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對(duì)于出現(xiàn)高原反應(yīng)的患者吃哪些水果比較好，大致有以下幾個(gè)方面：

1、可以多吃含葡萄糖的水果，這類(lèi)水果有很多，其中包括葡萄、橙子、蘋(píng)果、橘子以及其它相關(guān)的水果。

2、也可以吃富含維生素E、維生素C，以及具有抗氧化能力的水果，這類(lèi)水果也比較常見(jiàn)，比如獼猴桃、火龍果、芒果等，都有很好的效果。

除了吃水果之外，也應(yīng)該補(bǔ)充蔬菜，比如番茄、大豆類(lèi)制品或者綠葉蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、小白菜等。通過(guò)以上幾點(diǎn)分析，出現(xiàn)高原反應(yīng)的人群應(yīng)該多吃綠色的蔬菜，多吃含糖的水果以及多種含維生素的水果，對(duì)于高原反應(yīng)能夠起到較好的緩解作用。