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腳后跟早晨出現(xiàn)腫脹要結合患者的年齡和病史判斷原因，如果是年齡比較大的人，有可能是有骨關節(jié)炎，足跟的地方有骨刺，晨起的時候會有晨僵腫脹的感覺；如果是比較年輕的男性，要注意有沒有脊柱關節(jié)炎，是不是肌腱附著點炎，如果癥狀持續(xù)的時間比較久，患者需要到醫(yī)院去檢查骨盆正位片兒和HLA-B27，排除強直性脊柱炎，還需要排除痛風性關節(jié)炎等疾病。

強直性脊柱炎屁股痛主要表現(xiàn)為酸痛、鈍痛等。強直性脊柱炎是一種慢性進行性疾病，主要累及骶髂關節(jié)脊柱骨突、脊柱旁軟組織及外周關節(jié)。 強直性脊柱炎患者可能會出現(xiàn)反復發(fā)作的腰骶部僵硬感、間歇或兩側交替出現(xiàn)腰痛等。如果癥狀比較嚴重，可能會向腹股溝區(qū)域放射，導致腹股溝區(qū)域出現(xiàn)疼痛、僵硬等，還可能會出現(xiàn)胸壁疼痛等癥狀。

吃非布司他片不建議喝酒。非布司他是一種降尿酸藥物，主要的作用機制是抑制尿酸的生成，一般是還應痛風性關節(jié)炎合并高尿酸血癥的患者服用。常見的副作用有胃腸道反應和肝腎功能的損傷，酒精也會導致肝臟損傷。雖然非布司他跟酒精沒有直接的藥物反應，但是痛風的病人建議戒酒，不建議飲酒。不管是白酒，啤酒或者紅酒，都不建議飲用。

一般情況下，痛風能吃西梅，通常不會增加痛風發(fā)作的幾率，也不會導致痛風加重。痛風患者日常也需盡量避免進食動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等嘌呤含量高的食物，以免導致機體攝入過多的嘌呤，導致尿酸進一步升高，從而導致紅腫、疼痛等癥狀加重。 痛風是嘌呤代謝紊亂導致，以高尿酸血癥為主要特征，可出現(xiàn)病變關節(jié)及周圍軟組織紅腫、發(fā)熱、劇痛、拒按等癥狀。西梅屬于低嘌呤食物，痛風患者可以適當吃西梅，一般不會導致患者攝入過多的嘌呤，不會影響患者體內(nèi)的嘌呤代謝，也不會導致尿酸水平升高，因此不會誘發(fā)痛風的發(fā)作，也不會導致病情加重，不會導致紅腫、發(fā)熱等癥狀加重。此外，西梅的營養(yǎng)價值比較高，含有維生素、礦物質、膳食纖維等多種營養(yǎng)物質，能夠為機體補充一定的營養(yǎng)，對于身體健康有一定的好處。 建議痛風患者多吃新鮮的蔬菜和水果，同時應多飲水，有利于促進機體的新陳代謝，對于促進尿酸排出有利。痛風發(fā)作時，也可根據(jù)醫(yī)生指導使用秋水仙堿片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。

尿酸高的人群一般不能喝雪碧以及其他碳酸飲料，以免使尿酸進一步升高。雪碧以及其他碳酸飲料的嘌呤含量雖然不高，但都屬于高糖類飲品，高糖飲料會增加肝臟的代謝負擔，影響尿酸的正常代謝，從而對疾病治療的效果造成一定影響。 尿酸高的人群在日常生活中應該盡量選擇含糖量低、不含糖的飲料，可以選擇咖啡、茶、脫脂牛奶等比較健康的飲品，同時多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿、白菜、蘿卜等。這些食物的嘌呤含量比較低，而且營養(yǎng)價值比較豐富，其中含有多種維生素、膳食纖維、無機鹽等，有利于控制機體的尿酸水平。 同時，尿酸高的人群臨床上可能并沒有相關癥狀，但并不表示患者可以忽略尿酸高的情況。若患者尿酸持續(xù)升高且得不到有效控制，可能會導致尿酸鹽結晶在關節(jié)部位沉積，誘發(fā)痛風性關節(jié)炎，造成關節(jié)紅腫、疼痛，伴有關節(jié)活動受限、屈伸不利的表現(xiàn)。若尿酸水平持續(xù)居高不下，可以遵醫(yī)囑使用降尿酸藥物進行治療，如非布司他片、秋水仙堿片等。

類風濕關節(jié)炎是一種全身性的，自身免疫性的，以關節(jié)受累為主要表現(xiàn)的疾病。70~80%的患者關節(jié)的炎癥會逐漸進展，導致關節(jié)骨質的破壞，導致關節(jié)變形，功能喪失，甚至導致殘疾。因此類風濕關節(jié)炎要早期治療，早期診斷，及時的給予病情緩解抗風濕藥或生物制劑，才能控制住疾病的進展。如果不治療，大部分患者在1~2年內(nèi)就會出現(xiàn)骨質的侵蝕和破壞，而且這種侵蝕和破壞是不可逆的。

如果只是少量吃了高嘌呤食物，一般無需過于擔心。但如果吃了較多的高嘌呤食物，則可以通過多喝水、飲食調理等方式進行補救。如果出現(xiàn)了關節(jié)疼痛、腫脹的癥狀，還可以到風濕免疫科就診，在醫(yī)生指導下通過服用藥物的方式進行補救。 1、多喝水： 高嘌呤的食物一般包括動物的內(nèi)臟、豆類、菠菜、大蝦、螃蟹、酒類等，吃了這些食物之后可能會引起體內(nèi)尿酸升高，此時可以通過適當多喝水的方式，促進體內(nèi)多余的尿酸排出，以減少尿酸升高的可能性； 2、飲食調理： 吃了高嘌呤食物之后，還可適當吃玉米、蘋果、青菜、蘿卜等食物，這些食物含有的膳食纖維以及維生素含量比較高，進食之后有助于促進機體代謝，進而有助于促進尿酸排泄，對緩解尿酸升高有一定的幫助； 3、服用藥物： 如果吃了過多高嘌呤的食物，引起了關節(jié)疼痛以及關節(jié)腫脹等嚴重情況，還可以在醫(yī)生指導下口服非甾體抗炎藥改善癥狀，如洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋膠囊等。在關節(jié)炎急性發(fā)作期經(jīng)過后，可遵醫(yī)囑服用降尿酸的藥物，如非布司他片、丙磺舒片等。

尿酸346μmol/L屬于正常值。男性的正常值一般為208-428μmol/L，絕經(jīng)前的女性正常值為155-357μmol/L，絕經(jīng)后的女性尿酸上限為420μmol/L。因此，尿酸346μmol/L不高。 尿酸為體內(nèi)細胞和食物中嘌呤的代謝產(chǎn)物，除小部分尿酸可隨膽汁從腸道排泄外，大部分是由腎臟排泄。因此，尿酸濃度受含嘌呤食物攝入量、體內(nèi)嘌呤代謝狀況，腎小球濾過率和腎小管排泄、重吸收功能等因素綜合影響。如果在檢測后出現(xiàn)異常偏高或者偏低的情況，一般屬于不正常的現(xiàn)象。出現(xiàn)尿酸偏低可能是營養(yǎng)不良、低嘌呤飲食、急性重型肝炎等所致；出現(xiàn)偏高則可能和腎功能不全、高尿酸血癥、高脂血癥、進食富含嘌呤的食物等因素有關。 因此，在日常生活中一定要合理飲食，對于尿酸346μmol/L的情況，飲食上建議不要攝入過多的高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等，這些食物當中所含的嘌呤含量較高，可能會導致自身的尿酸升高，甚至還會誘發(fā)高尿酸血癥或者痛風等情況。多吃新鮮的蔬菜水果，戒煙戒酒，合理休息，不要熬夜。同時還要多參加有氧運動，適當鍛煉促進機體新陳代謝，如跑步、游泳、爬樓梯、跳繩等。