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失業(yè)對于我們人生來說，實際上是一件不太開心的事情，但是也可能是常事，因為一輩子都會有不同的職業(yè)，而且會做很多。失業(yè)實際上對我們是一種打擊，會讓我們覺得沒有歸屬感，同時也會失去一些經濟的支柱，甚至要失去人際交往的平臺，這個時候，我們從失業(yè)中怎樣解脫出來，第一，冷靜思考，這種職業(yè)是我想要的，還是我不想要的；第二，我適合做這個嗎，這個職業(yè)對我來說，我有哪些優(yōu)勢和劣勢；第三，我們產生這些負性情緒是正常的，我們得接受它；第四，我們要調解失業(yè)以后產生的負性情緒，我們可以通過自我調節(jié)，良好的心理素質，好的應對方式，比如我們甚至可以哭泣，跟人訴說，我們可以轉移注意，化悲痛為力量，叫升華，也可以再去尋找，換一個思路來看這個問題。觀念決定一切，我今天有機會再去找一份，也許是更適合我或者是我更喜歡的職業(yè)，未嘗不是一件好事，所以我們換過來看，事物都有兩面性，現在的失業(yè)也可能是為了下一份更好的職業(yè)，更適合我的職業(yè)，心情可能會緩解一些。