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肝郁脾虛時，情緒確實起著關鍵作用，肝主疏泄，能夠調(diào)節(jié)情志，如果情志不暢，長期抑郁、焦慮，就會導致肝氣郁結(jié)，而肝木克脾土，肝氣不舒會影響脾胃的運化功能，出現(xiàn)脾虛，表現(xiàn)為食欲不振，腹脹、便溏等等，所以調(diào)理肝郁脾虛，首先要調(diào)整情緒，保持心情舒暢，可以多去參加一些戶外的活動，和朋友聊聊天，釋放壓力，也可以喝點玫瑰花茶，疏肝理氣，飲食上要多吃山藥、紅棗等健脾的食物，還可以通過按摩太沖穴、足三里穴來疏肝健脾，情緒好了、肝氣順暢了，脾胃功能也能慢慢的恢復