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高血壓作為一種日常生活疾病，患高血壓的人越來越多，甚至有些年輕人也患上高血壓。除低鹽低脂的飲食以外，高血壓患者平時(shí)也可以喝一些降壓的茶，這些降壓茶可以控制血壓升高，可以長(zhǎng)期飲用的降壓茶，具體如下：

1、菊花茶：菊花茶有清熱解毒的效果，經(jīng)常喝菊花茶可以降血壓，也可以降血脂、解油膩。

2、山楂茶：山楂有健胃消食的作用，用山楂來泡茶喝，也有降血壓、降血糖的作用，高血壓的患者每天可以喝2-3杯山楂茶。

3、玉米須茶：玉米大家應(yīng)該都知道，但是玉米須很少有人拿來泡茶喝，玉米須是一種中藥材，有降壓的效果。

4、槐花茶：槐花茶不太常見，也有降壓的功效，可以用它來泡茶。

5、決明子茶：許多人都使用決明子泡茶喝，是一種比較常見的降壓茶，高血壓的患者以每天喝一杯效果也不錯(cuò)。

高血壓患者除了要喝一些降壓茶以外，還要注意清淡的飲食，少吃油膩的食物，尤其是動(dòng)物的內(nèi)臟，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，經(jīng)常的鍛煉，堅(jiān)持一段時(shí)間血壓可能會(huì)降下來。