![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/17/16/155687768A724575057E0CEDD3EC1716.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
2023-11-22 19:10:26播放：-
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吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
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視頻內(nèi)容
減肥是個(gè)全天能量平衡的問題，不能說吃某種食物一定就會(huì)發(fā)胖，關(guān)鍵是攝入量。因?yàn)榉蹢l主要含的是淀粉，如果是在吃飯主食沒有減少的情況下額外再吃粉條，能量攝入肯定會(huì)增加，但是比如吃了粉條同時(shí)飯量減少，能量并不會(huì)明顯增加。
吃粉條時(shí)還看怎么吃，如果單純就吃粉條沒有加其他東西，可能很快就會(huì)有饑餓感，可能就想吃東西，這樣可能很容易胖，但比如吃粉條時(shí)