肱骨骨折恢復鍛煉要根據(jù)骨折部位，骨折早中晚期，骨折治療方式不同而不同。肱骨近端骨折容易肩關節(jié)黏連，需要重點鍛煉肩部的外展功能，主要做外展爬墻鍛煉。肱骨干骨折需要肩肘關節(jié)同時鍛煉。肱骨遠端骨折容易肘關節(jié)僵硬，需要鍛煉肘關節(jié)，主要做屈伸動作。保守治療早期僅僅進行肌肉收縮鍛煉，中期可進行骨折遠位關節(jié)活動，骨折晚期可以進行重點關節(jié)鍛煉。手術內(nèi)固定治療的，切口未愈合前僅僅進行遠位關節(jié)活動，切口愈合后可以進行肌肉收縮，同時重點關節(jié)鍛煉，肩部外展，前屈，后伸上舉鍛煉。肘關節(jié)主要是屈伸鍛煉，禁止按摩。

骨折疼痛嚴重一般是可以吃去痛片的，但是要區(qū)別原因，有些情況是不可以吃的。骨折疼痛有的是骨折損傷腫脹導致的，感染也可以導致出現(xiàn)疼痛，還有骨筋膜室綜合征。骨筋膜綜合征所致的疼痛，因肢體壓力增加導致組織缺血，這種疼痛相當嚴重，不能單純進行止疼，若吃藥疼痛減輕會延誤病情，時間久了會出現(xiàn)組織缺血壞死，后果很嚴重。骨折后單純因為骨折刺激引起的疼痛，排除神經(jīng)問題，排除骨筋膜綜合征情況下患者可以吃止疼片。建議骨折后出現(xiàn)疼痛的患者在醫(yī)生的指導下使用去痛片。

手臂骨折手術后麻木要明確原因才能更好解決。如果是術后出手術室時有麻木，原因有以下三種：一、是臂叢麻醉還沒恢復，只需要等待麻藥代謝完全神經(jīng)功能恢復就可以，不需要特殊處理。二、手臂切開復位內(nèi)固定腫脹出血，特別前臂腫脹明顯出現(xiàn)手麻木，可能是腫脹壓迫神經(jīng)導致的，可以稍微抬高肢體，手指屈伸活動促進血液循環(huán)，一般待腫脹減輕就可以好轉。三、手術牽拉刺激神經(jīng)導致的手麻，這個情況需要一段時間才能恢復，快的需要一周，慢的需要兩到三個月，患者可以用點甲鈷胺來改善癥狀。

裂紋骨折多久能自己愈合，需要根據(jù)骨折的部位不同愈合時間不同。如果是四肢長骨骨干的裂紋骨折，固定后一般需要2個月左右愈合。關節(jié)附近的裂紋骨折，因為干骺端是松質(zhì)骨，所以愈合比較快，大約4-6周愈合。有幾個特殊部位的裂紋骨折愈合比較慢，股骨頸的裂紋骨折，腕舟骨的裂紋骨折，脛骨遠1/3的裂紋骨折，這些部位血液循環(huán)較差，有可能需要3個月，最長可能需要半年才能愈合。

左脛骨骨折護理措施有很多，需要根據(jù)骨折程度，類型，治療方式不同有所區(qū)別。脛骨骨折基本護理是注意觀察末梢血運，督促患者進行足趾屈伸活動鍛煉，預防足跟壓瘡，預防下肢深靜脈血栓形成等。脛骨骨折輕微，外固定治療的人可以指導患者鍛煉下肢抬高動作。脛骨開放性骨折要觀察創(chuàng)口滲出。脛骨骨折手術內(nèi)固定的人可以指導膝關節(jié)和踝關節(jié)鍛煉，髓內(nèi)釘固定患者可以扶拐下地鍛煉，預防滑倒。

手指骨折后打鋼針的時間應根據(jù)骨折愈合的情況決定，在骨折愈合后才能去除。一般手指閉合性骨折的患者在4到6周左右可以取克氏針。開放性骨折、粉碎性骨折的患者愈合時間可能會延遲，一般最少要6周取出，有可能都需要8周左右。取鋼釘?shù)臅r間還要根據(jù)固定情況決定，如果超關節(jié)進行固定，為了早日鍛煉手指屈伸功能會相對提前取出克氏針，否則會出現(xiàn)手指僵硬的情況。

小腿粉碎性骨折怎么鍛煉走路需要根據(jù)骨折愈合情況，骨折固定情況決定。小腿粉碎性骨折未愈合前不主張鍛煉走路，若骨折相對穩(wěn)定，或者固定牢固，可以扶雙拐下地，患肢不負重，鍛煉下肢肌肉。若骨折已經(jīng)愈合，在進行下肢直腿抬高鍛煉股四頭肌肌力，踝關節(jié)活動充分情況下，可以扶單拐下地走路，逐漸增加足部力量，直至松拐，不可開始就用全力負重，這樣可能造成二次損傷。

踝骨骨折后遺癥包括很多，最常見的有創(chuàng)傷性關節(jié)炎行走疼痛、踝關節(jié)僵硬活動受限、骨不連等。其他還有畸形愈合可引起疼痛、功能不佳；下脛腓韌帶松弛出現(xiàn)下脛腓分離會導致出現(xiàn)疼痛；內(nèi)踝三角韌帶損傷形成疤痕會導致出現(xiàn)踝關節(jié)不適；外側跟腓韌帶、距腓韌帶損傷會形成慢性疼痛；還會出現(xiàn)脛后肌腱、拇長屈肌腱損傷黏連導致拇趾不能進行背伸運動等少見的情況發(fā)生。

橫突是腰方肌，腰大肌，腹部肌肉的止點，雖然血運豐富，但是容易出現(xiàn)不愈合現(xiàn)象。因為橫突是多個肌肉組織的附著點，人體肌肉經(jīng)常會做收縮運動，骨折后受肌肉牽拉一般都有一定移位，橫突骨折部位承受一定分離應力，導致骨折端分離，故而橫突骨折很容易出現(xiàn)不愈合。但是橫突骨折即使不愈合一般也沒有明顯不適癥狀，不需要特殊處理的。

手指骨折能不能熱敷要根據(jù)手指骨折部位，骨折病程及治療方式?jīng)Q定，其中病程更關鍵。骨折急性期是不主張熱敷的，骨折48小時內(nèi)一般腫脹嚴重，骨折端出血，熱敷會加重出血，可以間斷冷敷，骨折超過72小時后骨折端出血已經(jīng)停止，為了促進血液循環(huán)，可以間斷熱敷，但是不能持續(xù)熱敷。同時還要抬高手部以利于血液循環(huán)恢復，減輕手指水腫。

尾骨骨折一般不需要手術治療的。尾骨位于骶尾部皮下，是游離態(tài)，有盆底肌肉韌帶等組織附著。當臀部著地摔倒時很容易出現(xiàn)尾骨骨折脫位。因受到盆底肌肉組織牽拉，有一定張力，所以愈合相對緩慢，部分人可能會出現(xiàn)纖維愈合，形成慢性疼痛。輕微疼痛，通過休息，避免坐時負重可有效緩解。若是頑固疼痛，可手術治療。但是考慮盆底組織附著因素，手術切除容易，但是盆底肌肉韌帶重建止點比較困難，預后未必有效。

小腿骨折怎么放需要根據(jù)骨折具體情況，治療方式?jīng)Q定的。若是保守治療外固定，需要抬高患肢，腳比膝關節(jié)高15到20厘米左右以利于血液回流，但又不影響動脈血供；足跟上方10厘米左右墊軟枕，足跟懸空防止壓瘡。若是手術內(nèi)固定治療，早期放置可以參考保守治療，切口愈合拆線后相對隨意點，只要不下垂（下垂會足部水腫），小腿可以平放也可以側放。不管如何放都是為了不影響穩(wěn)定性，都要預防壓瘡，適當鍛煉注意預防血栓形成，注意觀察末梢血運。

肋骨骨折的確診需要根據(jù)有沒有外傷史，有沒有胸部疼痛，結合X線片，ct甚至三維重建等檢查。肋骨有24根，胸腔內(nèi)有肺，心臟等組織，所以拍普通x線片不容易顯影，對于骨折有明顯移位的可以診斷，對于輕微骨折需要靠ct三維重建方能比較清晰顯示。臨床中偶有見到患者ct顯示骨不連續(xù)，但患者沒有外傷，沒有任何疼痛，只是偶爾檢查無意中發(fā)現(xiàn)，這就不能說骨折了。

骨折后是進行ct檢查還是x線片檢查，需要根據(jù)損傷情況決定。一般都是首先拍個x光片檢查，x線片可以顯示大部分骨折，而且可以很好顯示骨折移位情況，骨折的力線以及旋轉等，這是普通ct所不能比擬的。ct可以用于發(fā)現(xiàn)普通x線片不能發(fā)現(xiàn)的小骨折，隱形骨折或者因重疊不能很好顯示的骨折。但是ct是分層掃描比較微觀，不能很好顯示骨折后的整體力線?，F(xiàn)在三維重建成像可以比較好判斷骨折移位情況，但是價格比較貴，輻射比x線片大。

肱骨髁上骨折手術步驟根據(jù)手術方法不同而不同的。兒童肱骨髁上骨折可以閉合克氏針內(nèi)固定，這時麻醉后，消毒鋪巾后在c臂下手法復位，由外髁和內(nèi)上髁打入克氏針。兒童髁上骨折切開復位由外側切開皮膚皮下，顯露骨折端，清理骨折端軟組織，將骨折復位后克氏針分別由內(nèi)上髁和外髁打入克氏針固定。成人肱骨髁上骨折一般可以后側入路，也可以外側入路。后側入路分開肱三頭肌，顯露骨折端，復位后鋼板螺絲釘固定。外側入路顯露和兒童骨折相似，固定需要鋼板內(nèi)固定。

壓縮骨折一般是指短小、不規(guī)則骨的骨小梁壓縮改變，表現(xiàn)為骨高度丟失的一個特殊類型骨折。它與長骨的骨小梁連續(xù)性中斷，可以看見骨折線不同。壓縮性骨折看不見骨折線，可以看見密度增高，僅僅是比對正常骨高度發(fā)現(xiàn)高度改變判斷為骨折。一般見于脊柱骨折，也可見于手足不規(guī)則骨。壓縮骨折一般愈合較快，脊柱骨壓縮嚴重會影響脊柱穩(wěn)定性，需要手術恢復椎體高度，穩(wěn)定脊柱。手足壓縮會影響關節(jié)活動，同樣需要手術干預。

右側肋骨骨折一般會疼痛至少一個月。肋骨位于胸部皮下，附著有肋間肌。肋骨組成胸廓，胸廓隨呼吸運動活動，這樣肋骨骨折斷端會隨著呼吸運動活動，從而愈合相對緩慢。肋骨下面有肋間神經(jīng)經(jīng)過，當骨折端隨呼吸運動活動時，會刺激肋間神經(jīng)，引起疼痛加重。肋骨骨折后可以通過肋骨帶固定胸廓減輕疼痛感。肋骨骨折不能因為疼痛不運動，若是不運動會出現(xiàn)肺不張，黏連等情況。

手指骨折一般可以同房的。手指骨折損傷比較小，對全身影響小，僅僅是局部肢體功能受限，同房時注意避免手部用力二次損傷就可以。中醫(yī)認為同房影響腎氣，過多同房可以導致腎虛，腎虛精血不足影響骨折愈合，這個是有一定道理的。所以同房次數(shù)要控制，不能過于頻繁，還有就是剛剛骨折最好避免同房，待骨折基本愈合再同房比較好點，更安全些。

腳趾骨折在未愈合前不主張泡腳。腳趾骨折一般四到六周愈合，在愈合前周圍組織水腫，雖然泡腳可以加快腳部血液循環(huán)，但是同時也讓足趾過度充血，一般認為過度充血不利于組織愈合。建議骨折愈合后組織腫脹稍微消退后再泡腳比較合適，這時血液循環(huán)基本恢復正常，不會出現(xiàn)過度充血現(xiàn)象，利于組織生長。同時要注意有沒有皮膚破損，有破損不建議泡腳。

股骨干骨折術后康復十分重要，康復過程比較長?；A康復相似，做足部，踝關節(jié)功能鍛煉，肌肉等長收縮，股四頭肌功能鍛煉，包括直腿抬高鍛煉，這些是股骨干康復最基本動作。根據(jù)不同手術方式又稍微有點不同。閉合復位髓內(nèi)釘內(nèi)固定患者，可以早日下地行走，可以做屈伸膝關節(jié)鍛煉一般不會出現(xiàn)問題。若是切開復位鋼板內(nèi)固定，則必須拍片顯示有骨痂后方可扶拐下地鍛煉，而且做屈伸膝關節(jié)鍛煉時要小心，不能太用力，免得內(nèi)固定失效。