也可以在一定程度上延緩拇外翻的發(fā)生。 再次強(qiáng)調(diào)，拇外翻的發(fā)生和發(fā)展是很漫長的過程，所以平時(shí)生活中注意小的細(xì)節(jié)，通過簡單的方法都可以在一定程度上緩解和預(yù)防遠(yuǎn)期拇外翻的發(fā)生和發(fā)展。

半月板損傷治療方法不僅針對于左膝半月板損傷，也可以針對右膝半月板損傷。膝關(guān)節(jié)半月板損傷在治療中往往根據(jù)患者個(gè)人情況、身體條件，甚至對運(yùn)動(dòng)的要求制定治療方案，分為以下兩大類： 1、青壯年運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的半月板損傷，無論是左膝還是右膝，可能會(huì)導(dǎo)致半月板撕裂，出現(xiàn)疼痛、不能運(yùn)動(dòng)，甚至于關(guān)節(jié)出現(xiàn)交鎖、關(guān)節(jié)卡住，伸直和屈曲受限的情況，青壯年因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的半月板撕裂，絕大部分需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)進(jìn)行微創(chuàng)的半月板縫合，以恢復(fù)半月板完整性，盡可能的保證半月板的體積和覆蓋的表面積，能夠恢復(fù)患者的運(yùn)動(dòng)，還能夠延長患者的關(guān)節(jié)壽命； 2、中老年半月板損傷，這種半月板損傷往往是退行性變，因?yàn)殛P(guān)節(jié)長年累月的行走出現(xiàn)磨損，出現(xiàn)退行性變和老化，要根據(jù)中老年患者的骨質(zhì)情況，中老年患者的行動(dòng)狀態(tài)和整個(gè)膝關(guān)節(jié)力線情況進(jìn)行綜合的考察和評估，然后再?zèng)Q定治療方案。

前十字韌帶斷裂的癥狀可以分為兩部分，具體如下： 1、受傷當(dāng)時(shí)主要是關(guān)節(jié)疼痛，而且比較迅速的出現(xiàn)腫脹，活動(dòng)受限，一部分病人膝關(guān)節(jié)難以完全伸直，也有一部分病人在受傷當(dāng)時(shí)會(huì)聽到響聲，關(guān)節(jié)里面聽見啪一聲或一聲悶響，這是在受傷當(dāng)時(shí)的情況。如果出現(xiàn)了類似的情況，可能考慮有膝關(guān)節(jié)前十字韌帶的斷裂，要及時(shí)到醫(yī)院去進(jìn)行檢查和診斷； 2、還有很多情況是陳舊性前十字韌帶斷裂，在第一次前十字韌帶斷裂之后，經(jīng)過一段時(shí)間休息、關(guān)節(jié)血腫吸收，患者也可以恢復(fù)基本正常行走，甚至可以參加簡單的體育運(yùn)動(dòng)。但會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)定癥狀，因?yàn)榍笆猪g帶斷裂功能缺失，導(dǎo)致受傷的膝關(guān)節(jié)不能發(fā)力，不能作為支撐腿或者變向腿，就會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷，以足球運(yùn)動(dòng)為例，在進(jìn)行急停、變向、轉(zhuǎn)身，甚至某些跳躍時(shí)，因?yàn)殛P(guān)節(jié)不穩(wěn)定會(huì)出現(xiàn)反復(fù)扭傷。在反復(fù)扭傷之后，或時(shí)間比較長，因?yàn)殛P(guān)節(jié)穩(wěn)定性的缺失，造成半月板和軟骨的磨損，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)以后疼痛。 以上就是前十字韌帶斷裂的一系列可能出現(xiàn)的癥狀。