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孩子想長(zhǎng)高，在吃的上就要注意，早上一定要少吃大米粥、油條這類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的食物，像蛋糕、巧克力、糖果這些甜食也盡量少吃，容易引起肥胖，使孩子骨骺線提前閉合，不利于長(zhǎng)高。

有利于孩子長(zhǎng)高的食物，比如雞蛋、牛奶、豆腐、蝦、牛肉可以多給孩子吃，另外還可以給孩子補(bǔ)充，維生素A、維生素D，可以讓鈣吸收得更好，長(zhǎng)得更高。