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打籃球腰疼主要有兩個(gè)原因：
第一、腰肌的勞損、腰肌筋膜炎等軟組織疾病，過(guò)度的劇烈運(yùn)動(dòng)之后，如果正處于炎癥的狀態(tài)，就會(huì)造成肌肉的疼痛。
第二、如果存在腰椎間盤(pán)退變、腰椎椎體終板炎或者是腰椎輕度滑脫的時(shí)候，劇烈的運(yùn)動(dòng)之后會(huì)造成滑脫的位移，增加炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)充血、水腫，有可能進(jìn)一步加重癥狀。
如果想預(yù)防，首先要明確，行核磁共振檢查明確有無(wú)間盤(pán)突出、有無(wú)椎體終板炎。輕度的患者可以采用保守治療，通過(guò)做腰背肌的功能鍛煉，如平板支撐，將腰背肌力量增強(qiáng)來(lái)延緩病情的進(jìn)展。