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脖子扭筋后一動(dòng)就疼，通常是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)造成頸部肌肉緊張，從而引起肌肉痙攣。遇到這種情況，患者可進(jìn)行以下處理：

1、患者可以自己或在家人的幫助下，在疼痛部位進(jìn)行輕柔按摩，舒緩肌肉的緊張；

2、患者可以進(jìn)行適當(dāng)熱敷，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛藥物，通過藥物進(jìn)行緩解；

3、如果疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或者緩解效果不理想，患者可以到醫(yī)院進(jìn)行理療，或者進(jìn)行肌肉電興奮刺激治療，促進(jìn)疼痛得到恢復(fù)。