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女性養(yǎng)肝、護肝應(yīng)該避免熬夜，保持良好的情緒，適當(dāng)?shù)倪\動，避免吃高脂肪、高膽固醇食物。肝臟具有排毒功能，主要是在晚上十點到凌晨一點之間，一旦女性長期出現(xiàn)熬夜現(xiàn)象就會影響到肝臟的排毒功能，長期熬夜就會導(dǎo)致肝功能受損，因此應(yīng)避免這種情況出現(xiàn)。
不良的情緒不僅會影響到胃腸功能，同時也會導(dǎo)致肝功能受損，因此在生活中需要注意保持樂觀、開朗、積極向上的精神，這樣可以促進肝功能恢復(fù)，適當(dāng)?shù)倪M行運動不僅可以提高身體免疫力，同時也可以促進體內(nèi)脂肪類物質(zhì)的消化，因此有助于促進肝功能恢復(fù)。部分人出現(xiàn)肝功能受損是因為飲食問題導(dǎo)致，因此需要在生活中注意自己的飲食問題，在飲食上盡量避免吃脂肪、膽固醇含量過高的食物，這一類食物不僅難以消化，同時還會增加肝臟的負擔(dān)，經(jīng)常吃甚至?xí)?dǎo)致脂肪肝、肝硬化等疾病的發(fā)作。