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翻身是一項極具治療意義的活動，它可以全面刺激身體反應，促進血液循環(huán)，有助于預防肺部感染、泌尿系感染、壓瘡以及關節(jié)攣縮和變性等并發(fā)癥的發(fā)生。在康復階段，翻身，尤其是軀干的旋轉，不僅能有效抑制全身張力，還能在張力正?；笤鰪娭鲃涌刂颇芰?。

1、在卒中發(fā)生后的最初幾天里，由于肢體可能出現較嚴重的癱瘓，患者可能需要護士或家屬的協助來完成翻身。一種方法是由仰臥位向患側翻身，這個過程相對容易。家屬首先需要保護好患側的上肢，使患肢的肩部向前伸、伸肘、伸腕。然后，家屬可以用左手掌頂住患肢的手掌，右手拉住患者的健手，這樣就可以將患者翻向患側，并將患肢置于良好的肢體位置。另一種方法是由仰臥位向健側翻身。家屬首先需要將患側的下肢屈曲，然后雙手分別置于患者的患側肩部和臀部，用適當的力量將患者翻向健側，并將患肢置于良好的肢體位置。

2、當患者癱瘓肢體的功能稍有恢復后，就可以開始嘗試自行翻身了。如果患者能夠伸肘，可以使用擺動翻身法。首先患者取仰臥位，雙手十指交叉，病手拇指放在健側拇指上方。然后向上伸展上肢，屈膝，將雙上肢先擺向健側，再擺向患側。這個過程可以重復一次，借助慣性將身體翻向患側。如果患者不能伸肘，可以使用健腿翻身法。同樣是仰臥位，患者用健手將患肢屈曲置于胸前，并用健手托住肘部。然后將健腿插入患腿下方，借助身體向健側轉動的同時，順勢用健腿搬動患腿翻向健側。

參考資料：陳長青，董巧云著.腦血管病預防與治療,金盾出版社,2017.07.