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腰肌勞損平時注意什么
2023-10-27 15:19:16收聽：-
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腰肌勞損平時注意什么
語音內(nèi)容
腰肌勞損的病人，平時要注意以下幾種事項：
一、最主要是注意日常生活當中不能長時間的久坐，還有不能長時間的久站。同時，要注意保暖，注意避免抬重物、著涼等誘發(fā)因素，這最主要。
二、注意加強腰背肌的功能鍛煉，腰肌勞損通過肌肉力量的鍛煉，能夠完全達到痊愈。鍛煉方式可以因人而異，包括
一、最主要是注意日常生活當中不能長時間的久坐，還有不能長時間的久站。同時，要注意保暖，注意避免抬重物、著涼等誘發(fā)因素，這最主要。
二、注意加強腰背肌的功能鍛煉，腰肌勞損通過肌肉力量的鍛煉，能夠完全達到痊愈。鍛煉方式可以因人而異，包括