來大姨媽心情不好怎么辦
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來大姨媽心情不好怎么辦
王炳乾主治醫(yī)師十堰市中醫(yī)院
擅長: 各類常見心理疾病的診治，如抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥、失眠、睡眠障礙等。
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來月經(jīng)時心情不好考慮與激素水平的改變有關，可直接引發(fā)情緒異常，表現(xiàn)心情不暢、悲觀、莫名煩躁、好發(fā)脾氣等，主要病因與月經(jīng)期體內(nèi)雌孕激素下降所致的相關情緒方面的改變，與神經(jīng)內(nèi)分泌軸的改變密切相關?？稍陲嬍匙飨⒎矫嬲{(diào)整，平時生活起居規(guī)律，避免熬夜，注意腹部保暖，月經(jīng)期少吃寒涼食物，適當?shù)慕o予甜食類緩解情緒。月經(jīng)前期可以服用中成藥逍遙丸疏肝解郁、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，可有效改善人的精神狀況，使情緒舒暢、心情愉快。
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