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黃斑病重在防，輕在治，預(yù)防非常重要。除了黃斑變性的危險(xiǎn)因素，咱們應(yīng)該盡量規(guī)避以外，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些食物，像玉米、南瓜、西蘭花，這些物質(zhì)里面含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)，如果可以每天定期的食用一些，在一定程度上可以減輕黃斑病變的發(fā)展。在藥物方面也有專門的葉黃素的藥物，如果有經(jīng)濟(jì)條件，也可以去買，發(fā)達(dá)國家的老年人也將這種藥物可以作為一種日常用的保健品，它對(duì)于黃斑病變也是有一定的好處的。還有就是補(bǔ)充一些微量元素，尤其是鋅，我們可以吃一些堅(jiān)果，像開心果這些，當(dāng)然也不用吃太多，否則可能上火，口腔潰瘍，每天吃五六個(gè)就夠了。還有就是要減少日光中的有害成分的損傷，像強(qiáng)光，它對(duì)于黃斑是有損傷作用的，所以我們?cè)谌展饫锓浅?qiáng)的時(shí)候，建議大家?guī)б粋€(gè)淺茶色的墨鏡。還有就是在高原高海拔地區(qū)，盡量帶一個(gè)紫外線過濾的眼鏡，這樣減少紫外線對(duì)眼底的損傷?？傊?，黃斑病的預(yù)防是方方面面的，減少危險(xiǎn)因素，例如戒煙、戒高脂高熱量的飲食，相信黃斑病變一定可以扼殺在搖籃里。

我們的眼球是一個(gè)特別善于自我保護(hù)的精密的儀器。畏光，我們的專業(yè)術(shù)語叫羞明，就是讓我們的眼球避免受到光線的刺激，因?yàn)檠矍虿幌肴ケ犻_眼睛去接受光線的刺激。什么情況下會(huì)出現(xiàn)畏光？常見的有兩大類原因，一類就是我們的眼表，尤其是角膜出現(xiàn)了問題，角膜病是常見的引起畏光的原因之一，例如有些青年朋友，戴隱形眼鏡好幾晚上沒摘，引起了角膜炎，這一部分患者可以畏光。還有就是眼內(nèi)的炎癥，像虹膜炎、虹膜睫狀體炎等等，這些眼內(nèi)的葡萄膜炎癥的患者在早期，或者炎癥復(fù)發(fā)的時(shí)候，也可以出現(xiàn)畏光。還有就是比較少見的類型，例如像白化病這部分患者，他們生下來皮膚就是蒼白的，白頭發(fā)等等，因?yàn)檠蹆?nèi)沒有色素的保護(hù)，所以也會(huì)害怕強(qiáng)光。這些原因都告訴我們，只要出現(xiàn)了畏光的表現(xiàn)，盡快的去專業(yè)的醫(yī)生那里就診，因?yàn)榈⒄`不得。

我們經(jīng)常在眼科門診的時(shí)候會(huì)聽到患者朋友說，眼睛感覺特別脹，好像就要爆了一樣。一般來說從專業(yè)的角度，眼睛感覺脹有兩個(gè)常見原因，一個(gè)原因就是視疲勞?，F(xiàn)在包括電腦、iPad、電視、手機(jī)，各種的電子設(shè)備都在我們的日常生活中，得到了越來越廣泛的應(yīng)用，我們已經(jīng)離不開它。但是我們的眼睛長時(shí)間注視這些電子設(shè)備，就需要引起睫狀肌的緊張、睫狀肌的痙攣和疲勞，這種可以引起眼睛脹。還有一種原因就是眼內(nèi)壓病理性的升高，我們的眼球之所以能維持一個(gè)飽滿的形狀，就是因?yàn)槲覀冄蹆?nèi)有一定的壓力，但是壓力過高的情況下，我們的眼睛就會(huì)覺得不舒服，就會(huì)覺得很脹。所以有眼睛脹的患者朋友，要去醫(yī)院去檢查一下眼壓，如果眼壓在正常范圍以內(nèi)，這個(gè)脹可能就關(guān)系不大，注意一下用眼衛(wèi)生，別太疲勞。但是如果眼睛脹發(fā)現(xiàn)了眼壓高，一定要完成青光眼的其它檢查，判斷最終是不是有青光眼這種比較惡性的疾病，盡快進(jìn)行治療。