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對超重或肥胖的人來說，減肥不僅是減體重，更重要的是減脂肪。飲食控制和運(yùn)動鍛煉是安全有效的減肥方式。 　　減肥需在均衡飲食結(jié)構(gòu)前提下制定低熱量的減肥計(jì)劃，最好的方式就是每頓少吃兩三口，堅(jiān)持2-3周后，再減兩三口，循序漸進(jìn)的減少食物攝入量可以給胃腸及身體其他器官一個緩沖適應(yīng)時間，可以降低因?yàn)橥蝗粶p少食物攝入量而帶來的饑餓感，也不容易出現(xiàn)前幾天節(jié)食后幾天惡補(bǔ)食物的情況，更容易長期堅(jiān)持。 　　禁食減肥的方式前期往往有效，但是以丟失水分和肌肉為代價(jià)，不能維持長久，不推薦。不吃谷物的高蛋白飲食減肥方式，只能是暫時性的減肥計(jì)劃，長期高蛋白飲食增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，對健康損害極大，不知不覺中會帶來很多副作用。 　　減肥計(jì)劃應(yīng)該根據(jù)年齡、性別、體重、目標(biāo)體重、健康狀況、活動情況等制定，并且仍應(yīng)遵循膳食指南指導(dǎo)，堅(jiān)持均衡飲食，保持蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物比例平衡，保證維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、水分充足。 　　減肥有一些通用的飲食小竅門： 　　1、限制脂肪：炒菜用油、堅(jiān)果、肥肉、油炸油煎的菜都需要限制； 　　2、警惕無形的糖：甜點(diǎn)、飲料、咖啡、夾心餅干等白砂糖、蔗糖的含量都很高，需控制； 　　3、適量控制精白米面，多選各種粗雜糧； 　　4、肉類適量，水煮棄湯食用，減少膽固醇的攝入量； 　　5、水果適量代餐，1斤左右即可，多吃水果也容易導(dǎo)致甘油三酯升高； 　　6、多吃新鮮蔬菜； 　　7、充分利用雞蛋和牛奶，保證每天都有。 　 　膳食指南還有一些建議： 　　1、建議能量攝入一般每天減少300-500千卡，每周減重1公斤左右； 　　2、每天中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動60-90分鐘，每周5-7天； 　　3、每2天進(jìn)行一次抗阻肌肉力量訓(xùn)練，每次10-20分鐘。 　　一旦決定減肥，一定要放松心情，長期堅(jiān)持。

尿毒癥患者的飲食需要依據(jù)其電解質(zhì)水平和蛋白質(zhì)水平，進(jìn)行個體化制定?？傮w而言，尿毒癥患者的飲食應(yīng)遵循以下原則：低蛋白、適量的糖和脂肪、足夠的熱量、適量的鉀和鈉以及足量的維生素。建議患者選取優(yōu)質(zhì)蛋白，即常見的肉、奶、蛋等，植物蛋白的攝入需受限制，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。蛋白質(zhì)含量特別低的患者建議選用蛋白質(zhì)含量80%以上的優(yōu)質(zhì)蛋白。

孕前糖代謝正?；蛴袧撛谔悄土繙p低，孕期才出現(xiàn)糖尿病，稱為妊娠期糖尿??；孕前本來就有糖尿病，稱為妊娠合并糖尿病。孕婦血糖偏高多數(shù)是第一種情況，產(chǎn)后大多能恢復(fù)正常，但產(chǎn)后一年仍需控制飲食，否則容易轉(zhuǎn)成普通糖尿病。妊娠糖尿病診斷的血糖值高于正常水平，但低于普通糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，WHO診斷標(biāo)準(zhǔn)為(孕24～28周時75gOGTT)：(1)空腹血糖<5.1mmol/ L且1h血糖<10mmol/L及2h血糖<8.5mmol/L，屬于正常;(2)空腹血糖5.1~6.9mmol/L或1h血糖≥10mmol/L或2h血糖8.5~11.0mmol/L，屬于妊娠期糖尿病;(3) FPG≥7.0mmol/L或2h血糖≥11.0mmol/L，屬于糖尿病。 　　妊娠糖尿病對母兒均有較大危害，如羊水過多、流產(chǎn)、妊娠高血壓、巨大兒、胎兒畸形、新生兒唿吸窘迫綜合征、新生兒低血糖等，必須引起重視。孕前體重超重或肥胖人群發(fā)病率更高，建議適當(dāng)減肥后再計(jì)劃懷孕。 　　一旦出現(xiàn)妊娠糖尿病，第一步是飲食和運(yùn)動控制，1-2周后復(fù)查，如果血糖控制范圍合理繼續(xù)堅(jiān)持，如果血糖控制不好需要及時打胰島素，打胰島素的時候需要根據(jù)血糖控制情況及時調(diào)整胰島素劑量，防止出現(xiàn)低血糖。一旦出現(xiàn)糖尿病酮癥，需靜脈滴入胰島素。 　　理想的飲食控制應(yīng)該既能保證母兒所需熱量和營養(yǎng)素，又能避免餐后高血糖或饑餓酮癥出現(xiàn)。因此，妊娠糖尿病患者一旦確診就要及時尋求營養(yǎng)師的幫助，讓營養(yǎng)師評估一下目前自己的飲食和生活習(xí)慣是否科學(xué)合理，讓營養(yǎng)師根據(jù)自己飲食習(xí)慣和要求制定適合自己的個體化飲食和生活方式指導(dǎo)。