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產后陰道松弛，是由于盆底組織在生產時，過度伸張或損傷造成的。一般在產后三個月左右，能部分恢復，但很難完全恢復到孕前的狀態(tài)。恢復的方法：

第一、進行盆底肌的康復訓練，每日兩次，每次十五分鐘，進行提肛的運動。采取憋住大便的動作，向上提氣，在小便過程中，主動終止小便，過一小會再繼續(xù)排尿。也可以有計劃的進行康復操，或瑜伽訓練。

第二、許多婦產科醫(yī)院，和婦幼保健中心，都已經開展，產后盆底康復的診療項目，可以在評估后，進行電生理治療，有助于恢復。

第三、比較嚴重的產后陰道松弛，常常會合并張力性尿失禁、陰道前壁膨出、子宮脫垂等情況，需要進行手術治療。