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肚子肌肉拉傷一般來說，依據(jù)拉傷的嚴(yán)重程度不同，可選擇不同的治療方法。

一、如果患者是由于健身時(shí)力量過大，造成局部肌肉的輕度拉傷。此時(shí)可以通過局部冰敷，減少組織的滲出。24小時(shí)后局部給予熱奄包理療、活血化瘀膏外涂，同時(shí)口服腫痛安等藥物。可改善拉傷的腫脹、疼痛癥狀。一般在一周左右，患者的拉傷情況可緩慢恢復(fù)正常。

二、如果腹部肌肉拉傷較嚴(yán)重，伴有局部血腫的形成，血腫較大時(shí)，甚至需要行手術(shù)清創(chuàng)引流。此時(shí)需要進(jìn)行局部的腹帶加壓固定，避免劇烈活動(dòng)，臥床休息?？蛇M(jìn)食富含蛋白質(zhì)較高的食物，如雞肉、牛肉、魚肉、雞蛋、鵪鶉蛋等，促進(jìn)拉傷肌肉的較快恢復(fù)。