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來月經(jīng)時(shí)心情不好考慮與激素水平的改變有關(guān)，可直接引發(fā)情緒異常，表現(xiàn)心情不暢、悲觀、莫名煩躁、好發(fā)脾氣等，主要病因與月經(jīng)期體內(nèi)雌孕激素下降所致的相關(guān)情緒方面的改變，與神經(jīng)內(nèi)分泌軸的改變密切相關(guān)。可在飲食作息方面調(diào)整，平時(shí)生活起居規(guī)律，避免熬夜，注意腹部保暖，月經(jīng)期少吃寒涼食物，適當(dāng)?shù)慕o予甜食類緩解情緒。月經(jīng)前期可以服用中成藥逍遙丸疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，可有效改善人的精神狀況，使情緒舒暢、心情愉快。