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肩部肌肉拉傷想要快速恢復(fù)，正確的治療與處置是關(guān)鍵。

首先，肩關(guān)節(jié)局部要進(jìn)行制動固定和休息，不要再繼續(xù)活動，同時身體也不要進(jìn)行劇烈活動，局部要進(jìn)行保暖，避免受涼，根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度可以采取三角巾的懸吊或者石膏外固定。

其次，可以采取支持對癥治療，主要是促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)局部的血腫吸收，促進(jìn)消炎鎮(zhèn)痛，可以采取口服藥物和外用藥物治療，口服藥物常用的有雙氯芬酸，中成藥有通絡(luò)開痹片，外用藥物常用的有雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等。也可以局部加用物理治療手段促進(jìn)恢復(fù)，比如烤電、艾灸、頻譜照射等，有利于局部血液循環(huán)的恢復(fù)，促進(jìn)組織恢復(fù)。

經(jīng)過以上的正確的治療和處置，肩關(guān)節(jié)肌肉的拉傷可以做到快速恢復(fù)，需要2-3周就可以恢復(fù)。