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六味地黃丸，雖然非常常見，可是這三類人呢，千萬不要吃。首先是體內(nèi)有濕熱的人，這類人常常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口苦口臭、大便黏膩不爽。六味地黃丸偏滋補(bǔ)，吃了會(huì)讓濕熱更嚴(yán)重，加重身體的不適。其次是脾胃虛弱的人，脾胃功能差，本身消化就不好，六味地黃丸中的滋膩藥物成分會(huì)進(jìn)一步加重脾胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、腹脹、食欲不振等問題的加劇。最后是陽虛患者，六味地黃丸主要是針對(duì)腎陰虛，陽虛者服用不但無法改善癥狀，還會(huì)使體內(nèi)的陽氣更加虛弱，出現(xiàn)畏寒怕冷、四肢冰涼等癥狀。所以吃六味地黃丸之前，得先搞清楚自己的體質(zhì)適不適合。

家人們，是不是常常被脾胃問題折騰得夠嗆？吃不對(duì)東西就胃痛、胃脹，消化不好，晚上還睡不踏實(shí)，第二天工作、生活都沒有精神，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。去看醫(yī)生，吃了藥癥狀緩解了，可沒多久又復(fù)發(fā)，這脾胃病就像個(gè)甩不掉的小惡魔，到底該怎么辦？別著急，今天就給大家分享脾胃病康復(fù)和預(yù)防的全要點(diǎn)，讓你輕松告別脾胃的困擾。先來說說脾胃病康復(fù)的要點(diǎn)，如果你已經(jīng)得了脾胃病，首先飲食上一定要格外注意，要遵循少食多餐的原則，避免暴飲暴食。像辛辣、油膩、生冷這些刺激性食物能不吃就不吃，比如辣椒吃多了容易刺激胃黏膜加重胃痛，冰激淋、生魚片這類生冷的食物會(huì)讓脾胃受寒影響消化功能。可以多吃一些容易消化的食物，像小米粥、南瓜粥它們溫和養(yǎng)胃，能給脾胃減輕負(fù)擔(dān)，幫助脾胃慢慢恢復(fù)元?dú)?。在生活上要保證充足的睡眠，夜間是脾胃自我修復(fù)的時(shí)間，只要睡好了脾胃就會(huì)更好的為我們服務(wù)，盡量晚上11點(diǎn)前就要上床睡覺了，早晨要早起讓身體的生物鐘保持規(guī)律。另外適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也很重要，飯后散散步，周末去慢跑，打打太極拳，這些能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，增強(qiáng)脾胃的消化功能。再講一講脾胃病的預(yù)防，情緒調(diào)節(jié)是關(guān)鍵，長(zhǎng)期的焦慮、緊張抑郁等不良的情緒會(huì)嚴(yán)重影響脾胃的正常功能，工作壓力大的時(shí)候不妨和朋友聊聊天或者去戶外走一走放松一下心情，保持一個(gè)積極、樂觀的心態(tài)，就像給脾胃注入了一股正能量，這些能夠讓我們的脾胃健康的運(yùn)轉(zhuǎn)起來。日常飲食也要合理搭配，多吃五谷雜糧少吃一些加工食品，像全麥面包、糙米、燕麥這些富含膳食纖維，這些能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)幫助消化，還要注意飲食衛(wèi)生，不吃變質(zhì)的過期的食物防止病從口入?，F(xiàn)在家人們知道告別脾胃困擾的秘訣了吧？康復(fù)時(shí)從飲食、生活習(xí)慣入手讓脾胃慢慢恢復(fù)，預(yù)防時(shí)調(diào)節(jié)情緒合理飲食，只要做到這些就能夠和脾胃病說拜拜，擁有健康才能享受美好生活，還等什么呢趕緊行動(dòng)起來吧。

空調(diào)吹多了，毛病可不少。首先是感冒，室內(nèi)室外的溫差大，進(jìn)進(jìn)出出，身體調(diào)節(jié)不過來，就容易受涼感冒，出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等癥狀。其次是空調(diào)病，空氣不流通，滋生細(xì)菌、霉菌，長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房，吸入這些有害的物質(zhì)，會(huì)引發(fā)頭暈、乏力，同時(shí)還會(huì)帶來關(guān)節(jié)酸痛等不適癥狀。另外還可能誘發(fā)一些呼吸道的疾病，空調(diào)風(fēng)干燥，刺激呼吸道黏膜，讓嗓子干癢、疼痛，有哮喘、支氣管炎的朋友，這類人群病情可能會(huì)加重。而且長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，血管收縮，血壓非常不穩(wěn)定，對(duì)心血管也有一定的影響。所以吹空調(diào)別貪涼，溫度也不要太低，定期開窗通風(fēng)。

感覺嗓子里有東西，咳不出、咽不下，很可能是梅核氣。它不是真有異物，而是一種咽部的異常感覺。中醫(yī)認(rèn)為梅核氣多由情志不暢引起，長(zhǎng)期的焦慮、抑郁導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣郁不暢，痰氣互結(jié)在咽喉，就會(huì)出現(xiàn)異物感。另外，脾胃虛弱，水濕運(yùn)化失常，聚濕生痰也會(huì)加重癥狀。要了解或者是解決梅核氣，那就得調(diào)整我們的情緒，保持心情的舒暢，減少生氣、焦慮?？梢院赛c(diǎn)陳皮、半夏、厚樸煮的化痰理氣湯，還能按摩天突穴、膻中穴，幫助理氣化痰。癥狀嚴(yán)重的時(shí)候，要找中醫(yī)開一些疏肝理氣、化痰利咽的中藥，慢慢緩解異物感。

結(jié)核病是由結(jié)核分枝桿菌引起的，這些病菌可狡猾了，通過呼吸道傳播，比如肺結(jié)核的患者咳嗽、打噴嚏，或者是大聲說話的時(shí)候，把帶有結(jié)核菌的飛沫排到空氣中，周圍的人吸入后就有可能被感染了，當(dāng)結(jié)核桿菌進(jìn)入人體以后，不一定馬上發(fā)病，要是身體的免疫力非常的強(qiáng)，免疫系統(tǒng)能夠把結(jié)核桿菌控制住，人就不會(huì)生病，稱為潛伏感染者，但是如果免疫力下降，比如說你長(zhǎng)期熬夜，過度的勞累、營(yíng)養(yǎng)不良，或者本身有其他的疾病，這個(gè)時(shí)候結(jié)核菌就會(huì)趁機(jī)大量的繁殖，引發(fā)結(jié)核病，侵犯肺部、骨骼、淋巴等部位，出現(xiàn)咳嗽、低熱、盜汗、消瘦等一系列癥狀，所以要增強(qiáng)免疫力，這是預(yù)防結(jié)核病的關(guān)鍵

黃褐斑困擾著很多人，中醫(yī)調(diào)理時(shí)，針?biāo)幗Y(jié)合效果非常好，中藥能從內(nèi)部調(diào)理身體，像肝郁氣滯型黃褐斑，用疏肝理氣，活血化瘀的中藥，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善氣血運(yùn)行，從根源減少色斑的形成，而針灸，通過刺激特定的穴位，比如三陰交、足三里，血海等等能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，針刺穴位能夠激發(fā)身體自身的調(diào)節(jié)功能，讓氣血更加的順暢，從而滋養(yǎng)面部的皮膚，中藥內(nèi)服作用全身，針灸針對(duì)局部氣血，兩者結(jié)合，內(nèi)調(diào)外治、標(biāo)本兼治，既能改善身體內(nèi)部的失衡，又能直接作用于面部，從而加速黃褐斑的消退，讓我們的皮膚恢復(fù)白皙光滑

過年聚會(huì)多，不少人喝中藥時(shí)會(huì)糾結(jié)能不能喝酒。一般來說，服中藥期間最好別喝酒，酒精會(huì)和中藥里的成分發(fā)生反應(yīng)，影響藥效。比如吃含有丹參的中藥，喝酒可能會(huì)讓丹參活血化瘀的作用過度，引發(fā)不適。而且酒精刺激胃腸，中藥也可能對(duì)胃腸刺激，兩者疊加，胃腸的負(fù)擔(dān)加重，容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。要是喝的是滋補(bǔ)類的中藥，酒精還會(huì)干擾身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。不過也有少數(shù)的情況，比如某些外用的中藥可能會(huì)起到增強(qiáng)藥力的作用，但內(nèi)服中藥時(shí)還是忍住不要喝酒，等停藥以后再痛痛快快的暢飲。

肝郁脾虛時(shí)，情緒確實(shí)起著關(guān)鍵作用，肝主疏泄，能夠調(diào)節(jié)情志，如果情志不暢，長(zhǎng)期抑郁、焦慮，就會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，而肝木克脾土，肝氣不舒會(huì)影響脾胃的運(yùn)化功能，出現(xiàn)脾虛，表現(xiàn)為食欲不振，腹脹、便溏等等，所以調(diào)理肝郁脾虛，首先要調(diào)整情緒，保持心情舒暢，可以多去參加一些戶外的活動(dòng)，和朋友聊聊天，釋放壓力，也可以喝點(diǎn)玫瑰花茶，疏肝理氣，飲食上要多吃山藥、紅棗等健脾的食物，還可以通過按摩太沖穴、足三里穴來疏肝健脾，情緒好了、肝氣順暢了，脾胃功能也能慢慢的恢復(fù)