靈臺(tái)穴，別名肺底。屬督脈，靈臺(tái)穴位于人體背部第六、第七胸椎棘突之間，布有第六胸神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)支和第六肋間動(dòng)脈后支。靈臺(tái)穴主治咳嗽，氣喘，項(xiàng)強(qiáng)，背痛，癰疽，疔瘡；以及膽道蛔蟲(chóng)癥，瘧疾等。針刺方法：應(yīng)向上斜刺0.5-1寸。艾柱灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。如針刺必須由專業(yè)針灸醫(yī)師進(jìn)行針刺，避免手法不當(dāng)引起肺部損傷。

功用:通利小便，調(diào)經(jīng)止痛。主治病癥:赤白帶下、小便淋瀝，遺尿，遺精，陽(yáng)痿，陰囊濕疹，五臟虛弱，虛乏冷極，膀胱炎，產(chǎn)后子宮收縮不全，子宮內(nèi)膜炎。配伍:配腎俞，大赫，關(guān)元，命門(mén)治療陽(yáng)痿，遺精(腎氣虛弱型)；配膀胱俞，腎俞，次髎，陰陵泉治療陽(yáng)痿，遺精，癃閉，淋證，陰癢，濕疹，帶下(濕熱下注)配中極、關(guān)元、腎俞治腎虛遺尿，小便不利，配關(guān)元，命門(mén)，治宮寒不孕，痛經(jīng)。

適時(shí)服用中藥是合理應(yīng)用中藥的一個(gè)重點(diǎn)。一般清晨空腹時(shí)，適用于服用峻下逐水的藥物，峻下逐水的藥物就是指促進(jìn)排便、利水腫功效的中藥。驅(qū)蟲(chóng)藥和其它一些治療胃腸道疾病的藥物一般也應(yīng)于飯前服用，因?yàn)轱埱胺糜欣谒幬锏南?。?duì)胃腸道有刺激性的藥物宜飯后服用；消食藥一般也應(yīng)于飯后服用，可以更充分的發(fā)揮藥效。無(wú)論飯前或飯后服用，服藥與進(jìn)食都應(yīng)該間隔1個(gè)小時(shí)左右，以免影響藥物與食物的消化吸收和藥效的發(fā)揮。另外為了使藥物能充分發(fā)揮作用，有的中藥還應(yīng)在特定的時(shí)間服用，比如安神藥，用于治療失眠，一般應(yīng)在睡前30分鐘到1個(gè)小時(shí)服藥；澀精止遺藥也一般在晚間服藥。

定位:在背上部，當(dāng)?shù)谄哳i椎棘突下，旁開(kāi)0.5寸。主治:哮喘，咳嗽；肩背痛，落枕。解剖位置:在斜方肌、菱形肌、上后鋸肌、頭夾肌頭半棘肌中。穴區(qū)淺層有頸神經(jīng)后支的皮支分布；深層有頸神經(jīng)后支的肌支，副神經(jīng)和頸橫動(dòng)脈，頸深動(dòng)脈分布。操作時(shí)直刺0.5-0.8寸。治哮喘發(fā)作的時(shí)候可以配列缺尺澤合谷，膻中穴，起到宣肺平喘理氣化痰的作用。

中封穴在足厥陰肝經(jīng)上。定位:位于足內(nèi)踝前一寸，脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)凹陷中。解剖:在脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)，有足背靜脈網(wǎng)，內(nèi)踝前動(dòng)脈，布有足背內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)的分支及隱神經(jīng)。主治:一、疝氣。二、遺精。三、小便不利，滴瀝不盡。小便頻急。四、腰痛，腰部酸困。五、少腹痛，少腹拘急。六、穴位所在局部的內(nèi)踝腫痛等痛癥。操作:直刺0.5到0.8寸。

蒼耳子味苦，甘，溫，是有毒的，它主要入肺經(jīng)，主治:風(fēng)濕寒痹，疔腫困重，四肢拘攣痛，惡肉死肌，膝痛，疥癬瘙癢，血崩，癲癇，善能發(fā)汗，久服益氣，耳目聰明，強(qiáng)志，輕身。使用蒼耳子和粳米一塊同煮，可以治療老人眼花，目暗不明。蒼耳子6克，雞蛋1個(gè)，研成細(xì)末炒熟，服食可治牙痛，包括蟲(chóng)牙，齲齒，急性牙周膿腫，牙周炎，牙髓炎。

承泣穴在足陽(yáng)明胃經(jīng)上。定位:目正視，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間。解剖:在眶下緣上方眼輪匝肌中，深層眶內(nèi)有眼球下直肌，下斜肌，有眶下動(dòng)靜脈分支，眼動(dòng)靜脈的分支；有眶下神經(jīng)分布及動(dòng)眼神經(jīng)下肢的肌支，面神經(jīng)分布。操作時(shí)，以左手拇指向上輕推眼球緊靠眶緣緩慢直刺0.5-1.5寸，不宜提插，以防刺破血管引起血腫。如果出現(xiàn)血腫，先冷敷24小時(shí)后再熱敷。出針時(shí)稍加按壓，以防出血。操作時(shí)患者應(yīng)該閉眼。針刺該穴時(shí)不宜留針時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

日常生活中，可以只用清水洗臉，用水的震動(dòng)清潔皮膚，一般可以用33℃左右的溫水，皮膚油垢33℃左右的溫水中可以基本洗干凈，過(guò)熱可能會(huì)使皮膚干燥。通常只要洗去面部污垢即可，皮膚上正常的油脂，可以保護(hù)皮膚屏障，避免出現(xiàn)皮膚過(guò)于干燥的情況。另外，皮膚需要維持一定的濕度，辦公室或者家中可以使用加濕器，平常注意喝水補(bǔ)充水分，也可以用礦泉水做成小噴霧噴臉有利于保持皮膚的濕度。 此外，應(yīng)該重視飲食和生活習(xí)慣，建議適當(dāng)補(bǔ)充維生素、水果、蔬菜，蛋白質(zhì)，同時(shí)避免熬夜，建議12點(diǎn)以前就寢，改善情緒、焦慮、不安、悶悶不樂(lè)等情況，以免使交感神經(jīng)興奮，增加黑色素，使皮膚暗沉加重。必要時(shí)，還可以涂抹少量天然美容材料，如牛奶、雞蛋清，蜂蜜、橄欖油，也能夠起到一定滋潤(rùn)皮膚的作用，但通常建議時(shí)間不要太長(zhǎng)，也不要涂抹太厚，避免皮膚一些不良反應(yīng)。

益母草味辛、微苦，性微寒，主入肝、心包、腎經(jīng)。益母草具有活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫功效。主治：一、月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)，崩漏，產(chǎn)后瘀血腹痛，血暈，腎炎水腫，小便不利，尿血，皮膚瘙癢。煎服：一般9-30克。二、主治瘡瘍腫毒，跌打瘀滯，一般搗敷或研末調(diào)敷外用。益母草對(duì)于月經(jīng)量少、月經(jīng)色暗色黑者，經(jīng)期可適量服用，具有調(diào)經(jīng)、止痛的作用；但月經(jīng)量較多者經(jīng)期不建議使用。

補(bǔ)骨脂藥物本身并沒(méi)有毒性。但在使用過(guò)程中需要注意藥物的用量。任何藥物用量過(guò)大超過(guò)身體的承受能力均會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生或多或少的影響。補(bǔ)骨脂具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精縮尿，暖脾止瀉及納氣平喘的功效。同時(shí)補(bǔ)骨脂現(xiàn)代研究能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，興奮心臟；收縮子宮及縮短出血時(shí)間，減少出血量。補(bǔ)骨脂有致光敏作用，內(nèi)服或外涂皮膚，經(jīng)日光或紫外線照射，可使局部皮膚色素沉著。此外，補(bǔ)骨脂還有抗腫瘤，抗衰老，抑菌，殺蟲(chóng)以及雌激素樣的作用。