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正常盆腔可以有少量積液，盆腔積液做運動需要根據(jù)積液多少選擇合適的運動方式。如果少量的盆腔積液，是正常生理性，發(fā)生在排卵期和月經(jīng)期，不會影響運動，平時可以跑步、跳舞、游泳等。

影像檢查盆腔積液超過20mm，是病理性，可能是炎癥刺激引起，比如宮頸炎、盆腔炎等，最好做有氧運動，比如快走、練瑜伽等。還可以扭動胯部，用手按摩腹部等，可以促進(jìn)炎癥恢復(fù)，如果炎癥引起盆腔積液，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用抗生素治療。也可以使用物理治療，比如可以熱敷腹部、中藥灌腸等，建議最好定期B超復(fù)查看恢復(fù)情況。有盆腔積液最好不要過性生活，以免刺激加重病情，影響炎癥恢復(fù)。