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一、竇性心動過速的日常護(hù)理

1、積極治療原發(fā)病，消除誘因，是減少竇性心動過速發(fā)作的關(guān)鍵。

2、避免精神緊張，戒煙酒，避免過多飲用、濃茶咖啡等，減少本病誘發(fā)因素。

3、起居有常，飲食適宜。

4、避免過度勞累，適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

二、竇性心動過速的預(yù)防

1、吃有利于心臟健康的食物，多吃蔬菜、水果和全谷物，同時(shí)少吃高脂肪食物，減少鹽和糖的攝入。

2、生活要規(guī)律，養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，保證睡眠。因?yàn)槭呖烧T發(fā)心律失常。運(yùn)動要適量，量力而行，不勉強(qiáng)運(yùn)動或運(yùn)動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。

3、生活中洗澡時(shí)水不要太熱，洗澡時(shí)間不宜過長。養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣，保持大便通暢。飲食要定時(shí)定量。不飲濃茶不吸煙。避免著涼，預(yù)防感冒。不從事緊張工作，精神情緒上保持穩(wěn)定。