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人工流產手術1個月后可以健身，1個月內子宮還沒有完全恢復到正常，子宮需要通過自身收縮來恢復正常形態(tài)，宮腔內的創(chuàng)面也需要逐漸修復。如果健身動作的幅度過大或者用力會導致子宮收縮不良，引起陰道不規(guī)則流血，甚至大出血。所以需要在1個月后，子宮已經(jīng)完全恢復正常時健身才安全。

手術后1個月內要多休息、適當活動、不要劇烈運動、作息時間要規(guī)律，不要勞累、熬夜，可以適當外出走一走、散散步、放松心情，以不引起勞累為主。手術后的1個月需要到醫(yī)院做B超檢查來看子宮恢復的情況，如果子宮已經(jīng)完全恢復到正常就沒有問題。