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簡介：李博，首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院，消化科，副主任醫(yī)師。擅長消化內(nèi)科為主的疾病，胃痛、腹脹、便秘的中西醫(yī)治療。萎縮性胃炎及癌前病變、胃食管反流病、消化性潰瘍、腸易激綜合征、復發(fā)性口腔潰瘍的診治，腫瘤預防及康復。痛經(jīng)。月經(jīng)不調(diào)及婦科身心疾病。對其他內(nèi)科疾病及身心疾病有一定經(jīng)驗。活躍于多家健康傳播平臺，致力于中西醫(yī)學常識的科普和推廣。曾受國家派遣，援非一年半，進行艾滋病及疑難雜癥的中醫(yī)藥診療工作。雖中醫(yī)出身，但西醫(yī)素養(yǎng)深厚，對循證臨床診療有獨特的研究，善用中西醫(yī)合作的方法治病救人。提倡慢門診，以“不藥而療人之疾”作為遣方用藥宗旨，擅長治療慢性萎縮性胃炎、慢性腹瀉、腸易激綜合征、反流性食管炎、便秘等癥，以及腫瘤預防和康復。2006年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學。2006-2017年在中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院工作。 2016-2020年出版小說體科普暢銷書《胃靠養(yǎng)腸靠清1-2》系列。發(fā)表SCI及其他學術(shù)論文100余篇，多次擔任國際國內(nèi)學術(shù)會議的演講嘉賓及大會主席。2019年赴日本學習進修，為第41期笹川京都大學訪問學者；2005-2012曾擔任丁香園循證醫(yī)學版版主7年，主持兩項國家自然科學基金項目，首創(chuàng)“醫(yī)患共建式循證療效評價”方法及軟件。2014年共同主編《實用循證醫(yī)學方法學（第二版）》為循證醫(yī)學類暢銷書，2015年編著出版《如此簡單的循證——循證醫(yī)學入門之旅》為第一本專為臨床醫(yī)生撰寫的小說體循證科普書。2018年出版如此簡單的循證2——循證醫(yī)學入門之旅》2016年-202年出版小說體中西醫(yī)消化內(nèi)科科普暢銷書《胃靠養(yǎng)腸靠清1-2》系列。2015年入選北京市科技新星計劃，2016年入選北京中醫(yī)藥傳承“雙百工程”唐旭東主任醫(yī)師學術(shù)繼承人，現(xiàn)任中華中醫(yī)藥學會基層醫(yī)生培訓“春播”“五行”“精耕華韻”專家組成員，中華社會救助基金會醫(yī)基金 “甫寸醫(yī)基金公益項目”發(fā)起人?，F(xiàn)任《Annals?of?Translational?Medicine?(ATM)》,《Traditional medicine research》編委，《Scientific Reports》《Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine》《Chinese Journal of Integrative Medicine》等多個中英文雜志的特約審稿專家。貴州衛(wèi)視《最強大夫》，江蘇衛(wèi)視《萬家燈火》，央視《健康之路》《健康鄉(xiāng)村》特約科普專家2008年7月—2010年1月，受國家派遣，在坦桑尼亞Muhimbili?National?Hospital?中坦傳統(tǒng)醫(yī)療合作中心，進行艾滋病及其他疑難雜癥的中醫(yī)藥診療工作1年半。
擅長：消化內(nèi)科為主的疾病，胃痛、腹脹、便秘的中西醫(yī)治療。萎縮性胃炎及癌前病變、胃食管反流病、消化性潰瘍、腸易激綜合征、復發(fā)性口腔潰瘍的診治，腫瘤預防及康復。痛經(jīng)。月經(jīng)不調(diào)及婦科身心疾病。對其他內(nèi)科疾病及身心疾病有一定經(jīng)驗。
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李博醫(yī)生的科普內(nèi)容
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- 文章5篇
膽紅素1+是怎么回事
膽紅素1+應是在大便或者小便中檢測的結(jié)果，因為在血液中它有具體數(shù)值而不是1+的表現(xiàn)。膽紅素升高有很多原因，如果升高幅度不大可能有膽汁淤積，或者其實就是正常情況。比如Gilbert綜合征，Gilbert綜合征只是代謝異常，一般沒有任何問題，預后良好。
但如果膽紅素升高特別多，或者是直接膽紅素、間接膽紅素分別不同程度升高，就代表有肝細胞溶血或膽道梗阻的可能。此外還與肝功能受損、膽道疾病，以及膽汁代謝等有關。對于消化系統(tǒng)，膽紅素的升高標志著有一定膽囊炎的可能，最常見的是膽汁淤積。這種情況大部分不用特殊處理，經(jīng)過一段時間的代謝就能恢復正常。如果出現(xiàn)了黃疸，即膽紅素升高幅度特別大的情況下，就會形成一定的疾病，需要進行治療。
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07月01
賁門松弛導致反流性食管炎怎么辦
賁門松弛
是
導致胃食管反流的常見原因，治療可以分兩步走。第一服用藥物，包括抑制胃酸以及促進胃腸動力的藥物。第二如果賁門松弛太厲害，只有通過手術(shù)進行胃黏膜折疊，形成賁門不松弛的狀態(tài)才能阻止胃酸向上反流。
賁門松弛相當于門軸已經(jīng)損壞，本來是單向門只能從食管到胃，但門損壞后胃黏膜形成的胃酸就可以肆無忌憚回到食管中，形成胃食管反流。吃藥的目的是中和胃酸、緩解癥狀，另外就是促進胃腸動力向下走，更重要的是通過中藥有可能恢復一定的胃腸道功能。如果上述內(nèi)科治療方式都無效可以考慮手術(shù)方式，即進行胃黏膜折疊，形成賁門不松弛的狀態(tài)。
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孕早期便秘用力拉對胎兒有影響嗎
孕早期便秘的情況下如果用力排便對胎兒可能會產(chǎn)生影響，但是從這么多臨床實踐可以看出，孕期便秘是常見的癥狀。因為懷孕之后隨著肚子大，腹壓也會增大，直腸就會被擠壓。此時物理空間小，大便就不容易排出。
懷孕的女性有便秘是正?，F(xiàn)象，所以不用過于擔心，可以采取一定的措施幫助大便保持通暢，比如多飲水可以
軟化
大便，
還可以吃點紅心火龍果、香蕉、蜂蜜水，讓大便更好的排出，這樣就不會出現(xiàn)孕早期便秘而需要用力排便的情況。
孕期不要吃的太咸、太辣、太刺激，否則身體內(nèi)的水缺少的情況下可能會造成老是便秘。此外還要注意要保持適度的運動，讓胃腸活躍起來，這樣在有限的空間下排便才會更好，也不容易出現(xiàn)便秘的情況。
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06月20
寶寶腹瀉需要停止母乳喂養(yǎng)嗎
寶寶腹瀉不需要停止母乳喂養(yǎng)，因為母乳喂養(yǎng)對寶寶的身體可以起到免疫調(diào)節(jié)的作用，其作用至關重要。除非寶寶對母乳過敏，雖然對母乳過敏的情況比較少見，但是還是可能存在。
如果是對母乳過敏，一般建議間斷喂養(yǎng)母乳，把腹瀉控制在1天3-5次，逐漸耐受母乳是非常重要的事情，而且喂母乳還可能治療腹瀉，可以使寶寶的腸道菌群更合理的回歸自然，然后停止腹瀉。
所以遇到寶寶腹瀉，不要停止母乳，而是要繼續(xù)觀察。如果持續(xù)加重，用了藥也不好轉(zhuǎn)，則要及早去醫(yī)院查找導致腹瀉的原因。
寶寶腹瀉的情況下注意觀察也沒有發(fā)熱，這一點很重要。除此之外還需要觀察寶寶的大便有沒有出血或者是味道特別重等感染的情況。當然即便是感染，也可以母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)只會讓胃腸恢復的順暢。
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孕晚期大便次數(shù)增多是正常情況嗎
孕期大便次數(shù)增多，很可能和懷孕腹圍增大有關。因為腹圍增大導致直腸空間減小，儲存大便的空間變小，比如以前大便儲存500g左右，空間就夠，現(xiàn)在隨著胎兒長大，空間可能縮小到300-400g左右，則壓迫神經(jīng)向大腦反饋想去廁所，這是孕期大便次數(shù)增加的原因。
如果孕期出現(xiàn)大便次數(shù)增多，是人體的正常反饋，有好處。有大便及早排出，騰出空間其他大便就可以進來，也不會造成便秘。所以可以定期排便，比如正常1天大便1次，孕晚期出現(xiàn)一天大便3次，這是正常情況。只要性狀不改變，只是次數(shù)增加，無需擔心。
2.80萬
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04月29
維酶素片搭配什么治萎縮性胃炎
維酶素片可搭配其他的方式來治療萎縮性胃炎，具體如下：
1、其他藥物：維酶素片可搭配摩羅丹、胃復春(胃復春膠囊)，以及中藥的小柴胡、參苓、白術(shù)，都可治療萎縮性胃炎。對于萎縮性胃炎所產(chǎn)生的癥狀上，無論是中藥還是西藥，都可起到緩解作用。此外，現(xiàn)在研究也有用葉酸治療萎縮性胃炎，即增加葉酸，還有一些中、西成藥，可幫助萎縮性胃炎患者的恢復，所以治療方面需要具體情況具體分析；
2、定期治療：但萎縮性胃炎治起來比較復雜，按照國內(nèi)、國際的指南。治療萎縮性胃炎重要的是定期復查，定期復查可防止萎縮性胃炎進一步的惡化、癌變、腸化、異型增生；
3、生活方式調(diào)整：此時還可搭配規(guī)律飲食、適度運動、不吸煙、不飲酒、增加運動后不著急、不生氣、不快速吃飯等。
上述搭配才最重要，單純通過一個藥來治療一個病不現(xiàn)實。因為很多疾病的治療，不是吃一個藥就會好轉(zhuǎn)，更多是從生活中、規(guī)律飲食中找到相關規(guī)律，才能治療萎縮性胃炎。
2.65萬
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膽囊炎由什么引起
膽囊炎是常見疾病，其原因如下：
1、不吃早餐：不吃早餐和膽囊炎密切相關。因為不吃早餐，而早餐是膽汁分泌，而膽汁由肝臟分泌，膽囊只是存儲工具。在早晨時，若吃早餐如雞蛋后，分泌的膽汁從膽囊中進入十二指腸，參與到整個消化過程中，吸收為人體正常的能量。若沒吃早餐，膽汁會在膽囊中形成淤積的情況，久而久之膽囊不流動，即流水不腐、戶樞不蠹。對于膽囊，可能會形成炎癥，進一步會形成膽結(jié)石。膽結(jié)石也會刺激形成膽囊炎，這是引起膽囊炎最核心的原因；
2、思慮太多：若患者經(jīng)常憂思、郁悶，其與肝火旺、著急發(fā)火不同，就是思慮太多、老憋在心里、比較郁悶 ，而不是焦慮的情況，也容易形成膽囊炎；
3、感染：感染形成膽囊炎的原因比較少。
當膽汁流動比較通暢的情況下，不會出現(xiàn)膽囊炎。所以不吃早餐、膽結(jié)石以及郁悶情緒會讓膽汁流動減慢，形成膽囊炎。
3.48萬
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01月15
瘦肚子最快的食物
瘦肚子最快的食物，推薦的是薏仁粥、蘋果、火龍果等，但實際上，瘦肚子的食物并不存在。瘦肚子重要的是提高新陳代謝，而且什么食物吃了更健脾，什么食物吃了對脾胃不好，在臨床上沒有定論。
而當飲食平衡之后，再加上適度運動，瘦肚子完全可以實現(xiàn)。所以對于瘦肚子，除了推薦的薏仁粥、蘋果、火龍果等之外，吃什么都可以，關鍵是要堅持做仰臥起坐、卷腹等，才是瘦肚子的王道。
中醫(yī)的理論中有山藥、薏仁、雞內(nèi)金等健脾、化濕、養(yǎng)胃的藥物，可能對于一些體重失控的人有一定的輔助調(diào)節(jié)作用。但是藥物治療總是不如自身鍛煉，鍛煉才更重要。所以不要想著吃什么就能瘦肚子，而是別偷懶，動起來才能瘦肚子。
4.96萬
12
01月08
加載中
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