出診醫(yī)院：北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科?
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"肩胛骨酸痛在生活中很常見，導(dǎo)致肩胛骨酸痛的原因也很多，多是由于頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，另外肩周炎也會引起酸痛，還有當(dāng)局部受到風(fēng)寒也會引起，但是出現(xiàn)這種情況跟癌癥沒有關(guān)系，所以出現(xiàn)這種情況不用擔(dān)心。出現(xiàn)...
贊（50） 2019-04-12 06:52:52
"保護(hù)腰椎的方法：多加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，保持良好的姿勢，走路可以鍛煉腰、臀部及下肢的肌肉力量，增強(qiáng)四肢與軀干運(yùn)動的協(xié)調(diào)性，保持腰椎的生理曲度。長時間站立或是久坐，應(yīng)站起立雙手背后，用力挺胸抬頭，持續(xù)3秒～5...
贊（50） 2019-04-12 00:35:13
"運(yùn)動后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，要引起重視，找到原因。除去一般的損傷后，可以查膝關(guān)節(jié)的X片和核磁共振，沒有肌肉和韌帶骨頭的嚴(yán)重傷病，可以繼續(xù)運(yùn)動，要注意以下幾個方面的問題:第一、運(yùn)動之前充分熱身拉伸肌肉，避免...
贊（51） 2019-04-12 05:23:56
"盆骨或骨盆閉合手法是現(xiàn)在很多美容院非常流行的產(chǎn)后恢復(fù)手法。那么正手法到底與沒有效果呢，一般來說如果是單純肌肉的問題，盆底肌肉過于松弛，可以考慮通過進(jìn)行提肛鍛煉和按摩會陰部，這樣可以使松弛的肌肉收緊。...
贊（50） 2019-04-12 07:24:12
"肩周炎主要會引起肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛以及活動受限，同時還會伴有局部的壓痛，在晚期的時候，就會引起肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉的萎縮。對于這種疾病，還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，循序漸進(jìn)，避免過度?？梢钥诜?..
贊（52） 2019-04-12 04:11:05
北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
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