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輕微的關節(jié)炎不經(jīng)過治療可以自愈，但是需要做好兩個方面：

1、保持有輕微關節(jié)炎的關節(jié)處于放松、休息狀態(tài)，不要再繼續(xù)疲勞，比如膝關節(jié)有輕微關節(jié)炎的時候要避免爬樓梯、爬山、騎自行車，以及打太極拳等膝關節(jié)頻繁屈伸的相關動作，否則會導致關節(jié)磨損進一步加重，炎癥逐步增多，時間長了出現(xiàn)鈣化、增生，會導致病情加重。

2、保持有關節(jié)炎的關節(jié)處于保暖狀態(tài)，不能受涼，因為受涼之后就會導致血液循環(huán)下降，局部所產(chǎn)生的炎癥會逐漸堆積、增多，炎癥進一步加重之后疼痛以及活動不利的相關癥狀也會逐步加重。

平時要多用暖水袋進行熱敷增加血液循環(huán)，只要做好保暖以及放松、休息，不要過度勞累，輕微的關節(jié)炎可以自愈。