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膝蓋肌腱是指膝關(guān)節(jié)周圍的肌腱，膝關(guān)節(jié)是一個(gè)活動(dòng)度比較大的關(guān)節(jié)，周圍有較多的肌腱，從而保證關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。膝關(guān)節(jié)周圍的肌腱損傷是否能自愈，需要根據(jù)具體情況判斷。 1、能自愈： 如果膝關(guān)節(jié)周圍的肌腱損傷比較輕微，這時(shí)的肌腱愈合能力較強(qiáng)，通常可以通過合理的制動(dòng)休息，以及相應(yīng)的飲食保養(yǎng)等，可以逐漸自愈； 2、不能自愈： 如果膝關(guān)節(jié)周圍的肌腱損傷比較嚴(yán)重，甚至發(fā)生斷裂，一般無法自愈。另外，肌腱如果損傷較輕，但沒有合理制動(dòng)，依舊進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使肌腱的損傷加重，導(dǎo)致無法自愈。 對(duì)于損傷癥狀較重不能自行愈合的情況，應(yīng)該及時(shí)尋求專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療，可能需要進(jìn)行手術(shù)，如肌腱置換術(shù)，從而達(dá)到治愈的目的。另外，肌腱損傷后的恢復(fù)期間，除合理制動(dòng)外，還不能進(jìn)食辛辣刺激性食物，應(yīng)避免熬夜勞累，以免加重身體負(fù)擔(dān)。