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晚上喝酸奶和肥胖有必然的關(guān)系嗎
2023-11-27 22:35:19收聽：-
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晚上喝酸奶和肥胖有必然的關(guān)系嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
喝酸奶的時(shí)間選擇早上也好，中午也好，晚上也好，跟肥胖沒有必然關(guān)系，肥胖主要跟能量是不是攝入過量有關(guān)系，一杯酸奶約還有90kcal的能量，不會(huì)給身體帶來太大的能量負(fù)擔(dān)，建議每天要喝300ml的奶制品，其中有100ml的酸奶對(duì)身體是非常有利的。
因?yàn)樗崮毯心讨破分泻械钠渌麪I(yíng)養(yǎng)素
因?yàn)樗崮毯心讨破分泻械钠渌麪I(yíng)養(yǎng)素