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“捂汗治感冒”是民間常見做法，尤其在風(fēng)寒感冒初期，不少人希望通過多蓋被子、穿厚衣來“發(fā)汗驅(qū)寒”。但從中醫(yī)角度看，單純靠物理捂汗并不可取。中醫(yī)所強(qiáng)調(diào)的“汗法”，是在辨證準(zhǔn)確的前提下，通過辛溫藥物引導(dǎo)身體自然微微出汗，以開泄腠理、驅(qū)散表邪，這種汗出是“藥力助正氣祛邪”的結(jié)果，而非強(qiáng)行悶熱所致。

若不借助藥物，僅靠捂被子逼汗，往往導(dǎo)致大汗淋漓卻不解表，反而耗傷津液與陽氣，出現(xiàn)乏力、心慌、畏風(fēng)更甚，甚至延長病程。尤其兒童和老人，體溫調(diào)節(jié)能力弱，過度捂汗還可能引發(fā)高熱驚厥或脫水。

正確做法是在風(fēng)寒感冒初起，出現(xiàn)惡寒重、無汗、頭痛、全身酸痛、鼻塞流清涕、咳嗽痰稀等癥狀時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用辛溫解表類中成藥。例如葛根湯顆粒，源自張仲景《傷寒雜病論》，具有發(fā)汗解肌、宣肺散寒的作用，適用于上述典型風(fēng)寒表證；也可選擇感冒疏風(fēng)片或感冒軟膠囊，三者均為臨床常用劑型，均以疏散風(fēng)寒為主。

服藥后宜避風(fēng)靜臥，稍加衣被助其微汗，以“遍身漐漐微似有汗”為度，切忌大汗。一旦汗出、怕冷減輕，即應(yīng)停藥調(diào)養(yǎng)。