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失眠多由軀體疾病、精神類疾病、物理因素或服用某些藥物、興奮類飲料及緊張情緒所致。做夢為人體正常功能，若整晚做夢導(dǎo)致晨起時頭暈?zāi)X脹、精力差、腰酸背痛，需關(guān)注睡眠時間長短及睡眠時間段，盡量在22：30左右上床，23：00-3：00點進(jìn)入深度睡眠，3：00-7：00做夢可能性較多，以上為睡眠正常結(jié)構(gòu)，如結(jié)構(gòu)打亂，睡眠多夢則需治療。中醫(yī)認(rèn)為多夢可能為脾虛、肝血不足、腎氣虛等因素所致。

幽閉空間恐懼癥屬一種恐懼癥，主要表現(xiàn)為在狹小密閉的空間里感到極度恐慌，出現(xiàn)呼喊、呼救、胸悶、心跳加快、呼吸急促、渾身癱軟、麻木、無力等一系列身體極度失調(diào)癥狀。目前幽閉空間恐懼癥患者逐漸增多，部分表現(xiàn)為乘坐飛機(jī)或火車時出現(xiàn)狀況。臨床有一男孩因調(diào)皮被父母鎖進(jìn)箱子，成長過程中無較大影響，直至大學(xué)偶然再次躲進(jìn)柜子時恐懼癥發(fā)作，后因此病而不敢坐電梯，發(fā)作時極度痛苦，可通過心理疏導(dǎo)與藥物得到較好治療。

焦慮癥治療包括心理治療和藥物治療。心理治療主要是認(rèn)知與行為療法，通過調(diào)整患者對事物的正確認(rèn)知，逐漸減輕焦慮程度。臨床應(yīng)用安定類西藥效果較好，但易成癮，如艾司唑侖、阿普唑侖等，而抗抑郁、抗焦慮藥起效慢，不易成癮，如帕羅西汀、氟西汀等，可在兩者聯(lián)合用藥取得療效后逐漸停服安定類藥物。重癥患者可結(jié)合中西藥治療，針灸辨證取穴療效較佳。

抑郁癥失眠治療包括心理治療與藥物治療，建議進(jìn)行心理治療前明確患者狀況，給予針對性解釋，糾正對問題的歪曲認(rèn)知以減輕抑郁癥狀。抑郁癥藥物治療較重要，輕中度抑郁癥患者可給予西藥治療、中藥治療、針灸治療相結(jié)合方案，西藥治療中抗抑郁藥有西酞普蘭、帕羅西汀等，針灸治療可緩解情緒與睡眠對陽氣偏弱或長期肝氣郁結(jié)的影響。部分重度抑郁癥患者可能已伴有自殺自殘傾向或行為，建議到?？漆t(yī)院住院治療。

焦慮癥發(fā)作時建議通過自我暗示減輕焦慮程度，出現(xiàn)發(fā)病前兆時迅速口服半片安定類抗焦慮藥，經(jīng)過心理、藥物的治療可使病情好轉(zhuǎn)并擺脫困擾。焦慮癥有急慢性之分，急性焦慮無明確誘因，發(fā)作時，多為突發(fā)周身癱軟麻木、欲呼救的極度恐慌狀態(tài)，5-20分鐘后緩解，繼而出現(xiàn)極度疲勞的狀況。多數(shù)患者存在心理問題或恐懼事件，發(fā)作時痛苦、恐懼感強(qiáng)，但對身體不造成嚴(yán)重后果。

社交恐懼癥主要表現(xiàn)特點為害怕被注視，如發(fā)現(xiàn)受到注視時會臉紅、心跳、出汗、不敢抬頭與人對視，甚至覺得無地自容。部分社交恐懼癥患者在集會時甚至不敢坐前排、不敢于公共場所演講，恐懼對象可能為上司、異性、親屬甚至配偶。此病可以經(jīng)醫(yī)學(xué)手段治療，臨床有患者由于擔(dān)心臉紅問題而不敢社交，引起極大的生活困擾，經(jīng)過一段時間的心理疏導(dǎo)與藥物治療癥狀逐漸緩解。

急性焦慮患者發(fā)作時基本無前兆，可在無任何驚恐環(huán)境或預(yù)兆時突然發(fā)作，前兆并不明顯，部分患者僅有輕微的不適或突感頭暈。部分患者突然意識到狀態(tài)不佳立即趕往醫(yī)院，僅遠(yuǎn)處望見醫(yī)院癥狀即可緩解，甚至存在擔(dān)心發(fā)作而住院后不發(fā)作的情況。從心理學(xué)角度講，驚恐發(fā)作的患者必然心存恐懼事物，接觸后易發(fā)作驚恐障礙。慢性焦慮患者整日惴惴不安，基本無緩解，亦無發(fā)作前兆。

更年期是身體激素紊亂的特殊時段，多數(shù)女性存在睡眠和情緒困擾，從以下幾點綜合調(diào)理： 1、心理調(diào)整：因情緒與睡眠密切相關(guān)，需培養(yǎng)興趣愛好，保持心情處于愉悅狀態(tài)，如參加社會活動、練書法、打太極等； 2、藥物治療：若患者異常煩躁，每天入睡較為困難，建議服用助眠藥或抗焦慮藥以緩解癥狀，并配合中藥調(diào)理機(jī)體平衡，如滋補(bǔ)肝腎、清肝火、養(yǎng)肝血等，還可進(jìn)行針灸治療。