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醫(yī)學(xué)上通常沒有壓力強(qiáng)迫癥的稱呼，但有在壓力之下導(dǎo)致的強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥全稱叫強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，是臨床上很常見的心理疾病，是比較難治的一種疾病。因?yàn)榛颊咝愿窕A(chǔ)非常追求完美，對任何事情要求盡善盡美，做到萬無一失。 強(qiáng)迫癥的主要表現(xiàn)是反復(fù)做事，反復(fù)想一件事情，明知道沒有必要，但是控制不了自己，會反復(fù)思慮，導(dǎo)致生活、學(xué)習(xí)、工作無法繼續(xù)。還有反復(fù)的動作，比如反復(fù)洗手、關(guān)門、關(guān)窗戶，反復(fù)檢查車門有沒有鎖好，反復(fù)數(shù)1、2、3、4，數(shù)幾十遍甚至上百遍、上千遍，導(dǎo)致工作無法繼續(xù)，這種強(qiáng)迫癥屬于比較具體的表現(xiàn)。 總之，強(qiáng)迫癥在臨床上屬于一種比較重的心理疾病，需要正規(guī)治療。

很多父母都希望在考試前給孩子進(jìn)補(bǔ)，但是精神科或者心理科醫(yī)生建議在考試之前盡可能不要變動食譜，不要服用營養(yǎng)劑或者大補(bǔ)營養(yǎng)素。一般主張?jiān)诳荚囍?，食譜和日常一樣，不要有大的變化，防止出現(xiàn)意外情況，比如腹瀉等胃腸道反應(yīng)。 此外，主張?jiān)诳荚嚽氨M量不要多喝水，不要多吃飯。因?yàn)楫?dāng)飲食多時(shí)血液會到胃里幫助消化食物，相對腦部會缺血，可能會感覺頭暈、缺氧。在考試之前吃飯不要太多，但要保證營養(yǎng)足夠，進(jìn)食時(shí)間不要離考試太近。 不要喝很多水，水喝得多上廁所比較多，思維可能中斷，喝水多也容易出汗，會影響發(fā)揮。

總是胡思亂想是典型焦慮表現(xiàn)，控制不住自己的想法，通常有以下幾個(gè)方法： 1、在焦慮的時(shí)候把東西寫下來，通過筆頭記下來，讓整個(gè)思緒得到疏泄，有整理作用，會更加有條理，有助于解決問題； 2、多思多慮的時(shí)候，越是不要想，越會去想，可以每天抽一段時(shí)間專門想事情，如果每天抽半小時(shí)甚至1個(gè)小時(shí)的時(shí)間專門想事情，把事情想通透，可能就不會有困擾； 3、做感興趣的事情，如打球、運(yùn)動甚至游戲，讓比較好的活動占據(jù)思維空間。 如果以上方法都沒有效果，建議去正規(guī)心理科就診，通過輔助藥物進(jìn)行調(diào)整和處理。

精神衰弱即神經(jīng)衰弱，是一組比較輕的心理疾病癥狀群，目前新的診斷體系已經(jīng)沒有此診斷。神經(jīng)衰弱在中國有比較好的治療方法，就是體育鍛煉，通過體育鍛煉可以緩解，每天半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動，一般要出微汗，大汗也可以，根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行確定，一般半小時(shí)以上即可，時(shí)間不要過長。目的不是使身體更加強(qiáng)健，而是分泌相應(yīng)的物質(zhì)，讓患者更加積極，從而達(dá)到緩解神經(jīng)衰弱的情況。 如果神經(jīng)衰弱比較嚴(yán)重，患者比較焦慮、失眠，可能還需要輔助藥物進(jìn)行干預(yù)。

兒童叛逆期時(shí)間比較好界定，通常在第二性征發(fā)育之后，男性開始出現(xiàn)喉結(jié)、生殖器官發(fā)育，女性出現(xiàn)乳房發(fā)育、月經(jīng)到來，開始慢慢進(jìn)入青春期，就會進(jìn)入青春叛逆期，通常持續(xù)時(shí)間2-6年不等，甚至可以更長時(shí)間。 期間主要表現(xiàn)是身體急速發(fā)育，心理素質(zhì)沒有相應(yīng)增強(qiáng)，對情緒管控、身體認(rèn)識不是很清楚，導(dǎo)致控制不了身體變化的幅度，情緒容易發(fā)生波動，容易發(fā)火、生氣，也容易低落，可能表面看起來非常平靜，但內(nèi)心情緒波動較大，情緒已經(jīng)壓制很久。 叛逆期是身體的急速發(fā)育和心理發(fā)育比較滯后矛盾產(chǎn)生的表現(xiàn)，如果加以重視、理解，可以平穩(wěn)度過，每個(gè)人都會經(jīng)歷這個(gè)階段，處理得當(dāng)對自身發(fā)展較好。

精神病即精神分裂癥，在臨床上是比較重的病，患者思維和正常人不同，前期有些癥狀可以發(fā)現(xiàn)，但是因?yàn)椴皇菍I(yè)醫(yī)生，可能有時(shí)候會忽視，包括以下表現(xiàn)： 1、非常謹(jǐn)慎：精神病患者的世界很危險(xiǎn)，患者認(rèn)為外界環(huán)境有威脅，突然間會變得非常小心翼翼，做事情很謹(jǐn)慎； 2、性格改變：以前很勤奮的人突然變得很懶散，不愿意和人交流，洗臉、刷牙、洗澡不愿意做； 3、與人交流減少：突然間回避與人交往，不能正常工作、生活，在家里待著。 如果以上三種表現(xiàn)同時(shí)出現(xiàn)，需要警惕是精神病前期，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。

女性抑郁癥發(fā)病率要高于男性，女性患抑郁癥之前會有前兆表現(xiàn)，具體如下： 1、人的性格有比較大的變化，原來非常喜歡說話，比較外向，突然間變得文靜甚至木訥，不愿意說話，把自己一個(gè)人鎖在房間里，不愿意吃飯，不愿與家人進(jìn)行溝通； 2、情緒敏感，感覺他人針對自己，同事或者親人無意間的言行、眼神都覺得對自己有意見，非常敏感，容易生悶氣； 3、很多抑郁癥是以睡眠異常為前兆表現(xiàn)，抑郁癥通常是早醒，可能凌晨3-4點(diǎn)再也睡不著，很痛苦。周圍環(huán)境萬籟俱寂，沒有聲音，此時(shí)會感覺很煩躁，容易出現(xiàn)消極行為； 4、身體不舒服，感覺容易頭暈、比較疲乏、比較累，有可能是抑郁癥的前期表現(xiàn)，要積極到醫(yī)院就診治療。

密集恐懼癥即針對密密麻麻的大量事物或者人、圖案產(chǎn)生恐懼感，以及出現(xiàn)緊張、胸口發(fā)悶、喘不過氣等。正常人對比較多的東西害怕不能稱為恐懼癥，密集恐懼癥患者通常無法正常工作、學(xué)習(xí)、生活。密集恐懼癥可以通過心理干預(yù)方式進(jìn)行治療，常用方法是系統(tǒng)脫敏或者滿灌療法，具體如下： 1、系統(tǒng)脫敏，指能夠循序漸進(jìn)通過接觸稍微小、不是非常密集的東西進(jìn)行適應(yīng)，同時(shí)做放松訓(xùn)練，緩解焦慮、恐懼、緊張情緒。之后逐漸把難度增加，適應(yīng)一個(gè)層次，再進(jìn)行第二層次密集展現(xiàn)，逐漸適應(yīng)密集恐懼癥，情緒逐漸能夠比較平穩(wěn)，不會影響學(xué)習(xí)和生活； 2、滿灌療法，治療強(qiáng)度相對比較大，對心臟功能比較強(qiáng)大、身體狀況比較好的患者才可以使用滿灌療法。滿灌療法是到特別密集的地方，而不是循序漸進(jìn)適應(yīng)。如果患者能夠適應(yīng)，密集恐懼癥會得到比較好的緩解。