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胳膊肌肉拉傷一般需要3-4周的時(shí)間自愈，但胳膊肌肉有很多塊，需根據(jù)具體情況決定，具體如下：

一、局部肌腱拉傷：如果小于50%的損傷，比如肌腱損傷，大部分可以自愈，如果肌腱損傷>50%或者韌帶損傷>50%，這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行手術(shù)治療。局部損傷具體的自愈時(shí)間跟部位有關(guān)，1、如果是肩部損傷，比如岡上肌或者是其它肩袖撕裂，一般休息4-6周，有時(shí)需要進(jìn)行外固定架或者其它輔助支具進(jìn)行固定。2、如果是肱二頭肌腱拉傷，大部分在3周左右可以自愈，但是自愈時(shí)一般要采取治療措施，比如紅外線、微波、中頻等理療措施進(jìn)行輔助治療，同時(shí)外用膏藥；

二、肌腱撕裂：如果是斷裂，比如岡上肌或者岡下肌，其它肩袖的撕裂、肱二頭肌腱的撕裂，或者是肘關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶的撕裂、腕關(guān)節(jié)三角韌帶的撕裂，如果這些韌帶肌肉撕裂比較明顯，則不能自愈，多半需要進(jìn)行固定，甚至需要進(jìn)行手術(shù)治療。如果上述部位出現(xiàn)完全撕裂，大部分都需要進(jìn)行手術(shù)治療。

所以根據(jù)不同的肌肉損傷情況，要采取不同