精品99影院久久久|日韩精品国产av|91视频一二区国外视频啪啪网|成人二免费日本电影|亚洲无码成人片免费播放器|黄色一级二级三级黄色毛片|欧美福利色情孕妇视频|免费观看日韩视频|韩国A级毛片午夜成人性交|人妻少妇无码视频在线

糙米屬于雜糧，與糧食一樣，含有大量淀粉，糧食在體內(nèi)經(jīng)過(guò)消化會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。因此，雜糧糙米并不能降糖。 糙米中含有大量膳食纖維，可延緩淀粉類(lèi)食物的消化速度，從而使餐后血糖升高減慢，血糖峰值降低。舉例說(shuō)明，如吃精面饅頭，血糖能升高到15mmol/L，而吃雜面饅頭，血糖可能只能升高到12mmol/L。認(rèn)為單純吃雜糧可以降糖而不吃降糖藥，絕對(duì)錯(cuò)誤?？傊噪s糧依然要控制量。

剛確診為2型糖尿病的肥胖病人大多數(shù)通過(guò)減重，血糖會(huì)隨體重下降而逐步達(dá)標(biāo)，部分病人血糖達(dá)標(biāo)后可以長(zhǎng)期停用降糖藥物，血糖控制的非常好。肥胖是導(dǎo)致糖尿病的重要原因之一，將體重減下來(lái)，對(duì)長(zhǎng)期控制血糖非常有利。但是一定要注意，體重下降后血糖恢復(fù)正常，如不堅(jiān)持控制飲食、不堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，體重會(huì)繼續(xù)回升，血糖會(huì)隨體重增加而逐步增加，需要再次服用藥物。所以，即使是體重降到正常，還要控制飲食、運(yùn)動(dòng)，保持良好體能。

妊娠期糖尿病絕大多數(shù)病人通過(guò)單純飲食運(yùn)動(dòng)治療，血糖控制較好，少數(shù)病人需要用一段時(shí)間胰島素來(lái)治療。絕大多數(shù)人在生產(chǎn)結(jié)束后血糖會(huì)恢復(fù)到正常狀態(tài)，極少數(shù)病人生育后血糖略升高，通過(guò)單純的運(yùn)動(dòng)，血糖可以控制得非常好。 所以，大多數(shù)妊娠期糖尿病病人血糖均能恢復(fù)到正常狀態(tài)。要注意在生完孩子約6-12周時(shí)，一定要到醫(yī)院做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，確診血糖是否恢復(fù)到正常狀態(tài)。妊娠期糖尿病病人發(fā)展成2型糖尿病概率約70%，所以無(wú)論血糖是否恢復(fù)正常，建議病人生產(chǎn)完要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、控制體重。

胰島素抵抗是指組織細(xì)胞對(duì)生理濃度胰島素反應(yīng)不敏感或者無(wú)反應(yīng)。胰島素抵抗一般不會(huì)單獨(dú)存在，會(huì)伴隨其它疾病，比較常見(jiàn)的是黑棘皮病，表現(xiàn)為頸部、腋窩、腹股溝部皮膚灰褐色或黑色增厚、粗糙，呈疣狀、小乳頭狀，觸摸類(lèi)似天鵝絨感。 常見(jiàn)的是孩子，特別是胖孩子頸部、腋窩下黑乎乎，自訴怎么洗也洗不干凈，其是太胖導(dǎo)致高胰島素血癥。高胰島素血癥會(huì)促進(jìn)皮膚增殖、增生，導(dǎo)致黑棘皮病。 胰島素抵抗通常伴隨高血脂、腹型肥胖、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦血管病、糖耐量異常、高尿酸血癥等一系列問(wèn)題，對(duì)身體有極大危害性。胰島素抵抗伴有黑棘皮病者，通過(guò)減重，胰島素抵抗癥狀會(huì)有明顯改善，腹型肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化均有明顯改善。

輕度缺鈣一般不會(huì)有抽搐癥狀，如果嚴(yán)重缺鈣會(huì)出現(xiàn)低鈣血癥，常見(jiàn)于甲狀旁腺功能減退癥、嚴(yán)重維生素D缺乏。輕度低鈣血癥表現(xiàn)為手指、腳趾、口唇周?chē)杏X(jué)異常、四肢發(fā)麻、刺痛感、手足抽動(dòng)感；血鈣進(jìn)一步降低會(huì)發(fā)生手足抽搐，表現(xiàn)為手腕屈曲、手指強(qiáng)直、拇指貼于掌心、腳呈弓狀。 發(fā)生低鈣血癥比較危險(xiǎn)，但不用過(guò)度害怕，盡快就醫(yī)，注射葡萄糖酸鈣可迅速將血鈣補(bǔ)充到正常范圍，癥狀明顯緩解。要進(jìn)一步查低血鈣的原因，比如甲狀旁腺激素、維生素D等。

妊娠期糖尿病病人在血糖控制比較好的情況下，可以吃各種水果，包括楊梅。楊梅含糖量適中，約6%左右，富含維生素C、鉀、膳食纖維，有助于血糖控制，可以適量食用。楊梅味道酸甜，可增加食欲、促消化、生津止渴，比較適合孕婦。但是由于包括楊梅在內(nèi)的各種水果都含糖，如果不正確食用，也會(huì)導(dǎo)致高血糖，要注意以下幾個(gè)要點(diǎn)： 1、吃水果一定要適量，吃得過(guò)多會(huì)影響血糖。建議每天吃新鮮水果約200g，類(lèi)似自己拳頭大小，不要一次吃完，要分兩次； 2、吃水果的時(shí)間也有講究，不建議與主食同吃，應(yīng)在兩餐之間食用，比如早餐和中餐之間，約10點(diǎn)鐘左右。中餐和晚餐之間，約3點(diǎn)鐘左右，這期間食用最好，每次吃100g左右，或者是在餓時(shí)或者體力活動(dòng)以后作為熱量和營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充比較好； 3、在食用同一種水果時(shí)，不同糖尿病病人血糖升高程度有所不同，建議患者在吃水果之前、吃水果后兩個(gè)小時(shí)，一定要測(cè)血糖，看血糖是否升高，判斷自己適合吃哪種水果，吃多少比較合適。

糖尿病并發(fā)癥分為急性并發(fā)癥和慢性并發(fā)癥。急性并發(fā)癥包括糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病乳酸酸中毒、糖尿病高滲狀態(tài)。急性并發(fā)癥比較危險(xiǎn)，短期內(nèi)會(huì)危及生命，必須馬上住院治療。糖尿病慢性并發(fā)癥具體如下： 1、糖尿病微血管病變、糖尿病腎病：出現(xiàn)大量蛋白尿、腎功能不全，最后需要透析； 2、糖尿病視網(wǎng)膜病變：有滲出、出血、視網(wǎng)膜剝脫，最后導(dǎo)致失明； 3、糖尿病大血管病變：大量斑塊形成，冠心病、心肌梗塞，容易患中風(fēng)、下肢動(dòng)脈閉塞癥導(dǎo)致糖尿病足； 4、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變：表現(xiàn)為肢體麻木、疼痛、螞蟻爬感； 5、糖尿病足：混合性病變，包括神經(jīng)病變和血管病變。 因此，糖尿病慢性并發(fā)癥特點(diǎn)是出現(xiàn)的非常慢，等有感覺(jué)時(shí)并發(fā)癥相對(duì)比較重，所以建議病人每年查一次并發(fā)癥情況。

理論上任何一種食物糖尿病病人都可以吃，包括糖，糖尿病病人沒(méi)有絕對(duì)不能吃的東西。但要注意每樣食物的量，有些食物盡量多吃，有些食物盡量少吃。建議吃含有大量膳食纖維的綠葉菜，比如菠菜、白菜、青菜等，不僅能夠補(bǔ)充相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素，比如維生素C、維生素B，還能降低餐后血糖，吃一大盤(pán)綠葉菜相當(dāng)于吃一片降糖藥。綠葉菜還有飽腹感，建議每餐盡量多吃綠葉菜。對(duì)于主食，建議粗糧和細(xì)糧結(jié)合來(lái)吃，粗糧含有大量膳食纖維，有助于控制餐后血糖。 病人需要明白沒(méi)有特別適合的食物，只有相對(duì)適合的食物，吃飯時(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，食物越雜、種類(lèi)越多越好。每天食物要包括四大類(lèi)食物：谷薯類(lèi)、蔬菜水果類(lèi)、肉禽、魚(yú)、乳制品、蛋制品、豆制類(lèi)、油脂類(lèi)，但要適量，日常進(jìn)食要做到定時(shí)、定量、定餐，才能將血糖控制的更加穩(wěn)定。