![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/27/E5/EBF6B551F00D16C6466DA7D02C0A27E5.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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簡介：魯喦，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院，腦病科，主任醫(yī)師。神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師，教授。擅長中西醫(yī)結(jié)合診療神經(jīng)系統(tǒng)常見病，多發(fā)病，對介入手術(shù)治療后的中藥干預(yù)與調(diào)養(yǎng)，以及腦血管病、失眠、頭痛、焦慮、帕金森病、運(yùn)動神經(jīng)元病、多發(fā)性硬化等疾病的中西醫(yī)結(jié)合診療尤其擅長。主持、參與各級各類課題10余項(xiàng)，于核心期刊發(fā)表文章20余篇，出版專著3部。
擅長：中西醫(yī)結(jié)合診療神經(jīng)系統(tǒng)常見病，多發(fā)病，對介入手術(shù)治療后的中藥干預(yù)與調(diào)養(yǎng)，以及腦血管病、失眠、頭痛、焦慮、帕金森病、運(yùn)動神經(jīng)元病、多發(fā)性硬化等疾病的中西醫(yī)結(jié)合診療尤其擅長。
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魯喦醫(yī)生的科普內(nèi)容
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靜心口服液能治療失眠嗎
靜心口服液可以治療失眠，本身是用于婦女更年期，尤其是絕經(jīng)前后期的相關(guān)癥狀，主要功能是治療更年期婦女心緒煩亂、失眠多夢、忽冷忽熱、易出汗、疲勞、脾氣急躁、易怒等更年期相關(guān)的癥狀。
對于失眠患者，要判斷是否適合靜心口服液治療，其中大多數(shù)失眠患者，尤其是女性進(jìn)入更年期，在所有更年期綜合征的過程中夾雜失眠，這樣的患者適合靜心口服液治療。另外靜心口服液主要治療陰虛夾熱的更年期癥狀，如果患者是實(shí)熱證，比如急躁易怒、口苦、咽干、大便干燥、小便黃赤的實(shí)熱證候表現(xiàn)，就不適合服用靜心口服液。
5.47萬
62
12月30
青少年失眠的原因及調(diào)理方法
青少年失眠的原因，通常是壓力較大、情緒激動、飲食因素、環(huán)境因素等，也可能是焦慮癥、抑郁癥等。如果經(jīng)自我調(diào)整后，失眠癥狀持續(xù)不緩解，建議前往醫(yī)院心理科治療。
1、壓力較大：
一般常見于課業(yè)負(fù)擔(dān)比較重的青少年，學(xué)業(yè)壓力較大導(dǎo)致失眠。睡前可以讀一些課外書，聽輕音樂，幫助分散一下注意力，待精神放松后，再準(zhǔn)備入睡。也可以調(diào)整作息時間，盡量做到早睡早起，改善失眠；
2、情緒激動：
青春期的青少年情緒容易激動，導(dǎo)致大腦過于活躍，進(jìn)而出現(xiàn)失眠的情況。需要家長或老師進(jìn)行心理疏導(dǎo)，多溝通、交流，避免情緒激動，保持平和心態(tài)，有助于改善失眠；
3、飲食因素：
進(jìn)食過多或過少，都有可能會影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持每日三餐適量攝入食物，避免饑餓及過飽，否則可能會導(dǎo)致出現(xiàn)泛酸、腹痛、腹脹等胃腸不適癥狀，從而影響睡眠；
4、環(huán)境因素：
如果在睡前看書、玩游戲，導(dǎo)致大腦興奮，會影響睡眠。也可能是睡眠環(huán)境過于嘈雜、明亮等因素影響睡眠。要注意盡量避免上述因素，為自己營造一個舒適的睡眠環(huán)境，可以改善失眠；
5、焦慮
癥
：
焦慮癥患者可出現(xiàn)緊張不安、恐懼、失眠等癥狀?？蓪σ蛑委?，去除焦慮癥的誘因后，失眠可緩解，也可