女性進入更年期時，常常由于激素水平明顯下降而導致整晚不能睡覺、心慌氣短、潮熱多汗、陰道分泌物減少等一系列癥狀，當休息不好、整晚不能睡覺時，對日常生活就會造成很大影響。此時解決辦法如下： 1、飲食太早：更年期主要是因為卵巢功能下降，卵巢分泌的雌激素就要在飲食上進行調整，比如多喝豆?jié){，適量喝蜂王漿，此外吃一些含有雌性激素的食物，如洋蔥、花生醬等，以此緩解這些癥狀； 2、藥物調整：如果通過食物調整并不能緩解癥狀，就要用藥物進行調整，比如克齡蒙(戊酸雌二醇片雌二醇環(huán)丙孕酮片復合包裝)、利維愛(替勃龍片)等。另外也可以用中藥的方法進行調理，都能得到很好的解決。但是需要在醫(yī)生指導下用藥。