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得了腰椎間盤突出癥以后，在發(fā)作期不允許患者運(yùn)動(dòng)，越運(yùn)動(dòng)越痛，此時(shí)要臥床、靜養(yǎng)，當(dāng)沒(méi)有腰椎間盤突出癥的癥狀以后，要采取適當(dāng)正確的運(yùn)動(dòng)方式，可以預(yù)防椎間盤突出癥的再次發(fā)生。比如正確的游泳姿勢(shì)，游泳分為4種泳姿，椎間盤突出癥推薦的泳姿是仰泳。 在仰泳的過(guò)程當(dāng)中可以拉伸身體，繃緊核心肌肉，腰椎間盤突出癥的患者核心肌群力量偏弱，因此，游泳的時(shí)候動(dòng)作一定要正確，強(qiáng)度不要太大。此外，自由泳也是一種訓(xùn)練，也是拉伸，以及核心肌群的一種好泳姿。 需要注意的是，不推薦蝶泳，蝶泳的時(shí)候需要人具有非常強(qiáng)大的腰腹力量，一般人無(wú)法完成，而腰椎間盤突出癥患者如果突然發(fā)力，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，還會(huì)損害腰椎間盤突出，

診斷膝關(guān)節(jié)炎要做的檢查具體如下： 1、病史：一定年齡時(shí)出現(xiàn)上下樓疼痛、平走時(shí)疼痛，此時(shí)要高度懷疑是否有膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，要去找醫(yī)生，醫(yī)生看病后要進(jìn)行必要的病史詢問(wèn)； 2、體格檢查：醫(yī)生還要檢查膝關(guān)節(jié)周圍的壓痛點(diǎn)； 3、輔助檢查：結(jié)合患者年齡進(jìn)行上述檢查以后，醫(yī)生一定會(huì)拍X光片，也就是膝關(guān)節(jié)的正位片、側(cè)位片和髕骨軸位片，從這張片子上判斷骨頭有無(wú)增生、間隙有無(wú)狹窄、韌帶是否退變。如果這些檢查還無(wú)法判斷，一定要做膝關(guān)節(jié)的抽充分檢查，醫(yī)生可以看到退變的半月板、退變的交叉韌帶和關(guān)節(jié)里面滑膜是否有增生、積液。

腰椎間盤突出、椎管狹窄的治療需要根據(jù)病情輕重來(lái)決定，包括以下幾個(gè)方面： 1、輕度：輕度的腰椎間盤突出、椎管狹窄采取保守治療，進(jìn)行藥物治療、理療等。通過(guò)這些手段患者如果能得到緩解，就不需要進(jìn)行下一步治療； 2、中度：如果保守治療效果不佳，要做微創(chuàng)手術(shù)治療； 3、重度：如果還不能感到舒服，就說(shuō)明腰椎間盤突出、椎管狹窄還沒(méi)有治療好，要采取開放手術(shù)治療。 總之，腰椎間盤突出、椎管狹窄的治療，輕度采用保守治療方式，中度采用微創(chuàng)手術(shù)治療方式，重度要選用傳統(tǒng)的開放手術(shù)治療方式，所以在臨床上不要誤認(rèn)為微創(chuàng)手術(shù)就一定好于開放手術(shù)，各有各的適應(yīng)證和用處。

腰椎椎間盤突出最嚴(yán)重的后果是二便障礙，二便是指大便、小便排不出來(lái)。其次嚴(yán)重的后果是當(dāng)積壓住一側(cè)神經(jīng)根時(shí)，出現(xiàn)神經(jīng)根所支配的肌肉無(wú)法收縮，導(dǎo)致神經(jīng)根支配的肌肉癱瘓。 有人經(jīng)常會(huì)誤導(dǎo)病人認(rèn)為如果 腰椎間盤突出癥 不治療會(huì)導(dǎo)致病人癱瘓，這其實(shí)是謊言，并且是不存在的。非常嚴(yán)重腰椎間盤突出的病人，基本上都不會(huì)出現(xiàn)癱瘓，因?yàn)樽甸g盤突出壓迫的是局部某一條神經(jīng)根，很難將整個(gè)神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)全部壓迫住，所以最嚴(yán)重的情況也很難出現(xiàn)癱瘓癥狀。 還有部分病人經(jīng)常在臨床上講，病人鄰居講，如果患有腰椎間盤突出癥是千萬(wàn)不要手術(shù)的，一做手術(shù)就癱，這也是謊言，并不存在。

腰椎間盤突出癥一個(gè)重要的臨床表現(xiàn)，就是2/3的人都有腰痛，只有1/3的人僅有下肢放射性痛，而沒(méi)有腰痛。腰椎間盤突出癥長(zhǎng)期腰痛的治療方法如下： 1、急性期：一定要就醫(yī)，讓醫(yī)生想辦法去對(duì)癥處理； 2、慢性緩解期：急性期過(guò)后出現(xiàn)慢性緩解期的時(shí)候，要靠自身正確的坐姿、勻稱的身材、健康的生活方式、適度的鍛煉方式，讓腰痛離你而去，不要再現(xiàn)，但是這很難做到，因此腰椎間盤突出癥一旦出現(xiàn)腰痛，就會(huì)反復(fù)折磨病人。

得了腰椎間盤突出癥， 需要區(qū)分腰椎間盤突出和腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥可以根治，即患者因?yàn)檠甸g盤突出所產(chǎn)生的不適癥狀完全可以治愈，但是病變的椎間盤無(wú)法恢復(fù)至之前，緩解腰椎間盤突出癥可以根據(jù)癥狀輕重不同、患者個(gè)體差異，采取三大類治療方式，具體如下： 1、保守治療：即開窗通風(fēng)，如果受壓神經(jīng)緩解，患者沒(méi)有癥狀，即這個(gè)階段治愈； 2、微創(chuàng)手術(shù)治療：如果該階段治療不好，則需采取微創(chuàng)手術(shù)、各種方式及各種非常的手段切除導(dǎo)致神經(jīng)根受壓的椎間盤，此為該階段的一種治療方法； 3、傳統(tǒng)開放手術(shù)：如果通過(guò)前兩種治療方法都無(wú)法徹底治療，還可以進(jìn)行傳統(tǒng)的開放手術(shù)，大多數(shù)可以把椎間盤突出癥完全治愈，但是突出的椎間盤無(wú)法回到之前。

腰椎間盤突出的診斷方法包括以下： 1、病史：患者有沒(méi)有腰疼、下肢放射性痛，此為必要的病史； 2、體格檢查：即醫(yī)生對(duì)該患者所做的檢查，如患者有沒(méi)有相應(yīng)腰椎間盤部位的腰部壓痛，腰椎活動(dòng)是否受限，下肢特有的檢查為直腿抬高試驗(yàn)，有沒(méi)有陽(yáng)性，下肢有沒(méi)有感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙，肛門會(huì)陰部有沒(méi)有障礙； 3、輔助檢查：從患者X線上看有沒(méi)有腰椎間隙變窄，CT上看有沒(méi)有腰椎間盤向后突出擠壓神經(jīng)，磁共振上從矢狀面和橫斷面看，有沒(méi)有椎間盤突出擠壓相應(yīng)的馬尾神經(jīng)和神經(jīng)根。 以上三者進(jìn)行結(jié)合，即病史、體格檢查、輔助檢查相結(jié)合，可以對(duì)患者做出正確的腰椎間盤突出的診斷。

頸椎椎管狹窄和腰椎椎管狹窄治療方式大的原則一樣，具體治療方法如下： 1、保守治療：先對(duì)頸椎椎管狹窄采取保守治療，也就類似于開窗通風(fēng)，如果神經(jīng)得到了緩解，病人沒(méi)有癥狀，停留在這一期就治好了； 2、微創(chuàng)手術(shù)治療：如果這一期還治不好，要給病人選擇微創(chuàng)的手術(shù)方式，目前的微創(chuàng)手術(shù)方式有介入治療方式； 3、傳統(tǒng)手術(shù)治療：如果通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)方式無(wú)法治療好頸椎病，就要采取傳統(tǒng)手術(shù)治療，要根據(jù)病人壓迫的來(lái)源，選擇前路或者后路手術(shù)。 頸椎椎管狹窄手術(shù)治療的主要目的，是擴(kuò)大頸椎椎管的容積，讓神經(jīng)不受壓迫，讓受壓的神經(jīng)得到一定程度的緩解，緩解病人的不適癥狀。