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　　簡單講健忘癥就是大腦的思考能力（檢索能力）暫時出現(xiàn)了障礙。因此癥狀隨著時間的發(fā)展會自然消失。而有時看起來與這種癥狀很相似的癡呆則是整個記憶力出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。醫(yī)學(xué)用語稱之為暫時性記憶障礙。
　　主要表現(xiàn)為白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢、易醒等，心理上還易出現(xiàn)煩躁，記憶力下降，甚至還有抑郁傾向。
　　導(dǎo)致健忘癥一般都是外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境兩方面因素造成的。包括：1.電子產(chǎn)品的頻繁使用；2.日常生活習(xí)慣；3.失眠或少眠。
　　可以通過以下20個問題鑒別是否患有健忘癥：1、忘記約會；2、忘記吃藥時間；3、反復(fù)提相同的問題；4、忘記把東西放在哪里；5、幾天前聽到的話都忘了；6、不管什么事做過就忘了7、說話時突然不知如何表達(dá)；8、忘記關(guān)煤氣而把飯菜燒焦；9、忘記應(yīng)該帶走或帶來的東西；10、說話時突然忘了說的是什么；11、經(jīng)常忘記電話號碼或人的姓名；12、對同一個人經(jīng)常重復(fù)相同的話；13、曾經(jīng)去過的地方再去卻找不到路；14、買許多東西時總是漏掉一、二件沒買；15、配偶生日、結(jié)婚紀(jì)念日等重要的事情總是忘記；16、記不清某件事情是否做過。例如鎖門、關(guān)電源；17、反復(fù)進(jìn)行的日常生活發(fā)生變化時，一時難以適應(yīng)；18、有時已經(jīng)發(fā)生的事情，短時間內(nèi)卻無法回憶起細(xì)節(jié)；19、很久以前曾經(jīng)能熟練進(jìn)行的工作，現(xiàn)在重新學(xué)習(xí)起來有困難；20、物品在經(jīng)常被放置的地方找不到，卻在想不到的地方找到了。
　　符合0～5個：正常。偶爾有些瑣事想不起來，這只是極輕微的記憶力減退，沒必要浪費時間來擔(dān)心這個問題。
　　符合6～14個：輕微的健忘癥。很多懷疑自己得了嚴(yán)重健忘癥的人大多數(shù)處于這個階段。輕微的健忘癥多數(shù)人都有，不必有太大的心理壓力，但應(yīng)注意調(diào)整，戒煙酒，補充維生素。
　　符合15～20個：嚴(yán)重的健忘癥。應(yīng)找專家問診，尋找恰當(dāng)方法治療。