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簡介：楊金奎，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院，內(nèi)分泌科，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，教授，博士生導(dǎo)師。擅長糖尿病防治的基礎(chǔ)與臨床研究，內(nèi)分泌疾病疑難病例的診治等。1984年南京醫(yī)科大學(xué)本科畢業(yè)。1993年碩士研究生畢業(yè)，從師原中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)會(huì)甲狀腺組組長張忠邦教授，1996年博士研究生畢業(yè)，從師中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病學(xué)會(huì)副主任委員陳家偉教授。曾作為高級訪問學(xué)者赴香港中文大學(xué)附屬威爾斯親王醫(yī)院和訪問學(xué)者赴美國哈佛大學(xué)Joslin糖尿病中心學(xué)術(shù)交流?，F(xiàn)主持北京市重大科技計(jì)劃項(xiàng)目2項(xiàng)，國家自然科學(xué)基金項(xiàng)目1項(xiàng)，國家973、863分課題1項(xiàng)。曾作為第一獲獎(jiǎng)人獲得省級科技進(jìn)步獎(jiǎng)3項(xiàng)，完成國家新藥項(xiàng)目6項(xiàng)，主持省級課題2項(xiàng)。參與國家九五攻關(guān)課題1項(xiàng)，參與國家自然科學(xué)基金項(xiàng)目2項(xiàng)。
擅長：糖尿病防治的基礎(chǔ)與臨床研究，內(nèi)分泌疾病疑難病例的診治等。
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楊金奎醫(yī)生的科普內(nèi)容
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糖尿病患者如何運(yùn)動(dòng)
首先強(qiáng)調(diào)糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)需要個(gè)體化，對于普通糖尿病患者沒有特殊的情況，可以遵循一三五七的運(yùn)動(dòng)處方，具體包括：1、一：每天有至少一次的運(yùn)動(dòng)；2、三：每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，或者每天運(yùn)動(dòng)加起來的時(shí)間大于30分鐘；3、五：每周至少有五次或五天能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)；4、七：運(yùn)動(dòng)要有一定的強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率應(yīng)是170減去年齡，運(yùn)動(dòng)過程堅(jiān)持30分鐘。
9.26萬
293
12月06
吃苦瓜能不能降血糖
常規(guī)飲食下吃苦瓜沒有降糖作用，在各種食物當(dāng)中，蔬菜類的升糖作用比較小，但是起不到降糖作用，苦瓜與其他蔬菜一樣?？喙咸崛∥镉休p微的降糖作用，稱為苦瓜素，提取出來的苦瓜素成本高、降糖效果差，所以沒有必要采用。吃苦瓜作為一種多吃蔬菜的方式，可以提倡，但是苦瓜沒有降血糖的作用。
10.16萬
866
11月20
踩鵝卵石究竟能不能治療糖尿病
無論是什么樣的糖尿病患者，都不提倡踩鵝卵石，這種效果沒有得到科學(xué)證明，踩鵝卵石或者是其他類似的東西不能對糖尿病起到重要的作用。要特別提醒的是對于病史五年以上，可能有糖尿病足風(fēng)險(xiǎn)的病人禁忌踩鵝卵石，踩鵝卵石可能帶來糖尿病足的風(fēng)險(xiǎn)。發(fā)生糖尿病足的病人嚴(yán)重者需要截肢，甚至于因?yàn)樘悄虿∽闼劳觯砸欢ㄒ鹬匾暋?/div>
8.97萬
357
11月16
高血壓可以吃西洋參嗎
少量的西洋參對血壓的影響沒有大的波動(dòng)，吃任何藥物或者是保健品的時(shí)候，要監(jiān)測一下自己的血壓，如果沒有大的變化，可以適量使用。吃西洋參能夠起到一定的保健作用，如果有這樣的習(xí)慣，臨床醫(yī)生也并不限制患者使用。吃西洋參在某種程度上能夠提高免疫力，雖然對血壓有輕微的改變，但只要把西洋參的量掌握好，血壓的波動(dòng)也可以接受。
10.50萬
674
11月13
得了糖尿病只能吃粗糧嗎
吃粗糧不是特別有必要，粗糧的好處是吸收減慢，如果一個(gè)不喜歡吃粗糧的人，平時(shí)進(jìn)食速度減慢，也就意味著把時(shí)間拖延，讓他的胃腸道消化吸收減慢，也可以得到和吃粗糧一樣的效果，而粗糧如果吃多了、吃爛了、吃快了，同樣也可以升高血糖。所以粗糧和細(xì)糧最根本的差距就是粗糧的吸收相對而言要慢一些。
9.30萬
372
10月18
得了糖尿病一定要多運(yùn)動(dòng)鍛煉嗎
特別強(qiáng)調(diào)糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)必須個(gè)體化，有些病人是不適合運(yùn)動(dòng)的。應(yīng)當(dāng)把給病人提供運(yùn)動(dòng)方法當(dāng)成開處方來對待，首先要評估病人能不能運(yùn)動(dòng)，如果有心臟病風(fēng)險(xiǎn)、嚴(yán)重的眼底病變、Ⅰ型糖尿病、血糖波動(dòng)特別大的這些病人，一般不提倡進(jìn)行中度以上的運(yùn)動(dòng)，僅僅是建議走路這樣的運(yùn)動(dòng)就可以，而且時(shí)間也不能太長。
6.07萬
399
10月07
高血壓患者為什么要低鹽飲食
高血壓患者低鹽飲食的原因包括：1、鹽攝入過多導(dǎo)致血壓的增高：包括血容量高、心臟輸出量大、外周血管的阻力增加，如果體內(nèi)鹽的量過多，會(huì)使血液流動(dòng)性變差；2、鹽攝入過多導(dǎo)致血容量的增高：當(dāng)鹽攝入過多后會(huì)從多方面機(jī)制上使血壓增高，如血管的脆性改變；3、鹽本身是身體所必需的，對于高血壓的患者要適當(dāng)?shù)南摞}，一般限制在六克到十克以內(nèi)。
8.38萬
198
09月29
得了糖尿病一定不能喝酒嗎
提倡糖尿病患者戒煙限酒，限度就是白酒的濃度不能超過50度，男性一次飲酒不能超過一兩白酒，女性不能超過半兩白酒，即使是在這樣的條件下，少量的飲酒也不提倡。如果逢年過節(jié)按這個(gè)量喝，還是可以的，但是長期按這種小劑量喝白酒、葡萄酒，酒精量達(dá)到50度，對身體是不利的，所以并不提倡。
9.15萬
567
09月20
加載中
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